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焦虑抑郁愤怒悲伤
每个人都会有负面情绪，我们总是容易受负面情绪的影响，而在大多数人心里，对负面情绪都缺乏正确的认知，因此面对负面情绪，第一反应是排斥和抗拒。然而情绪是与生俱来的，我会带你直面你的情绪，接受并化解它，不再成为情绪的奴隶。 ¥380
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情绪的背后是需求
?每个情绪小怪兽的背后都有一个没被满足的心理需求。真正有效的情绪管理，处理的是情绪背后的需求，而非情绪本身。 【快乐】是为了强化所有美好和幸福【愤怒】是为了自我保护而攻击别人【害怕】是为了自我保护而回避危险【悲伤】是为了得到同情、支持和帮助【得意】是渴望赢得欣赏和尊重【嫉妒】是找到自己真正想要的东西【压抑】是为了获得安全而拒绝冲突【抱怨】是渴望被倾听、理解和关注?通过心与心的交流，带你找到情绪背后的需求，做好情绪管理！¥159
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情绪管理套餐
生活如同一幅绚丽的画卷，情绪则是那多彩的颜料。学会管理情绪，便是执起细腻的画笔，在人生的画布上勾勒出宁静与美好，让每一笔色彩都恰到好处地绽放光芒。情绪似云，时而风起云涌，时而晴空万里。懂得管理情绪的人，能在云卷云舒间找到内心的安宁，让心灵的天空始终澄澈如镜，映照出生活最本真的模样。¥65
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告别恐惧/噩梦，催眠/意象对话
❤️曾经的你被恐惧和噩梦困扰得不行？每天晚上都在恐惧中挣扎，醒来后心跳加速？用催眠和意象对话可以让逐渐修复创伤，拨开云雾见青天。❤️你是不是经常陷入恐惧、愤怒、愧疚、自卑等负面情绪中走不出来？在这里，我将带你用独特的情绪清理的方式让你从负面情绪中走出来，获得重生，从底层逻辑修改你的人生代码，让你人格成长，从此拥有幸福的能力。✨特别提示：在为您做创伤修复、情绪清理的过程，你会感觉到身体的反应，有些反应还很特别，请不要担心，当修复完成，身体反应就会慢慢减少并消失，您会有获得重生的感觉¥200
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老客户套餐
生活可能不是你想象的那么好，但也不会是你想象中那么糟，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时候，可能脆弱得一句话就泪流满面，有时候你发现自己咬牙已经走过了很长的路。我们常常是，对事情过于要求完美，对过去的事情充满懊悔，对未来的事情充满恐惧，而我们恰恰忘记了现在，帮你梳理现在的情绪，让你活在当下。
¥118
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情绪疏导套餐
梁·江淹《泣赋》：“直视百里，处处秋烟，阒寂以思，情绪留连。”情绪是人的内心世界外在表达方式：包括肢体，语言，动作，态度，声音，一般有：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。每个人既有开怀大笑的愉快时刻，也会有万念俱灰、焦急紧张等不愉快的时刻，这些都是人的一种情绪表现或情感体验。从心理学上说，坏情绪就是我们的抑郁、焦虑、烦躁、恐惧等不良情绪。偶尔的坏情绪是非常正常的，因为我们的情绪是存在波动的，当我们受到了不良的刺激，就会产生坏情绪。如果长期的处于坏情绪之中，或者说坏情绪影响了我们的生活，那么请不要大意。我们要学会控制调节情绪，进行有效的情绪管理。情绪管理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。
¥179
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调整沟通模式
你的烦恼和不开心我都愿意听，虽然不能感同身受但我一定是你的最佳听众. 你可以委屈，可以痛哭，但不要让所有人都看到你的脆弱，有些路很远，走下去会很累，可是，不走，会后悔你可以心情不好，但我希望你看看外面的太阳，星星，行人，花草树木，棉花糖，看看这个世界，亮晶晶的 ¥426
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长程陪伴套餐
很多人认为情绪来自他人、事、物的影响，但事实上决定情绪的是自己的内心，作为感情动物的人常会有情绪的波动，学会控制自己的情绪是非常重要的，发现情绪、接纳情绪、表达情绪、宣泄情绪利于管理好情绪。让我们一起加油！ ¥78
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情绪管理
情绪管理是一项非常重要的技能，它不仅能够帮助我们更好地应对生活中的挑战和困难，还能够提升我们的幸福感和生活质量。让我们通过对话来了解让你困惑的情绪问题吧，通过这个过程，希望你可以收获成长、自信和更加和谐的人际关系。我相信，在未来的日子里，你会继续运用这些技巧，让自己的人生更加美好和充实。 ¥1299
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“身心调整”恢复生命活力
创伤的危害大多微妙而隐蔽，它从大脑、神经、免疫、消化、情绪、信念、健康等方面，全面的塑造和影响我们的生命。 但是我们一般很难知道自己的不适和困难和身体的虚弱来自于创伤，只能在表现的迷宫里打转，找不到出路。好在身体是一本活生生的自传，他是诚实和可信的，帮助我们忠诚的解读，我们发生的是事情与感受。创伤是一种身心失调，外在的各种状态，提醒着我们内在身心的破碎和失衡。过程中我们需要逐步建立信任，觉察身体知觉的各种感受，在稳定的节奏中，在1对1陪伴中从本质上释放，恐惧愤怒和无助，用科学、专凿和慈悲重建身心平衡。¥109
