-
情绪疏导
有人说,情绪是生活的调味品。但我觉得,情绪更像是彩虹,给我们的世界增添了色彩。每一种情绪都值得我们去珍惜和体验。 释放你的情绪,让心灵获得自由有时候,情绪像一道无形的枷锁,束缚着我们的内心。释放情绪,就是释放内心的压力,让心灵重新获得自由。无论你是喜悦、悲伤,还是愤怒,都可以找一个安静的地方,让情绪得以宣泄。 ¥106
-
如何控制情绪?说话不伤害对方也是一种
你是否脾气上来控制不住?带着情绪说话伤害对方?无论后面怎么道歉,伤害已经造成,对方离心,无法接受,出现隔阂,感情破裂? 你的认知是否足够经营好感情?教你提升,学会引导,学会驾驭感情,让自己得到真正想要的, ¥128
-
抑郁焦虑。情绪疏导。
成年人的世界。拥有了太多的无奈。没有了儿时的玩伴。忘记了如何放声大哭。也没有了当初爽朗的笑声。好像。连流眼泪的权利都被剥夺了。社恐。却被逼无奈去社交。当开始抑郁。好像又没有倾诉的对象。我们需要一个倾诉的窗口。当你时常觉得对自己这也不满意那也不满意,买了一堆书,结果都没看,明明想减肥却控制不住吃,分手了就觉得再也没法恋爱了,常常因为别人的一句评价难受半天,明明不想答应,却总也说不出不。在领导面前卑微。在客户面前受气。我想我们该聊一聊了。身体才是革命的本钱。开心快乐的生活体验。才是我们人生的全部。欢迎你下单。 ¥960
-
情绪思维
基本情绪通常包含快乐、愤怒、恐惧和悲哀。 除了基本情绪,还有许多衍生的复杂情绪。 从愤怒中,会衍生出愤慨、苦恼、烦恼、烦躁等情绪。 悲哀可以衍生出多愁善感、自怜、寂寞等情绪。 恐惧则可以衍生出忧虑、紧张、疑虑等情绪。 快乐会衍生兴奋、幸福、喜悦等情绪。 还有爱、惊奇、厌恶和羞耻等。 厌恶是对某些事物或行为产生的反感、讨厌等情绪; 羞耻则是在做了错事或违背道德准则后产生的内疚、羞愧等情感体验。 情绪会构成小我,它可以知道你所有不愿意面对的感受,它是创伤,它可以调动思维,让你完全陷入到主观里。 它可以完全屏蔽客观,可以篡改记忆,可以加工外界信息变成想要听到、看到的信息…… 情绪会带动思维,思维会带动行动,然后给我们错误的认知。 若是处于焦虑、痛苦和迷茫之中,就来了解自己的情绪,看见它,并拥抱它。 当我们这样做的时候,我们就能走出来,找到真实的自己。 ¥211
-
失恋陪护
失恋是一种重新认识自己的机会。它让你看到对方的真实面貌,同时也让你更清楚地了解自己。不要因为结束而哭泣,要为曾经拥有的美好回忆而微笑。放弃一棵树,你将发现前面有更广阔的森林在等待你。。 失恋并不可怕,它只是生活的一部分。在爱情开始之前,你不必低估对方的爱;在爱情结束之后,你也不必高估对方的爱。在正确的时间做正确的事情,是对彼此最好的负责。 在失恋的时刻,你可以选择哭泣,也可以选择坚强。只要你愿意,我一直在这里陪伴你。无论你遇到什么困难,我都会尽力帮助你。记住,每个人都会经历失恋,这是成长的一部分 ¥191
-
找情绪问题的源头,找半途而废的根源
经常半途而废,三天打鱼 两天晒网,觉得自己是失败者,钻牛角尖,讨厌别人。找不到这些问题的源头,就在一直打转或者固步自封,或者产生严重的心理问题,影响了现在,耽误了未来。这个套餐可以帮助你,来找问题的源头,找固化的模式,找循环受阻的地方。找到这些地方后,将来就能有方法修通它们。 ¥95
-
情感陪护
当你失恋,悲伤,痛苦,放不下,失去的除了一段恋情,还有更多的其他,比如依恋,依赖,痛苦,一定是有意义的;放不下,一定是有原因的。我会带领你找到问题的关键,找到原因,寻求解决,帮你快速的走出那个困境!! ¥431
-
情感修复。
多年从事情感咨询工作,实战指导婚恋指导,分析情感问题产生原因,有针对性的进行心理负面情绪调节,激发动力,按计划化进行修复指导。想要修复感情,先要懂TA,懂得两性心理、两性需求、两性思维模式的不同。把握亲密关系的本质、指导你学会长期关系的维护及二次吸引。 ¥1920
-
活出自己
呵护自己的心情 爱自己,就是让自己发现、控制自己的不良情绪,甚至是辨识他人不良情绪的能力。消极的情绪不但伤害自己的身心,还会影响人们的判断,甚至会影响人际关系。每个人都会面临负面情绪的挑战,而爱自己的人,会很容易觉察到负面情绪的侵袭,然后会用最合适的方法来摆脱影响;同时,她也会很容易辨识他人的情绪,一旦遭受到垃圾情绪的影响,她要么是适度远离危险,要么是用自己的办法把对方的情绪化解于无形。 情绪的控制并非天生,而是需要一辈子修炼。一个有良好情绪的人,必定是一个高情商的人。 积极的正面思维 人的很多误区,都是因为错误的思维方式造成的。每个人身上都有缺点,在成长的过程中必然会犯很多错。而很多女性本能的思维方式,就是陷入无限的自责和悔恨中无法自拔。她们以为这就是自省,越痛苦,就越深刻。不过,事实上证明,强烈的情绪体验,并不是反思的正确动作。我们应该聚焦到事情发生的事实、细节上,而不是事情发生后的情绪上。 从现在开始爱自己吧,不要再找借口,不要再等一等。给自己一个机会,好好爱这个世上唯一的自己。 ¥299
-
动力学流派咨询
每次五十分钟的动力学心理咨询, 就是我们两个人合伙开一辆车,到达一个目的地,出发地就是你现在的一个内在状态(失眠、抑郁、焦虑、伤心…)目的地是:你的生活、你的情感一样也没少,那种好的感觉坏的感觉也没少,但是当那个坏的感觉来的时候对你的影响时间不那么长程度不那么重,更多的是觉得生活的满意度是高的,这就是目的地。 在这个过程中,你得来开这台车,你是司机,方向盘你掌握,你想说什么都可以,说工作情感说亲人朋友恋爱都可以,你掌握说话的主题和方向,油门你来踩,有时候我们谈论的一些话题我不一定能理解到你,甚至我们之间还会有分歧,也许就那个话题就会让你不太舒服,这个时候你会打退堂鼓、会不乐意往下谈,这个时候你得适当的保持一点动力,给自己一点油门坚持一下,我就做那个导航,你说身体说恋爱说家庭说孩子说什么都行,如果没有我,你可能就是那么一说,但因为有我,我会让咱们俩说任何话题的时候都能够去呈现出来你自己独有的模式,恋爱也是你的恋爱模式,吵架也是你的吵法,赚钱也是你的赚法,在我这里你会看到你自己独特的模式习惯影响了很多的方方面面,也包括你的主观体验就是感觉舒服不舒服的那个困扰。 ¥319