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重塑自我
我们当下的现状是由过去的行为和想法形成的。 我们现在的想法和行为也正在塑造着自己的未来。 如果不想未来的你埋怨现在的自己，那就从现在开始学习如何改变。 重塑心灵，打造全新自我 突破限制，打开生命的另一扇窗 ¥5200
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焦虑问题
当处于焦虑状态时，我们的注意力集中在威胁上，我们会放大糟糕情况形成灾难化思维，利用CBT认知行为疗法里面的苏格拉底提问法，对来访提出一系列问题，以严密的逻辑审视自己的想法，提出更合理的观点，帮助来访跳出思维陷阱，重构思维认知。 ¥119
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个人成长1
焦虑的背后是恐惧，恐惧的原因多种多样！我愿做你最值得信赖的倾听者，给你最详细的分析和最中肯的建议，在我这里，你可以尽情释放负面情绪，亦师亦友一直在！给予安心长久的陪伴 生活可谓是酸甜苦辣，五味杂陈，大部分人在不如意与痛苦中挣扎着，却不敢与人倾诉，也许是自己的内心没有敞开，亦或是没有遇到那个对的人。久而久之，压力积存于心底，身心俱疲，极易崩溃！情绪不稳定，大起大落，甚至严重影响身体健康！ 跟随老师的指引，缩短情绪曲线阈值，学会控制和管理情绪的方法，做一个情绪稳定的人，淡定从容地面对生活中的挫折与挑战，收获心灵的清静与安宁❤ ¥388
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❤个人心理成长套餐❤
成长是永恒的话题，改变和强大会在一点点变化中到来。 无论每个人生阶段，如果你觉得人生之路泥泞、坎坷，无法前行，此套餐将灵活运用精神分析、认知行为、积极心理学、正念冥想等疗法，帮助你深入探索内心世界，让你在心灵成长的道路上不断前进。¥699
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情绪管理
了解情绪情绪管理的目标，了解理解情绪产生的原因，学会识别情绪、正确管理自己情绪，成为情绪的掌控者而不是奴役者，在家庭关系、亲子关系、同学关系、职场关系，在关系领域去发挥情绪管理最大价值，成为人生的赢家 ¥2000
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失恋情绪疏导与陪护✨VIP一对一专属
当你遭遇失恋，那如潮水般涌来的悲伤、失落的情绪需妥善疏导，我将会倾听你的哭诉，剖析你的痛苦，用温暖话语抚慰。而贴心的陪护更是全程相伴，陪你走过难熬时刻，帮你重拾信心，引导你走出阴霾，迎接新的生活。¥288
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个人成长计划
关于个人成长计划：每个人都有自身成长环境和学习过程中产生的认知，不同的认知会产生不同的看待问题和处理问题的方式。如果能够正确理解问题产生的根源，并用积极的心态面对和解决，那么不会造成当下的困境和不太合理的信念。反之，人就会陷入自我怀疑和情绪漩涡里无法自拔。个人成长计划是在陪伴老师的陪伴下，和来访者双方共同达成一致性的目标，遵照个人当前心理状态，并适当应用辅助工具，带领来访者一步步摆脱情绪困扰，从而使情绪得以减轻或消除。来访者要明确知道：解决心理问题没有“灵丹妙药”，陪伴老师无法帮助其解决当下和过去发生的任何问题。是教会来访者识别、评估以及应对自己不良想法和信念。陪伴老师要做的是：引导让来访者修正或放弃原有的非理性信念，正视造成这些问题的根源，并代之以合理信念。即，不是依靠外部力量解决问题，而是来访者达到领悟，本自具足。带领来访者穿越生命中的黑暗，绽放生命中的光。基本原则：1、 这个计划是我们一起共同完成，需要一个良好的联盟2、 强调合作与积极参与3、 是一种目标导向、聚焦于问题4、 首要重点是当下5、 过程中会采用各种技术来促使思维、情绪和行为的改变一、 目标设定一个月共读一本书，日常文字沟通，每周一次语音沟通布置家庭作用，每天按照要求完成打卡二、 情绪管理与应对策略合理情绪疗法，提供多种方法三、 技能学习与兴趣培养根据个人情况，探讨挖掘出个人潜能，针对性的去培养和提高能力。¥899
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心灵成长
全系统的完整的了解，看见自己的信念系统，自身的模式，打开感受系统，看见创伤背后的信息，了解家庭系统的模式 陪伴，成长，觉察，看见看见情绪背后的感受感受背后的需求需求背后的信念信念围绕的爱与恐惧无分别的爱～接纳自己的所有面相灵活转换¥192
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个人成长
通过系统会谈，增强一个自体感，增强力量。 要涉及到一个人的成长经历，家谱图，最早记忆，幼儿园小学初中的重要事件，对父母兄弟姐妹的看法，以及人生观，世界观，价值观的探索，密切关注与当前问题相结合，缓解现在的身体症状，探索无意识的愿望幻想。开通套餐是为了一个稳定的关系，这种稳定的关系，本身就是咨询效果！¥660
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情感成长
情感问题有很多不懂的可以来咨询我，还有各方面的在女性成长过程中，遇到种种困难，不知道如何应对的，我这边会给出相应的答复。走上积极向上，健康心理的道路。向阳而生，让我们怀着一颗美好的心迎接生活的各种问题和挑战。 ¥98
