-
情绪压力调控/心理问题倾听疏导
1.心理学认为情绪是由于需要的满足和不满足所引发的一系列心理生理反应，而压力则受生活事件和各种心理社会因素影响。情绪压力调控须通过调控生活事件、改善认知、增强社会支持、调整应对策略、关注人格特征和降低心身症状等途径达成。2.孤独/焦虑/抑郁/压力大，压抑/无意义感/童年创伤，自卑/不自信，进行自我探索，寻求自我认同。此刻你的内心可能急需一次倾诉疏导。¥96
-
抑郁焦虑 情绪疏导 12小时
一位有信仰的人本主义流派倾听者 善于共情，理解，不强迫，不做价值判断和你一起你更了解自己，陪伴你一起走出情绪度困扰擅长焦虑，抑郁，社恐，强迫等情绪问题720分钟 12小时语音咨询服务建议每周60-150分钟约可使用5-12周下单后请预约时间¥800
-
情绪管理
情绪宛如潮水，有起有落，而有效的情绪管理则是掌控这艘心灵之船的舵手。在生活的汹涌波涛中，我们要学会做情绪的主人，而非奴隶。当愤怒的火焰在心头燃起，莫让它瞬间燎原，试着深呼吸，在那短暂的停顿里，寻回理智的清明，让怒火化为冷静思考的力量，去剖析问题的根源，而非盲目地宣泄。 焦虑如同迷雾，常常会悄然笼罩心灵，此时，专注于当下的每一步行动，是驱散迷雾的良方。将宏大的目标拆解成微小的任务，一步步扎实迈进，在行动中积累信心，让焦虑在充实的忙碌中渐渐隐退。悲伤来袭时，不必强颜欢笑，允许自己在那片情绪的深海中沉浸片刻，但也要记得适时浮出水面，感受温暖的阳光与周围的爱意，因为悲伤只是心灵的过客，而非永久的住民。 喜悦之时，也莫要得意忘形，让过度的兴奋冲昏头脑，而是将这份快乐沉淀为内心的富足，化作继续前行的动力。情绪管理，是一场自我的修行，在这过程中，我们不断探索内心的边界，学会与情绪和谐共处，让心灵在波澜起伏的人生之海中，始终保持着沉稳与安宁，驶向幸福的彼岸。 ¥99
-
倾诉/心理咨询
倾听您的心声，陪您宣泄情绪，放下包袱，帮您认识自己。简单的小问题进行梳理快速解决，复杂的问题指出解决思路。 情绪疏导/焦虑/抑郁/社交恐惧/婚姻家庭/恋爱困扰/亲子教育/婆媳关系/职场困扰/人际交往/个人成长¥320
-
情绪管理
情绪管理是心理健康的重要组成部分，它涉及到识别、理解、表达和调节我们的情感反应。 情绪管理不仅仅是学会控制或抑制情绪，更重要的是学会以一种健康和建设性的方式表达和利用它们。这包括了解情绪的来源，认识到它们对我们行为和思维的影响，以及发展策略来有效地应对负面情绪。我相信每个人都有能力成为自己情绪的主人，而我可以作为您的指导者和支持者，帮助您实现这一目标。¥772
-
倾听心事
我致力于为每一位寻求帮助的个体提供安全、支持和理解的环境。在这里，您可以自由地表达您的想法、感受和经历，而无需担心被评判或误解。 如果您准备好了，我们可以开始探索您的心事，共同寻找通往更加健康和满意生活的道路，我将全神贯注地倾听。¥375
-
舒缓情绪
负面情绪会对我们的心理健康产生负面影响，如焦虑、抑郁等。通过缓解负面情绪，我们可以提高自己的心理健康水平，增强自信心和自尊心。通过缓解负面情绪，我们可以更好地控制自己的情绪，与他人建立更健康、和谐的关系。舒解负面情绪对我们身心健康都非常重要。 ¥121
-
情绪陪伴，倾诉
情绪垃圾桶在此，倒苦水请进 今天委屈了吧，心里难受就跟我说说。我在这，当你的情绪树洞。无论是工作上的难题，被领导批评，项目搞不定；还是生活里的烦心事，和家人闹矛盾，朋友间有了隔阂，都别自己扛。我不要你假装坚强，那些藏在深夜的眼泪，那些白天强撑的疲惫，都可以在这里释放。不用怕打扰我，你的每句话我都认真听。说出来，或许就会好受很多。我会一直陪着你，陪你走过这段难熬的时光 。¥466
-
你看见内心的情绪了
有人说人生像狂野，无拘无束、自由如风 有人说人生百味杂陈、一地鸡毛有人说人生皆苦有人说柴米油盐酱醋茶 是人间烟火那么，情绪呢，就如同呼吸一样，时刻陪伴在我们左右 可有时候我们却会忽视ta“喜怒哀乐惧” 是人之千面，是生命的温度和色彩。情绪本无好坏，只是功能不同，ta也需要被看见，和你我内心的小孩一样而我们却时常忘记或压抑……如果说，你感知不到快乐，也感知不到悲伤如果说，你焦躁不安，害怕，恐慌 ，脾气变得暴躁，不想自己如果说，你时长想哭、很悲伤，或者想哭哭不出来也许，你该找个人聊聊…我希望，我可以～¥642
-
有光正在找你
如果你的心情生病了 那就先当个植物?吃吃喝喝，好好睡觉，晒晒太阳，慢慢长大啥也不想！然后，再变成一个动物接受所有的欲望正视你的需求、愤怒和竞争接着，变回一个小孩儿重新照顾自己找回对世界的好奇，热情和勇气！¥699
