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走出原生家庭
我该怎样摆脱原生家庭的阴影? 已经成年的我应当如何与伤害过我的父母相处? 不健康的原生家庭真的会毁掉我的一生吗? 我深刻地体会到,虽然原生家庭在很大程度上塑造了我们的过去,但是永远不能束缚我们的现在和未来。作为自我人生的唯一掌控者,我们每个人都有权利,也有能力挣脱原生家庭之伤的枷锁,拥抱真实、健康、美好的人生。我始终坚信,每个人的内心都有一股源源不断的真实力量,只有它才能够引领我们走出这人生中最苦涩的泥沼,过上真正属于自己的生活。 ¥1918
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自卑感干预;克服自卑心理
自卑是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。与优越感相对。在阿德勒看来,是人类正常的普遍现象,源于婴儿弱小的无助感,后因心理、生理和社会的障碍(真实的和想象的)而加重。对人格发展有双重影响。适度的自卑可产生成就需要,转为奋发向上的动力。沉重的自卑感不利于人的发展,有两种情况:不适当的超补偿,会使得人得不偿失;转成自卑情结,会造成生活适应困难。 ¥106
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个人成长
早起 冥想 阅读 写作 跑步 1,早起,很难做到 2,冥想,比较难做到 3,阅读,很难做到 4,写作,很难做到 5,运动,很难做到 哈哈。所以解释了听说了那么多道理,却依然过不好这一生 格拉德威尔提出了 10000 小时定律:人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。10000 小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。 这个理论,已经成为很多中国人努力进阶的理论基础,很多人正在为 10000 小时的训练而努力。 细化一下,如果要成为某一领域的专家,10000 小时对应 10000 / 8 / 365 为 3.5 年。也即,每天都投入 8 小时在某一领域,需要 3.5 年才能成为这个领域的专家。如果每周工作 5 天,那么需要 5 年时间。如果每天投入 3 小时的有效时间,那么需要 10 年的时间成为领域专家。 很多人在具体的工作岗位呆的时间远远不止 5 年,却依然没有成为专家。针对这个现象,你可能给出如下的解释:未必有那么多人坚持投入;每天杂事那么多,也不可能全身心投入;没有聚焦一个领域,精力太分散;没有合适的方法等等。针对已经存在的现象找解释真的是太容易了,但实际情况是怎么样的呢? 我们只注意到了 10000 小时理论,却没有注意到该理论的前提。就像我们知道爱迪生说:天才是 1 % 的灵感加上 99 % 的汗水,但是却不知道后面还有一句:1 % 的灵感比 99 % 的汗水更重要;就像我们知道盖茨从哈佛退学创办微软,很多人也学习他退学创业,但是完全忽视了他的家庭。 格拉德威尔不仅谈到了 10000 小时努力的重要性,还谈到了成功的其他必要因素,包括智商、运气和家庭环境。10000 小时的努力是必要的,而其他这些条件也都是成功的必要条件。 因为思维方式、周围环境、境界等因素,比下笨功夫要重要。联系我帮您解忧。 ¥1599
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情感 ✔人际✔成长
做人处事,经营各种人际关系,情感,探究自我成长,我们都要遵循它自身的规律,谁偏离了事物规律都会遭到社会的毒打,折磨毒打的越厉害,说明偏离的越远!停下来,看看深处的自己,这跟谁对谁错,跟道德评价没有关系,跳出事件本身,站在出离场上,带你去看看自己的航线轨迹,看过即是,一切便了然于心…从此你便是你自己的生命导航… ¥399
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升学压力陪伴
在重要的考试面前,孩子们会焦虑,情绪低落,情绪没有办法得到纾解,无处安放。无法静心学习。 这个过程中我一直陪伴孩子,听他说题目做的不好的,难过,挫败,,听他有可能的与同学之间的小矛盾摩擦,,听她害怕发挥失常导致的紧张,,听他有时候会不自律,玩游戏的自责和懊悔,,鼓励他说出情绪,减小压力,把时间用在点子上。 也祝莘莘学子们在学习中有所乐趣,同时也通过学习拥有更好的前途。 ¥388
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心理成长,走出低自尊。
为什么有些人外在条件很好,但是总是不自信呢?为什么有些人总是只能看到自己的缺点呢?为什么有些人被对方pua却不跑呢? 如果你是一个低自尊的人,不管你的硬件条件多好,你大概率很难让你周围的人尊重你,体贴你。 这是个难过的事实,且符合人性。 或许我们需要探索我们的原生家庭以及成长经历,来帮助我们走出低自尊。 当你成长为自我认同,高价值感的男孩女孩,只有他们给你足够的尊重和爱意,你才会跟他们走。 ¥388
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建立自信,自我成长
是否存在各种自己的问题,比如不擅长表达,不懂拒绝,害怕社交,不够自信等问题? 有没有对目前自己的现状不满意想突破的? 首先恭喜你,你有着一颗自我提升的心! 既然已经觉察到这个问题,那它就有改善的可能,一起探索和学习,让自己变得更好! 我将在自我成长的道路上,支持你,陪伴你,一起遇见那个更好的自己! ¥315
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灵魂交流套餐
春色有三分,一分懒,一分愁,还有一分悠悠。我觉得,你曾经是幸福的,在春天或者在梦里。春风徐徐,轻轻吹拂着我额边的头发,心里无比快乐!侧望着身旁婀娜多姿的柳树,似乎也有了点绿的新意。柳尖那嫩嫩的绿,似乎在告诉我;生机勃勃的春天来了!洋溢着温馨的春味。走在路上,看到那坚强的小草又凭着它那顽强的毅力破土而出,在墙脚下安家了,用它那嫩绿嫩绿的颜色,毫无保留地装饰着美丽的春天,闻到了一股浓浓的春香!春天确实太美了!春天永久地留在我心间,现在想想心里还是那个美啊! ¥66
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亲子教育~学习问题
厌学,在中小学生(甚至包括大学生)群体中是非常普遍的现象。在频繁的考试和排名面前,能有多少人喜欢学习呢?多数学生厌学但还能坚持上学,极少数学生则会选择不上学。拒绝上学的形式有多种,轻度的厌学是迟到、不写作业之类,中度的厌学是经常找理由请假不去学校、不参加考试等,有的学生每周都要请一天假不去学校,重度的厌学就是索性待在家里不去学校。 ¥1066
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同性恋焦虑
同性恋恐惧症又称恐同症,是指对同性性行为和同性恋者的非理智性恐惧。虽然这个词来源于心理学,但是对同性恋的恐惧不是一种精神病的术语。与广场恐惧和其它一些恐惧症不同,虽然美国精神联合会和美国心理联合会仍然对这个现象进行研究。这是一种基于歧视的心理障碍,不定义为心理疾病 简称恐同症,是指对同性恋者及其性行为的恐惧。需要注意的是,很多人以为恐同=反同,但恐同是恐惧、害怕同性恋,反同是反抗、反对、反感同性恋,两者从内到外都有本质的区别 ¥245