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如何处理自己的负面情绪
每个人都会有负面情绪，我们总是容易受负面情绪的影响，而在大多数人心里，对负面情绪都缺乏正确的认知，因此面对负面情绪，第一反应是排斥和抗拒。然而情绪是与生俱来的，我会带你直面你的情绪，接受并化解它，不再成为情绪的奴隶。 ¥190
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情绪疏导套餐
是不是总有不被理解，不被在意的时刻？ 是不是常常付出了全部真心也无法换来想要的关注和体贴？ 是不是总是觉得孤单且无助？ 是不是总是想如果有个人能懂我该有多好？ 七年咨询经历，有线下咨询工作室，陪伴上千人度过人生至暗时刻。 我希望我是那个能够陪伴你走出困境，给你建议和支持的那个人，更希望是那个懂得你的痛苦体恤你的孤独的倾听者。 ¥255
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情感疏导
老顾客专属套餐：针对在服务的情感问题，进行深度的探讨以及跟踪服务。 新顾客如需购买，请提前联系我，预约时间！ 如果你想尝试改变自己 如果现在比较迷茫 如果你不知道怎么解决夫妻，情侣之间的关系问题 如果你想走出一段感情的创伤 如果你经常被情绪所困 那今天对你来说也许就是一个转折，我在这里等你，与你赴美好未来！ ¥63
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解忧180
擅你是一盏灯，本有光芒，通过我，点亮你！这是我一直以来的助人信条。我希望以我的职业素养来帮助你，通过我的眼睛，助你自信，实现人生蜕变！但是，改变是长期而系统的过程，所以不要寄期望于单次咨询就能改变。 注重咨询质量与效果，是本人咨询的第一要务。不断追求更高更好，生命能量富足，用心用爱帮助求助者。 给来访者的一段话：“当我看到你迷茫的双眼，看到你欲哭的神情，看到你无力的内心，用你的力量，加上我的力量。相信你，相信我，但终归要相信你自己，如此，你就一定可以！” ¥1599
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抑郁强迫。烦躁失眠请选
你是否经常失眠？晚上睡不着觉。或者睡觉不能进入深度睡眠。有一点动静就醒，不喜欢社交，喜欢独处。遇事容易激动。容易钻牛角尖。总感觉自己是什么事情都做不好。害怕别人笑话。对自己不自信。人生没有目标，没有追求。来给你定制方案。要你快手摆脱。不良情绪。早日回归正常生活。 ¥1064
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如何处理自己的负面情绪
每个人都会有负面情绪，我们总是容易受负面情绪的影响，而在大多数人心里，对负面情绪都缺乏正确的认知，因此面对负面情绪，第一反应是排斥和抗拒。然而情绪是与生俱来的，我会带你直面你的情绪，接受并化解它，不再成为情绪的奴隶。 ¥373
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积极心理学(培养积极情绪)
学习了清华大学社科院的积极心理学指导师的课，积极心理学研究的是蓬勃人生( well-being或flourishing)，它有五个支柱——积极情绪、投入、人际关系、意义、成就，而这些支柱的基石，则是品格优势和美德。我懂得了积极心理学的重要性，并且用于工作和生活中，让我在多年前从迷茫的低谷困惑中走出来，拥有积极乐观的人生！ 培养积极情绪的方法一些方法： 1.表达感恩：感恩是一种积极情绪，是受惠者接受他人的恩惠之后，内心产生的一种想予以回报的冲动。我们还可以通过一些方法培养感恩，进而持续提升自己的幸福感。 方法一：感恩日记。 方法二：感恩拜访。 2.学会宽恕 3.品味生活 4.正念、感恩冥想、（根据自己的喜好选择合适的放松训练） 5.帮助学者发挥他们的优势 找到可以有效激发你的积极情绪，找到你最喜欢的，最适合你的方法并把它主动地运用到你的生活中去，体验更多积极情绪会让你的生活更快乐，更幸福，更有意义。关注自己的内心健康，让积极情绪不断的增加，我们运用自身最强的优势获得更多的积极情绪，意义、成就，以及发展更好的社会关系。 ¥299
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情绪疏通
生活就像吹一朵蒲公英，你送出去的每颗种子都去了它该去的地方，因为地球是圆的，所以你的善意，你的努力，你的理解，包容，你的付出也终会回到你的身上。因此无论你是工作，生活 ，情感，事业，家庭，婚姻，人际关系，教育，有心结困惑都可以来找心语老师倾诉，适时的清理我们心理上的垃圾，让自己每天活得更轻松，愉快。 ¥63
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如何处理自己的负面情绪
通过研究发现，我们人类共有8种基本情绪：愤怒、厌恶、恐惧、快乐、悲伤、轻蔑、惊奇和骄傲。这些情绪在我们人类进化过程中都是的有正向意义的。总结来讲，这些基本情绪都是保障我们祖先更好的生存过程中进化出来的。通常所说的情绪管理指的是让我们的情绪有利于人际关系和沟通。经过长期的训练和生理唤起、认知解释、主观感受、行为表达都可以进行有效的管理。 ¥231
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勇敢面对自己，陪伴你抚平创伤
周围出现各种幻听，让人濒临崩溃；午夜夜深人静，睁着眼等待天明；别人对自己的不信任、背叛，到底是自己做错了什么？为什么TA会不接受我，选择离开我，不接受我的付出？......焦虑、抑郁、失眠、幻听、失恋、家庭不和......,接踵而来的各种情绪，让我牵着您的手，找到内心真实的自我，慢慢走出来，向阳而生，准备好重新迎接最好的自己。 导师介绍 取得国培网颁布的心理咨询培训（高级）证书 及家庭教育指导培训（高级）证书 你将信任交付与我，我也将真心以待。 【下单须知】 咨询时间：周一到周五 13：30--20:10 周六 14:30--17:00 咨询流程：可先文字咨询简述大概问题后再下单 套餐下单前有5句免费咨询，可了解咨询师风格与咨询流程，文字咨询仅限于您说明存在的情绪问题，由于时间有限，咨询师不负责解决问题。有诚意咨询者下单后，确保对您负责，引导您走出心里阴霾。非诚勿扰。 【咨询范围】 心理疏导：幻听、失眠、抑郁、焦虑、自卑、强迫等 情感修复：婆媳矛盾、各类婚姻问题、人际交往、失恋陪护 青春期叛逆：厌学、早恋、抑郁、焦虑、拖延 亲子关系修复 【咨询特点】 耐心贴心，运用各种心理学专业技巧，安抚您的情绪； 善于开导，引领您找到内心的自我； 尊重个体，成为您信任的倾听者。 ¥550
