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1v1关系调整
所有的烦恼都来自人际，所以只要能够好好的处理，那么你会发现，生活其实并没有多难，所以，如果觉得在人际关系并没有得到自己想要的状态，那么请让我帮助你，提高你的自信，调整你的认知，改善你与他人的相处模式，让社交变得顺畅，也能让你更加的快乐 ¥1032
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情绪自救七天自我成长
很高兴在茫茫人海与你结缘，在这里是安全的，没有说教式的教育，只有启发式的引领，更是注重实际操作的工具。生活中不如意之事十之八九，然后我们不应被消极情绪所支配，更不能让他影响我们的生活，工作，人际关系，甚至身心健康。每个人都想拥有从容，淡定的心态，但没有经过训练的心灵可能无法成就任何事。从出生到现在，我们的内心已背负了太多世俗的价值观、大道理以及好坏、善恶、对错的标准。很多时候，恰恰是这些观念和规条限制了我们内心的自由与安宁，此套餐介绍的操练方法正是要帮助你解放那些束缚着心灵的绳索，重获从容与淡定。 让我们一起开启心灵的成长吧～ 
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放松心情，情绪解压，尽情诉说
生活的疲惫没办法散去，心灵的疲惫充满了无可奈何，如果你感到负重难行，不妨来到澜雪心灵空间，尽情诉说，这里是你倚靠的港湾，是你可以忘记所有疲惫的地方，我是澜雪，等风也等你。愿意为你拔掉拔掉满身的荆棘，帮你铺上平坦之路。 ¥360
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（情感复合）220分钟通话套餐~打折
在情感遭遇信任危机时，受伤的一方往往会紧闭心门，拒绝接受对方的善意和道歉。这样的反应无疑会让修复情感的过程充满挑战。那么，如何才能向对方真诚地表达修复意愿，让对方愿意接纳你的和解之意呢？！老师教你如何有效修复情感，套餐更加优惠~ ¥1430
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情绪疏导
你是否有过这样的时刻？明明没发生天大的事，却突然被烦躁裹住，做什么都提不起劲；或是心里压着委屈，话到嘴边又咽回去，夜里翻来覆去睡不着；甚至看到别人都开开心心，只有自己陷在低落里，觉得“为什么我总是控制不好情绪”。其实情绪从没有“好”与“坏”之分——难过、愤怒、焦虑不是你的“缺点”，而是内心在向你发出信号：它需要被看见、被照顾了。就像身体累了会喊“疼”，情绪满了也会“报警”，真正让我们痛苦的，从不是情绪本身，而是我们习惯了“压抑”“对抗”，或是不知道该如何疏导它。情绪疏导，从来不是“强迫自己开心”，也不是“忍一忍就过去”，而是像给堵住的水管“疏通”一样，用温和的方式，让积压的情绪找到出口：• 当愤怒上头时，不用急着道歉或指责，试着先深呼吸30秒，把“我快炸了”换成“我现在有点生气，需要冷静一下”——先给情绪留一点空间，再处理事情；• 当委屈涌上来时，别再逼自己“懂事”，找一张纸写下想说的话，哪怕是碎碎念的抱怨，或是没说出口的委屈，让文字接住那些说不出口的情绪；• 当焦虑绕着你转时，别盯着“怎么办”，试着做一件“小事”：泡一杯热茶、下楼走5分钟、整理一下桌面——用具体的行动，把注意力从“担心的未来”拉回“当下的平静”。我们总以为“坚强”就是不流露情绪，可真正的强大，是懂得和自己的情绪好好相处。就像下雨天不会硬撑着不打伞，情绪来的时候，也不用硬扛着“我没事”。疏导情绪不是“软弱”，而是给自己的内心“充电”——把那些消耗你的情绪清空，才能装下更多轻松和力量。或许你会说“我还是不知道怎么做”，没关系，情绪疏导也需要练习。不用追求“一次就做好”，哪怕只是今天比昨天多花1分钟，试着和自己的情绪“打个招呼”：“我知道你现在很难过，没关系，我陪着你”。别再让情绪像一团乱麻缠在心里，也别再责怪自己“总是情绪化”。从今天起，试着学一点简单的疏导方法：给情绪一个出口，给内心一点耐心，你会发现——那些曾经让你辗转难眠的情绪，其实没那么可怕；那些你以为“跨不过去”的坎，也会在疏导中慢慢变平。你的情绪值得被温柔对待，你更值得拥有一份“不被情绪困住”的轻松。从现在开始，试着和自己的情绪好好相处吧，让疏导成为习惯，让内心慢慢找回平静的力量。¥178
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长程陪伴套餐
充分运用认知行为法、人本主义法、精神分析法、存在主义法和合理情绪法等技术来帮助倾诉者解决长期以来一直伴随自身的问题。 ¥64
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暖心陪伴 心情疏导
工作，生活，情感抑郁情绪，倾听您的心声，梳理您烦恼的根源，依果寻因！还您美好生活，快乐心境！心灵鸡汤可以让心得到抚慰，心灵励志可以让心得到振奋，但对于抑郁症朋友来说，这些都是暂时的，没有经过风雨的心始终是脆弱的！我们共同坚持坚持练习，逐步走出情绪的误区，让生活多一丝明媚的阳光！ 你值得这世间，所有的美好！¥199
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焦虑抑郁愤怒悲伤
每个人都会有负面情绪，我们总是容易受负面情绪的影响，而在大多数人心里，对负面情绪都缺乏正确的认知，因此面对负面情绪，第一反应是排斥和抗拒。然而情绪是与生俱来的，我会带你直面你的情绪，接受并化解它，不再成为情绪的奴隶。 ¥380
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情绪管理套餐
生活如同一幅绚丽的画卷，情绪则是那多彩的颜料。学会管理情绪，便是执起细腻的画笔，在人生的画布上勾勒出宁静与美好，让每一笔色彩都恰到好处地绽放光芒。情绪似云，时而风起云涌，时而晴空万里。懂得管理情绪的人，能在云卷云舒间找到内心的安宁，让心灵的天空始终澄澈如镜，映照出生活最本真的模样。¥65
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告别恐惧/噩梦，催眠/意象对话
❤️曾经的你被恐惧和噩梦困扰得不行？每天晚上都在恐惧中挣扎，醒来后心跳加速？用催眠和意象对话可以让逐渐修复创伤，拨开云雾见青天。❤️你是不是经常陷入恐惧、愤怒、愧疚、自卑等负面情绪中走不出来？在这里，我将带你用独特的情绪清理的方式让你从负面情绪中走出来，获得重生，从底层逻辑修改你的人生代码，让你人格成长，从此拥有幸福的能力。✨特别提示：在为您做创伤修复、情绪清理的过程，你会感觉到身体的反应，有些反应还很特别，请不要担心，当修复完成，身体反应就会慢慢减少并消失，您会有获得重生的感觉¥200
