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家会伤人,释怀原生家庭之伤
幸福的童年治愈一生,不幸的童年用一生去治愈。原生家庭才是一个人的起跑线。 可是没有人能选择自己的出生。 如果有幸生在一个父母慈爱、温馨融洽的家庭。孩子从小获得了足够的安全感、被爱的信心、被允许做自己,那么他会充满活力地探索,追寻自己想要的生活。即使并没有获得世俗的成功,也能悦纳自己、享受当下,而不是陷入无穷尽的抑郁、烦恼、自责中不能自拔。 如果不幸地,父母本身有比较严重的人格缺陷,或者有某种心结(如重男轻女)。那么孩子幼年就难以充分展示自己的表现欲。当孩子向父母展示自己的作品或能力时,父母漠然甚至否定、打击孩子。这种情况下,孩子就会压抑或者否认自己的表现欲。久而久之,自卑的种子就在心中种下。 更严重的情形是,父母因为自身的人格缺陷,不仅不能回应孩子的需要,还需要利用孩子来满足自己的需要。比如要求孩子"乖"。实际上就是要求孩子符合自己的要求、满足自己的期待。把孩子与"别人家的孩子"进行比较,实际上是为了自己的面子,也就是为了满足自己的自尊需求,而不惜伤害孩子的自尊。 更有甚者,父母因为有"重男轻女"的心结,忽视女儿的存在,甚至虐待女儿、剥削女儿。 是的,家会伤人。 被伤害的孩子,怎么走出创伤,重塑自信,走向想要的生活? 陪你穿梭时光,认识到过去和现在的联系。 陪你建立一个内心的安全岛,可以随时舔舐创伤,安抚自己。 当失望痛苦卑微不堪都被看到,当所有的不曾得到被释然,就会不再伤怀,获得向前看的力量。 ¥319
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终极个人成长计划
当我们懂得了爱的真谛,学会了珍惜,在人生的旅途中我们失去的就会少很多。人的一生,时间有限,学会取舍,才是生命的真谛。我们每一个人,都要懂得,让我们的时间围绕着重要的人和事运转,学会放弃,懂得珍惜。如果不放弃次要,就不会懂得珍惜。 ¥6268
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抑郁焦虑强迫等疏导
抑郁低落,失去兴趣,不愿行动,不愿沟通。 焦躁不安,暴躁沮丧,脆弱无助,缺乏安全感。 反复重复,强迫思维,疲惫不堪,迷茫恐惧。 抑郁、焦虑、强迫,糟糕的情绪体验。 我将陪伴你,帮你剖析根源,尽快走出。 ¥637
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陪伴的力量
1.抑郁(如确诊抑郁症,必须服药) 2.焦虑 3.压力 几乎每一个抑郁的背后都有一个深深的“我不好”,那么,“我”是不是真的哪里都不好? 适当的焦虑可以促进任务的完成,那么过度的焦虑是否是在回避问题呢? 通常情况下,我们无法改变压力源的存在,除非远离它,要么,改变对它的看法。 ¥277
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帮您提升安全感
我们向往内心保持着湖水般的宁静,这会提升我们的幸福感。而这份湖水般的宁静,发端于我们内心的安全感。 按照人本主义心理学家马斯洛的人的需求阶梯理论来说,我们活着第一需求是生理需要,即吃喝拉撒睡的需要,在当今社会中这早已不是问题。接下来人的第二需求就是安全感需求。安全感需求得不到很好的满足,就很难去享受爱、感觉不到自尊和被尊重,更不可能真正实现自身价值,这表现在:工作难以有好的业绩,升学难以考好成绩,婚恋难得幸福感等等。 本人在长期地面临床心理学实践中,帮助无数人成功提升心灵深处的安全感。而且这种提升建构在心灵深处的安全感,可以持续数年而有效,从而帮助受益者能够安心工作、学习、生活和交往。 我以国家二级心理咨询师的职业伦理道德向您建议:向往美好的生活,从安全感提升开始吧,我会尽最大努力,用真正的专业心理学技术,尽量帮助您达成这个心愿! ¥176
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心灵成长套餐
性格决定命运,性格又是被什么影响的? 心,心的感受、心的体验、心的认知影响了一个人的性格,也即是影响着一个人的命运。 想要改变自己的命运,其根源就是要改变自己的心,让自己的心成长,去拥有属于自己想要的人生。 ¥9999
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如何好好说话,做个有爱商的人。
在感情的世界里,学会好好说话这么多太重要了。你身边一定有这样的任,各方面都很不错,但总是在感情里面不如意,经常会遇到各种矛盾,问题,经历很多次感情,但每次都以分手告终,,感情中一遇到问题总是会顺很伤害人的话,这样得人很容易让人亲近,也很容易让人误解。所以,要学会正确的表达自己,好好说话,做个有爱商的任。我陪你一起加油。 ¥106
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个人成长
我们每个人内心当中都有一个没成长的小孩,在我们的生活里时常出现莫名的情绪,无意识的行为,影响着我们的心情、工作效率、幸福水平……我们都需要从内在成长 而不是我们的年龄数字。 个人成长:情绪管理、人际关系提升、情感认知、社交恐惧、自信心提升、人格魅力提升。 ¥234
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焦点短程解决【一小时通话小套餐】
一,理念:正向为焦点的思考、例外带来解决之道、改变永远在发生,以及目标架构、例外架构、假设解决架构和丰富的问句技术。 二,特点: 1,以解决问题为焦点。 问题本身不是问题,而是解决问题的方法不当,才导致了问题的出现。 2,系统平衡的理念。 每个人都有自身内在积极向上的力量,关键是要探索已有的资源才能引发改变。 3,积极主动的意义建构。 每个人都是自己问题的专家,关于咨询的目标,解决的焦点,来访者自己最清楚。另外,合作与沟通是解决问题的关键。 ¥299
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自我认知
当我们在寻找社会价值,人生价值时常常会感到迷茫。这个迷茫的来源,是不是我们对自身没有足够的认识呢?从一个客观的角度去认识自己,接纳自己,调整自己。再给自己一个切实可行的目标,这样会少走很多弯路。不着急,这是个过程,让我来做您的第二双眼睛。 ¥368