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缓解情绪
要客观认识到情绪的特点，情绪不会是一条直线，一定会有高低起伏，人不可能永远开心、一帆风顺，会有低谷、难过、失望等情绪，不良情绪的存在，可以去应对，去解决，不一定要完全消除，要科学地认识情绪，要寻找不良情绪的来源 ¥169999
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心态，情绪，稳定调整
总要遇见很多人，才会明白并不是所有人都可以留下来，时间一定会帮你慢慢沉淀筛选出最靠谱的朋友和最有趣的爱人。在这之前，你只需要努力，然后某天让他们遇见最好的自己。 没必要着急，若是注定发生的事，它一定会发生，在合适的时机，和对的人一起，因一个最恰当的理由。 ¥1698
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倾听您的故事，实现幸福人生
如果说成长是一种经历，那么每一种经历就有一个故事，或喜，或悲，或平淡无奇，或跌宕起伏，时间的残酷性在于，它永远不会倒回，我们只能带着时光的痕迹前行，聊一聊您的故事，让我们在故事中觉察，成长，释怀，国家二级心理咨询师，擅长敘事疗法，有丰富的案例经验，我们不要刻意去忘掉过去和悲伤，但我们能让经历成为我们的财富，实现幸福人生。 ¥63
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缓解心理压力——高考助力套餐
高考不足百日，学生压力巨大寝食难安，容易出现各种焦虑抑郁烦躁，无法专注学习，甚至严重影响高考。本套餐将结合您的自身优势，深度剖析优化，有效减轻考生心理负担，减少心理干扰因素，提升必胜信心和勇气，帮助稳定和提高成绩，让您轻装前进，从容应对高考！ ¥239
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两个人合适真的比感情更加重要吗？
之前有个女生问我： “你有没有想过，有些人在一起，可能天生就不合适。” 她那个时候正直刚刚分手后的emo，我对她那话也就是敷衍而过。 但是后来我仔细想了想这个问题之后， 合适这个东西真的扯淡 关键还是看喜欢与否 身边有个朋友，他上段感情选择了一个喜欢自己的人，这俩人其实也挺合适的。 这个女生还蛮高兴的，因为之前追了他好长一段时间了。 但是在一起没处多久就分手了，并且还是两个人和平分手。 后来他告诉我： “我俩在一起那种感觉实在太奇怪了。” 我问他哪里奇怪，他告诉我说不出上来，但就是会感觉很别扭。 其实我自己也会有这种感觉，当我面对一个比较合适但是不那么喜欢的人的时候，理性告诉我在一起之后可能会比较舒服，但是感性像是在我前进的道路上布置了藤蔓一样。 我始终犹豫不决，迈不出那一步。 其实我一直都觉得，合适是一个伪概念。 这是个很主观的东西，就比如两个人在一起，分手的时候，对方的借口是感觉不合适，但是其实你觉得你俩挺合适的昂，但是对方就是感觉不合适。 你说这到底是合适还是不合适？ 还一种情况： 你俩都觉得很合适，但是身边的人却都不看好这段感情，可能是因为男方经济条件不好，或者女生脾气大怎么着。 但是随着时间的的过去，你俩不但感情没有破裂，反而越过越好，这个时候，周围的人可能就开始说“哎我一开始就觉得人家两个很合适” 所以你看，感情里面谈合适与不合适，真的有点耍流氓的嫌疑。 我的想法和前排的高赞想法是差不多的 你如果跟一个人在一起之前就没太大的感觉，你俩在一起之后也多半不会产生感情。 甚至，你可能对他还会产生些抵触的心理。 有句话怎么说来着， 爱你的人东西南北豆顺路，想你的人白天都有空。 这句话虽然有些道德绑架的意味，但是他的的确确说明了一些道理。 你如果喜欢这个人，你心里琢磨的不是你俩到底合适不合适，而是会去琢磨两个人怎么才能更好地走到一起，你怎么可以更好的走入她的生活。 你问我为什么，那其实不就是因为不够喜欢吗？ 但是这里其实我想插几句话，我的不少来访者，特别是女性，他们有的跟男朋友吵了几次架，可能就会觉得这俩人就是不合适，不合适就是不喜欢，那还不如分手。 这种的往往都是激情分手，好多人过后都会后悔自己当初的决定。 这种的其实是属于沟通不当导致的，俩人压根没有坐下来好好聊聊这件事，一吵架，就一棒子打死对方其实 ¥10753
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诵读唱歌▪️声音温柔
好听的声音 带来最新感受 每天为你诵读经典文章 带来新的故事 唱歌听歌也是一种很棒的解压方式 感受艺术生活 让习惯成为一种品质 【声音磁性职业素养高不拖单✨温暖轻松幽默剖析本质✨高频换醒你的内在成长富足内心学会自解】 ¥298
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情绪管理
情绪管理的方法有心理暗示法、注意力转移法、适度宣泄法、自我安慰法、交往调节法、情绪升华法。情绪管理就是在面对不良情绪时，使用科学正确的方式探索自己的情绪，调整情绪、理解情绪并放松情绪。。。。。。。。。
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自我情绪管理-接纳自己
情绪管理采用向内归因，自我剖析的方法，用6H及4AS来进行自我情绪的认知与管理，有意识的调适、缓解、激发情绪，以保持适当的情绪体验与行为反应，避免或缓解不当情绪与行为反应，最终自我成长，帮助自己合理管理情绪，快乐生活。 ¥299
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打破烦恼的习惯，做个快乐的人
很多人都遇到过烦恼，也许你时常与烦恼擦肩而过，也许你经常被烦恼所困扰。因为烦恼会带来各种负面情绪，所以，我们大多数人都很难接受烦恼的侵袭。烦恼的人没有快乐可言，若想时刻与欢笑为伍，就要懂得将烦恼抛在脑后，使自己拥有一个无忧无虑、自由快活的生活环境。 ¥106
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带您成长
人生，越努力，越幸运。别人可以替你开车，但不能替你走路;可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助者自助，成功者自救。只有自己足够强大，才不会被别人践踏。 每个人都要学会在困境中慢慢成长，经历过考验，才会更坚强。 ¥369999
