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改变思维，提高认知，女性成长养成
改变思维方式，提升认知水平，从智商情商、沟通技巧、人际关系、衣品仪态等各方面由内而外修炼自己，成为一个成熟睿智的魅力女性。 在婚姻恋爱关系中，改变观念，智慧理性，以成熟的姿态，收放自如的经营婚恋关系。 ¥520
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个人成长，你的人生有规划吗？
个人成长是了解和开发自身全部潜能的持续过程，是一个人成长、成熟、成功乃至幸福的重要途径。个人成长建立起了一个人情感、行为、知识和精神的基础。 不管你是否察觉，你正在不断的进行着很多“自我完善”的行为，然而大部分自我完善行为都是无意识的。对于大多数人而言，这是追求某种“事物”或“东西”的普遍行为，我们认为如果得到了追求的东西，我们就会获得快乐，但是显而易见，这种认知是错误的。 个人成长深入的影响着生活的每个方面。在个人层面上的成长，使我们开始更加热爱生活。我们天生就希望进行个人成长，因为学习和成长会带给我们更大的动力和更加兴奋的感觉。 个人的成长和发展为我们提供了动机和途径，使我们成为更好的自己。通过个人成长，我们将不断的拓展我们自己以及和我们相关的各种参照系，我们将变得更加以他人为中心，而不是以自己为中心。随着我们对周围世界感知的扩张，我们的机会和可能性也在不断的扩展。这种“新的可能性”的心态，使我们热切期待着开始每一天。 ¥127
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情绪察觉+共情能力+沟通练习
对于心理健康来说，离不开情绪察觉，有察觉才谈得上情绪管理，有了管理才有健康。 在人际关系中，共情能力决定了理解的程度，无论是家庭，亲子，还是咨询，在各种关系处理中共情是打开彼此心灵的通道。 读书百卷，也要走万里路，精要讲解，大量练习，可结合实际问题。 数十场的公开课，结合咨询经验，灵活轻松的学习方式，带您走进改变之旅。 ¥639
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如何让自己不那么忧郁
你感觉到就像被无形的大网困住，在你的情绪上是持续的低落麻木，对曾经喜欢的事情，根本提不起兴趣，你的快乐像全部被抽走了一样。在身体上，可能伴随着疲惫乏力，失眠、嗜睡，食欲减退，体重下降，暴饮暴食等等，连简单的运动都觉得十分费力。认知上容易自我否定，过度自责，非常强迫自己想以前的事情，脑子累得像转不动一样，都是消极的想法，甚至常常会觉得活着没有意义，想要以极端的方式结束。此刻的你，如果也有这种苦恼， 那你不妨试着先从唤醒身体开始，每天抽出一些时间晒晒太阳，因为阳光能调节情绪激素。也可以抽时间散散步，做一下拉伸跳跃运动，因为运动会释放让人愉悦的内啡肽，比你硬扛着更能缓解低落。 睡眠也别将就，可以试着睡前半小时放下手机，哪怕只是闭目养神，也会让你感觉到一定的舒适度。同时我们也可以给情绪找出口，真的不要逼自己积极乐观，允许自己有那么一段时间的难过，也试着接纳你现在就是有点糟糕，因为压抑只会让忧郁堆积。忧郁，就像缠着你的薄雾，不必强迫自己立刻就好起来，从微小的行动切入，咱们慢慢就能撕开缝隙，让阳光透进你的心里，慢慢积累对抗忧郁的力量，请允许我帮助你，学会放过自己，不要纠结于过去的遗憾和未来的未知迷茫，请允许我帮助你，让你感受当下，让心慢慢安定。
¥237
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我的人生，我作主。
有恋爱的甜蜜，就有失恋的痛苦。有期待就有失望。有幸福就有悲伤。有团聚就有分离。有光明就有黑暗。当你在人生中经历痛苦，焦虑，无助不知道该怎么办时。一定是有什么阻碍了你通往幸福的路。那么请给自己一些时间让我们一起看看那个障碍是什么把它移除。这时的你不再被眼前的痛苦所困扰，看清事情的本质。找到了人生的方向。问题不再是问题。经后的路你就是自己的导师。不用去求助任何人，在你的心理都有答案。这时的你可以去帮助曾经向你一样痛苦迷茫的人。只要你愿意开启一段从自己内心寻找答案的旅程，我会一直支持陪伴你找到本身俱有的智慧和力量。到那时你将无所畏俱。享受喜悦。 ¥236
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心灵疏导·拨开云雾
你是否常常对烦琐的生活感到乏味？ 你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？ 你是否已经很久没有平心静气地与自己的心灵来一场对话了？ 你是否感到自己的生活离幸福越来越远？ 你是否认为人生的意义越来越模糊难见？ 我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中为自己的心里留一片蓝天？ 我们又是否能够用自己的双手去获得真正的幸福？ 想知道答案就下此套餐，疏导心灵，看见答案。 悟通了，理顺了，认清问题的本质，知道该怎么做达到心理平衡和社会适应。可以将任何不愉快的经历当作自我成长的良机，从危机中看到生机，从困难中看到希望。 ¥400
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心理成长
流年若逝水，爱，如云走涛飞。人，总是在经历无数苦乐消磨与冷暖相煎熬后，才懂得至情至性亦才算得上淋漓尽致。 只因这世间情事本就没有相欠，所有的爱恨，皆是一厢情愿……但，用力的爱过，拼命地争取过，才不会在蝉声悠长的午后，或风雨敲窗的夜晚，生出遗憾和寂寞！ 而我愿意在追寻真爱的路上，护你周全，伴你悲喜…… ¥2622
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身心灵成长套餐
成长过程总会遇到各式各样的困惑，也有很多人会面对原生家庭阻碍，人际关系，职场压力，成长目标，压的人迷茫又混乱，身心灵成长套餐，运用短期焦点咨询技术，帮你建立自信，给予你身心的一次放松，找到最适合你的出路 ¥388
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恋爱分析指导，婚姻修复（语音月套餐）
如果你的婚姻现状（分居、冷战、待离）已经证明了你思维、认知及处理方式是错误的，那就一定要及时找专业老师帮助⋯ 否则会因你犹豫、决策不及时、行动不迅速、前怕狼后怕虎等各种担心疑虑＂贻误战机＂。会输掉孩子一生幸福、自己下半辈子幸福、年迈父母的担心忧虑等一系列问题。 ¥5000
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心理咨询成长套餐
通过专业的心理咨询，帮您认识自我、完善自我、调整心理、消除困惑、缓解压力、倾诉心声，解决生活、工作和感情中的困惑和迷茫。 咨询内容：个人成长、婚恋情感、情绪压力、职场心理、社交心理、同性心理、心理训练、催眠。 方法：综合使用认知行为疗法、焦点解决短期心理问题、叙事疗法、森田疗法、接纳承诺疗法、完形疗法、婚姻家庭咨询、催眠疗法等疗法和方法。 疗程和时间 短程：共4次，一般一周一次。 中程：5~12次，一般一周一次。 长程：13次以上，一般一周一次。 ¥158
