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心理建设,疫情援助
突如其来的疫情持久不去,我们每个人都是自己心理健康的第一责任人,如果你感觉到焦虑、心情压抑或者高兴不起来、生活无意义,可以和我聊一聊。我将全身心的倾听你的倾诉,为你排忧解难,希望能够帮助到你,我在这里等你! ¥63
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情绪梳理
生活中遇到了问题,本想快速解决,却不料越陷越深,沉浸负面情绪不能解脱,进而影响到自己的生活状态。会根据倾诉者的所给出的的信息,共同确定诉求,同时会以非常适合倾诉者的方式,协助思考判断,从而调整状态,找到乐趣,更好的生活。 ¥74
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释放压抑缓解情绪
释放压抑 缓解情绪 走出困境,做好一个倾听者,用心倾听,你的处境,与你共情,站在你的角度,去思考问题,解决问题。 我们都有情绪崩溃的时候,也有情感受挫的时候, 在这里老师帮助你,抚平你的伤口,安抚你情绪,之后人生再次面对,会更加的踏实和笃定。 ¥405
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3 情绪情感~情商提升
情绪管理~情商提升 我们每个人都有七情六欲喜怒哀乐,如何让这些情感合理化,需要了解事情的引发来龙去脉,和你想达到什么目标?在整个过程当中结合具体的事件予以疏导,并且在现实生活当中去改善我们的情绪和心态,重建良好的信念,实现平和人生。抑郁、焦虑、强迫、恐惧、不会无缘无故,让老师陪伴你,耐心倾听,解除内心的烦忧。 ¥129
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情绪(二)抑郁 失落 无助
睡,怎么睡都睡不够, 或者怎么也睡不着…… 明明没做什么事却总是觉得很疲惫; 对什么事情都无精打采,提不起精神; 自我否定,觉得自己没有价值、一无是处; 心里面总是被堵着,像是一块大石头压在心里沉甸甸的,连呼吸都那么不顺畅; ❤️别怕,我在,云舒等你❤️ ¥288
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个人发展~和谐人生
个人成长不仅是在我们幼年童年少年期,其实很多成年人的内心世界是有所可以优化的空间,或者还有内心柔软或可扩张丰盈的空间,当我们坦然地打开心扉,发现我们的心智可以有更大的成长空间,当我们的内在生命成熟,我们所面临的婚姻情感,人际关系,学业事业,职场都会随之有条理,有智慧的去实现最好的目标,做快乐的自己,心境改变了,也就改变了处境。 ¥63
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情绪管理~情商提升
我们每个人都有七情六欲喜怒哀乐,如何让这些情感合理化,需要了解事情的引发来龙去脉,和你想达到什么目标?在整个过程当中结合具体的事件予以疏导,并且在现实生活当中去改善我们的情绪和心态,重建良好的信念,实现平和人生。抑郁,焦虑,强迫,恐惧,不会无缘无故,让老师陪伴你,耐心倾听,解除内心的烦忧。 ¥63
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情绪管理(一)失眠、焦虑、烦躁、愤怒
当我们感知到焦虑时,觉得自己烦躁不安,失眠,无法控制自己的情绪和状态,这时,我们只是看到了海面上泛起的浪花,而更深更多的东西被藏在海面之下。这些东西可能是超我焦虑、阉割焦虑、失去客体爱的焦虑、失去客体的焦虑、迫害焦虑、崩解焦虑中的一种更多时候是多种不同比例的复杂组合。它造就了我们焦虑的独一无二性,也塑造了每个人生的悲欢离合,让我们一起去探索焦虑,用正确的方式安放和转化焦虑,变成我们的资源与能量❤️ ¥158
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亲子陪伴
情绪本身是流动的能量,任何阻得它顺着本身节奏自然流动的行为,都会造成情绪的淤积和堵塞。因此,如何外化情绪,让情绪能够和我们安然相处,是一门技术,也是一门学问。 所谓外化,是相对于内化而言。内化是把人等同于问题或情绪,即病理化主角。而外化则是让人和问题或情绪分开,让人有距离的面对问题或情绪,分开以后,人们就会更有力量去面对问题和解决问题,以及它们带来的负面情绪了! 通过外化,人们可以和自己的委屈、愤怒、还有心里头的那团黑暗,以及自己的抑郁对对话……通过对话,人们终于打开了不一样的空间,会突然变得通透,原来他们认为不好的,觉得需要抛弃的那些问题和糟糕的情绪,会忽然变成我们生命中的朋友,让我们发现,那些不好的情绪,它们其实也在帮助我们,它们也希望我们好,只不过它们是以另外一种方式在陪伴和支持我们!因此,外化的对话,它们会让问题,让负面的情绪都变成高汤,变成肥料,变成能滋补人的养料!这些很宝贵,也很特别! ¥128
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修复爱情,拯救你的人生。
修复爱情,你是否正在面临以下困境? ✨你是不是正在经历情感危机,但也不知道该如何处理。 ✨要么刚出现危机不久,要么已经分手一段时间了? ✨但有一个共同的特点,就是找不到适合有用的修复感情方法? ✨为什么TA这么绝情狠心离开你,你可能知道原因,也可能压根不知道,TA就离你而去? ✨你可能用过很多了,没办法,但是没什么效果是越来越糟,也不知道该怎么办? 修复只有用对方法才能达成所愿,否则只会把对方越推越远! 我愿意在这里为你提供全部的帮助。 ¥359