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心理陪跑成长（长程客户/特惠套餐）
❤️如果你已经和心涤老师一起在个人成长之路上走了很久，那么我愿意一直陪着你走下去。⭐️当你心灵提升时，我在你身边。在你学习成长中，我伴你左右。⭐️人生的修行，是一辈子的事。我们一方面要成长，要改变，一方面也要允许我们做自己。☀️工作中遇到小挫折，有人理解你的委屈，和你一起商讨方案。☀️感情中遇到小坎坷，有人体会你的感受，和你一起分析应对。☀️情绪上产生小波动，有人接纳你的内心，和你一起找回”正念”。⭐️陪伴你经历生活中各种世事的打磨后，你的内心会变得愈加强大，你的人格会变得更加完整。?无论你把我看做“老师”、“前辈”，亦或是“哥哥”，“大叔”。我都愿你能在人生的各个岔路口勇敢的作出自己的决定，当你迷茫、困扰时，你只要回头看，我一直站在你身后......❤️❤️❤️
¥480
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人格画像谱（知性格/懂擅长/择良人）
⭐️如果你觉得并不了解自己。 ⭐️想知道自己具体的性格特质细节。⭐️想知道自己性格的来由出处。⭐️想知道自己擅长做哪些事，不擅长做哪些事。⭐️想知道自己适合和哪类人交友，不适合和哪类人交友。⭐️想知道自己未来的另一半应该是什么样子的。⭐️想知道将来自己事业上应该努力的方向和需要规避的风险。☀️心涤老师通过认知行为模式分析和心理投射工具的使用，带你呈现这一切。❤️❤️❤️
¥288
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与君长谈三千夜，换尔笑颜胜过花！
太阳底下没有新鲜事，你正在经历的，或许我早已经经历过！我们可以一起聊一聊看法和收获。 我们都知道任何一件事的结果他都不是孤立的形成的，他都是由无数个原因和客观条件所造成的。当我们一步步分析它的时候，我们就能够拨动那根琴弦，就能够越来越靠近事实，越来越靠近真相，最后无限靠近我们想要达到的结果。 人生漫长，讲一讲，谈一谈，可以让自己每天开心多一点，何乐而不为呢！ 我本着一颗赤子之心，爱天下之人，共万人之情，每一个来访者都将是我最亲密的朋友，为每一个朋友保守秘密是我应尽的义务，并以最客观公正的态度和值得信任的原则去帮助每一个人。 ¥191
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初语
您好，感谢您的信任。此刻起，我将陪您一起探寻那个被您遗忘被您忽略的自己，无论是曾经遭受的委屈还是伤痛您在这都可以尽情表达，放下生活中的铠甲，安逸的舒适的随意的表达，那个曾经想要倾诉却无人可诉的您 这里是您专属的静谧的港湾，您的一切我都会耐心聆听。相遇从此刻开始，用我的倾听陪伴您成长，认识了解那个更真实的自己~ ¥219
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前路漫漫亦灿灿
人生很长，长到我们跌倒可以再爬起来；人生很短，短到我们没时间去勉强自己。我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己，希望我们每个人都能够，活出自己想要的样子。不要担心，无论遇到什么事情，新喜悲伤，或者濒临崩溃，在我这里，都不需要掩藏，陪你一起处理事情，辨别对错，好好成长。朝潮夕汐，成长就是从这个落日坚持走向下一个破晓，岁月深处的云始终倾听我们的烦恼，毋庸惆怅，浮起的月光也能照亮暗夜。我们永远成长，也永远年轻。 ¥887
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家庭教育
