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独属于你情绪平稳
复杂的思绪,频繁的求解,一遍遍的自洽,仿佛从没有真正的来感知触碰。有做好准备去接受一切吧?一个特定的空间,一个把心灵交托的空间。这是一个专属于你的一个特别的情绪电台倾听,根据你的状态来为你打造的一个心灵世界! ¥199
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如何处理自己的负面情绪
每个人都会有负面情绪,我们总是容易受负面情绪的影响,而在大多数心里,对负面情绪都缺乏正确的认知,因此面对负面情绪,第一反应是排斥和抗拒。然而情绪是与生俱来的,我会带你直面你的情绪,接受丰化解它,不再成为情绪的奴隶。
¥498
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情绪管理
幸福快乐的根源在于他愿意成为他自己。不要去做若当初做了另一种选择这种无意义的假设。你手里握着的,你所厌倦或者习以为常的或许正是他人渴求的。所以要快乐,要安静的享受现在拥有的一切。幸福快乐的根源在于他愿意成为他自己。不要去做若当初做了另一种选择这种无意义的假设。你手里握着的,你所厌倦或者习以为常的或许正是他人渴求的。所以要快乐,要安静的享受现在拥有的一切。 ¥533
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生活的真谛是见招拆招
有人问三毛:什么是生活?她是这么回答的:“一辈子都在省着、攒着、无论多抠,钱还是没有存够;一辈子都在忍着、让着、怕着,无论多小心,人还是得罪不少;而一辈子都在读着、写着、悟着,无论多聪明,亏还是没有少吃;一辈子都在成熟中、觉醒中、成长中,无论多么淡定,遗憾还是有的。回头看,除了苍老的容颜,渐长的年龄,满腹的辛酸,还有什么是真正属于自己的?所以想开了,什么是生活?只要自己高兴了,那才是生活!什么是生活?那就是人生为自己而活!¥2621
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正念冥想
通过正念冥想缓解压力,帮助睡眠,减少烦躁焦虑,缓解抑郁情绪,减少内耗 20分钟呼吸觉察练习20分钟声音觉察20分钟非评判练习20分钟想法念头觉察练习30分钟身体扫描练习20分钟观呼吸练习¥138
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个人成长❤️情绪疏导60分钟
当情绪来了的时候,你可以对抗,但只会越来越糟,你也可以逃避。但它会紧紧相随,直到你停下,怀着好奇心去面对,它才会向你真正的敞开,带你发现你心底的秘密,让你拥有内心的宁静和智慧。在追求幸福的路上,我们绝大多数时候既不了解自己,也不了解他人;碰到问题也不知道如何解决。所以总是在后悔过去、担忧未来、不满今天,似乎快乐的日子总是稍纵即逝。情绪,是我们生命感受的晴雨表。情绪好了,生命就美好;情绪不好,纵然有美好的事发生也无法感受到。所以,关心自己的情绪,让自己时常处在喜悦的状态中,不用费力,你就会收获到幸福的人生。¥212
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一对一暖心倾听陪伴
你是否会因为长久的不幸的婚姻让夫妻形同陌路,无话可说,回到家里只是按照自己的习惯,各进各屋,各睡各床,除了孩子再没有了交流。我结婚十年,从开始的激情到不停的吵架,现在经过自己的努力,将婚姻经营的幸福美满,我相信我可以帮你走出目前的困境,让婚姻幸福美满,让生活更美好。 ¥63
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债务压力和经济压力引起焦虑
在面临债务压力、不佳的工作环境以及较大的经济压力时,确实会让人感到沉重和焦虑。债务压力可能使您时刻担忧还款期限和利息的累积;不良的工作环境也许会影响您的工作效率和心情,进而影响收入和职业发展;经济压力大则会限制您的消费和生活选择,甚至影响身心健康。 首先,对于债务压力,建议您制定一个清晰的还款计划,合理安排资金,如有可能,尝试与债权人协商更有利的还款条件。其次,关于工作环境,如果是可以改善的方面,比如与同事或上级沟通解决工作中的困扰;若无法改变环境,那不妨考虑寻找更适合自己的工作机会。最后,面对经济压力,除了努力工作增加收入,还可以审视自己的开支,削减不必要的消费,学习理财知识,合理规划资金使用。¥338
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情绪控制成长套餐
如何控制情绪,让心灵更轻松?首先,我们要学会与别人沟通,把内心的烦恼分享出来,寻求支持和理解。同时,积极寻找适合自己的放松方式,比如运动、阅读或者听音乐。此外,学会调整自己的思维方式,用积极的态度去看待问题,不过分担忧。最重要的是,保持良好的生活习惯,如作息规律、饮食均衡,以及定期参加心理辅导。情绪控制是一门艺术,只需细心培养,我们就能享受更加平静的生活。 ¥534
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❣️基础体验版❣️
体验时长95分钟,通过你对这件事的描述,讲述你的主观感受,还原事件的本身。为您制定咨询目标和访谈规划,帮助您梳理困惑和疑问,找到事件本身的最接近真相的面前,认识自己、接纳自己,实现自我价值。和你共同探讨你目前的状况。 ¥303