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改善情绪小套餐
当你早上醒来的时候，感到浑身沉重而疲倦，对于很多人来说，这种感受是很难处理的。当然，我们宁愿这种感觉不要出现，这正是此套餐可以帮助到你的地方。如果你已经练习了一段时间，那么应该能够按照现实而不是理想的状态去看待自己的身体。在辰曦老师的练习中，我们发现。可以用全新的视角去看待事物，而这一发现能够被应用于任何时刻，即使在你没有充分的时间做一个完整的练习。所以，当我们早晨醒来的时候，该如何让这个情境变得有所不同呢？首先，我们需要辨认引出问题的警示性标志，让思维进入存在模式。我们要把注意力放在身体上，去感受和觉察他当前的状态。这可以帮助我们和那些不舒服的感觉和平相处，既不躲避他们，也不折腾各种念头，把心情弄得更糟糕。最初阶段，行动模式对我们的影响也会像早上起来穿衣服那么平常。身体的沉重感会随着负性想法而不断增加。辰曦的陪伴可以给这样的情景充电，把轻柔的、充满慈祥的觉察灌输到全身的感觉，不试图去改变他们放弃所有关于自身或者其他念头的事物。 ¥106
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老客户特价套餐
本套餐针对老客户（设置成平台最低价），45分钟、99多元，相当于15分钟、15.99元相当便宜 如果不是老客户需要与我沟通才能下此单使用。 用来倾诉、沟通、潜意识调理 情绪等～我是仙儿聆听你的心声❤️！ ¥99
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情绪释放
食物从来就不会撑大成年人的肚子，但是会被委屈憋大。 在工作中，我们要受客户领导的气；在家里还要受爱人的气；在生活中还会受到各种朋友亲戚的气，长期下来让我们的内心积压了大量的负面情绪，就好像一座大山那样，压得自己喘不过气来快要崩溃。 如果那些抑郁的情绪不能及时有效的向外发泄出来，它们就会直接向内攻击我们。长期下来，我们就会出现莫名焦虑、心烦气躁等等。严重的甚至还会出现失眠、浑身无力、头痛头晕肠胃不适等身体上的反应。 但是我们经常都不会知道怎么去发泄自己的情绪。因为直接发泄的话，可能直接就会跟别人吵架，那样只会造成更大的冲突，导致我们大部分情况下只能选择忍让憋着。 当人烦恼、忧郁、苦闷时，尤其需要的是他人的理解和疏导。 因此，寻求能够理解自己的老师 ，把闷在心里的苦闷宣泄出来，求得老师的疏导和指点，是调节情绪的明智之举。我处理处理情绪的四个步骤：觉察情绪、接纳情绪、体验情绪、抽离情绪。 欢迎大家来体验，很多做过情绪释放的朋友，当时不觉得什么，但过后发现自己委屈恨的情绪确实升不起来了，是真正的从身体内释放出来了。 ¥938
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如何控制你的情绪？
1、情绪低落，感觉掉去了一个深深地黑洞，无法自拔，别人不理解我，家里人也总是说让我别想太多了……只有我自己知道，我有多痛苦 2、经常会突然情绪低落，莫名的烦恼，常常为一些事情焦虑不安，我知道其实不应该想那么多，可又总是控制不住，我该怎么办？ 如果你有以上的问题，欢迎下单，我会带你走出迷茫。。。 ¥299
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情绪疏导
每个人都会有负面情绪，我们总是容易受负面情绪的影响，而在大多数人心里，对负面情绪都缺乏正确的认知，因此面对负面情绪，第一反应是排斥和抗拒。然而情绪是与生俱来的，我会带你直面你的情绪，接受并化解它，不再成为情绪的奴隶。 ¥300
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个人成长，提升
我们存在于这个世界，渴求于更好的生活，但是我们的世界避免不了他人的影响，但是在这个光怪陆离的世界里，我们怎么做到出淤泥而不染，让所谓的负面影响消失，让我们的想法成为现实，这是我们要去做的事，他不难，所要求的只不过是时间和精力 ¥537
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如何处理自己的负面情绪
每个人都会有负面情绪，我们总是容易受负面情绪的影响，而在大多数人心里，对负面情绪都缺乏正确的认知，因此面对负面情绪，第一反应是排斥和抗拒。然而情绪是与生俱来的，我会带你直面你的情绪，接受并化解它，不再成为情绪的奴隶。 ¥200
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成长陪伴
我是风信子，愿我能成为你的小树洞，倾心陪伴，听你倾诉，为你解忧！ 罗伊·马丁纳：我生命里最大的突破之一，就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后，我真的能自由的去做我认为对自己最好的事。只有我们不需要别人的赞许时，才变得自由。 ¥2110
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释怀.放手.转化【初级60分钟】
那个不可能在一起的人，必须放下。 ★那个无法释怀的Ta，是硬伤，是软肋？★曾经的心理阴影，总是让你愁云惨雾？★那些永远等不到的信息，你心空落落的？★那段卑微的感情中，是你执念太深！★积压太久的负面情绪，总是让你带上魔鬼的面具?★Ta牵扯你的精力，让你内耗太多？★原生家庭带来的伤痛，让你久久不能释怀？★Ta带给你的伤痛，要加倍还给ta。★你背后的小&人总是扰乱你？你是不是已经无法走出这片迷茫的沼泽了？那就让自己走出来吧。 找回原来的你自己，让自己释怀、忘记，清空，为美好生活留出新的空间。¥284
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走出坏情绪拥抱快乐的自己
帮助你认识自己的情绪，了解自己的情绪，接纳自己的情绪，管理自己的情绪。做情绪的主人，不被情绪所左右。情绪是以主体的需要，愿望等倾向为中介的一种心理现象。主观体验是个体对不同情绪状态的自我感受，每种情绪有不同的主观体验。它们代表了人的不同感受，如快乐痛苦等，构成了情绪的心理内容。情绪体验是一种主观感受，很难确定产生情绪体验的客观刺激是什么，而且不同人对同一刺激也可能产生不同的情绪。 ¥889