家庭教育的基础是建立孩子的自尊体系和完善个亲子关系！如何建立一个独立完整的自尊体系？什么是自尊?自尊就是你怎么看待自己，你喜不喜欢你眼中的自己这么一个人？过去我们曾经有过一个误解，说一个自尊心特别强的人是不能够轻易的被别人伤害的，一旦你伤害了我的自尊，那么我就要炸掉，我要保护我的自尊，实际上就是这有可能反倒是低自尊的表现。至尊三大支柱，1自爱，2自信，3自我观。1什么是自爱呢？自爱取决于我们在童年时期所受到的爱和滋养，自身水平会降低的原因是因为挚爱的层面没有构建起来，一个人在小的时候如果缺乏爱的状态会导致1系列的人格障碍，原因是他认为我不值得被爱，所以他会出现多疑和攻击性强的表现，这这是第一个支柱，如果自爱的支柱产生了动摇的话，会对自尊的构建产生问题。2.什么是自信呢？我们认为自己有能力在重要场合采取恰当的行动，这个就是自信。自信还有一个可以看得出来的地方。就是看一个人对于室外的反应，对于失败的看法会反映出一个人的自信程度，一个真正自信的人是能够承认自己的不足的，就是这事儿我不行，我知道我不行，那么我下次努力把它做好。而一个不自信的人是不能够听别人说自己不对的，哪怕别人是给他建议，他也会觉得听到的是批评，就会立刻反弹起来，不断的为自己进行辩驳，那实际上是过度的辩驳，会让你损失你前进的机会，这是因为自信的支柱没有建立起来。3.第三个就是自我观，我自我观就是对自己的优缺点的合理评价。一个人有心理障碍的人。会使得别人迷惑，你会觉得这个人一会儿特别自大，一会儿特别自信一会儿又特别卑微，一会儿又觉得自己什么都不行。就是因为他对自己的评价是飘忽不定的，起伏的，他的自我观没有建立起来，很大的原因是来自于小时候父母的期望有大量的父母把自己的人生没有实现的梦想都寄托在孩子身上大部分人都是这样想的而这个寄托了大量父母期望的孩子在评价自己的时候就会经常出现飘忽不定。提升自尊三个建议。1.自省，认识自己，接受自己，对自己诚实。2.交际，多跟别人交流时候自我肯定。换位思考，学会靠社会支持3.行动，投入行动后不要做自我攻击，如果失败接受，分析失败原因，快速恢复，在上路接着办，越行动越有经验，成功机会就会越多，把抱怨化作行动目标，重塑自己的自尊。¥1909
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个人成长套餐
自我内耗，纠结，焦虑往往来自对未知的期待和恐惧，这种矛盾的状态导致我们不敢去面对，又憧憬美好。于是我们停留在原地，不断的思考着自己何去何从。停留在对过去经历的不能释怀或者对未来风险的过高评估。 这个套餐，我会给到一个成熟思维的具体表现，通过一个系统的、结构的方式来让来访者感受到不同思维下的不同感受。面对不同问题下我们可以怎么更好的解决和处理问题。 考虑学生无固定收入，但学生的情绪也值得被关注。套餐设置：套餐分3阶段，每个阶段4个小时。第一阶段：评估性会谈。主要了解和收集来访者的问题和个人情况，以及过往经验。过程中会结合情况做反馈。目的是了解来访者的具体情况，行为模式，语言模式，和对问题事件的观点和情绪。这个一半是1-2次会谈，即1-2小时。第二阶段：咨询性会谈。对来访者问题进行具体的干预、分析、讨论，包括行为实验设置。咨询会谈周期根据来访者具体问题和解决进度，可能分为2-3个周期，每个周期4小时，每次一小时。第三阶段：巩固性会谈。新的行为习惯，神经通路的修通完善前，旧的经验和模式依旧会对我们进行干扰。所以我们会有反复，而反复会让我们更无力和自卑。因此，巩固阶段，会加强和强化行为塑造。¥399
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私人定制+月文字
个人成长，婚姻恋爱情感修复，陪伴疏导，思维认知的改变，婚姻恋爱价值观，恋爱技巧，两性关系，个人魅力，形象提升，个人认知！爱与被爱的能力，男女思维的差异。 沟通技巧，朋友圈打造，原生家庭，情绪价值等等！ ¥8888
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♥人际交往♥情绪管理♥情商提升
你是谁，就遇见谁。社交有恐惧？身边朋友不够优秀?人脉不够广阔？自己情商不够高？情绪总是出问题？总感觉别人没有做好，伤害了自己，实则有可能问题就出在自己身上。我是之昂老师，和我一起来探索未知的自己，寻找自身问题的原因和答案吧。 ¥768
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心理成长套餐
从呱呱坠地无比柔弱、完全依赖的婴儿，到本自具足、成熟稳定、坚韧不拔的成熟个体，这期间需要有内心稳定、精神活跃、心理温暖的养育者的照料。如果您没有如此幸运，成长中缺乏一些条件，没有关系，许多人都是这样长大的，请从您意识到自己的不足开始，好好关照自己吧。心理成长是系统工程，需要持之以恒，不断体验、探索、觉察，把生活中力不从心的无助，难以安抚的情绪得以被看见、修通，使自己尽可能活出充实、活跃、富有成效的生活。请相信我的真诚和专业!更相信您生命的坚韧和努力! ¥104
