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识别情绪、认识情绪，做情绪的主人。
真正幸福的人，首先要情绪稳定: 1、我们很容易因为对情绪的感受而进行评判：对于那些不愉快的、不喜欢的情绪，就称为负面情绪。 2、情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好的收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。 愤怒：包含着自尊自重的力量 悲伤：包含着疗愈与安慰 嫉妒：告诉你真正想要的是什么 无聊：孕育着生命的价值和意义 焦虑：调整你头脑里的刻度 做情绪的主人，从这里开始…… ¥500
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疏导抑郁焦虑等负面情绪
疏导能减轻倾诉者的焦虑.抑郁以及其他负面情绪。 聆听一般分四个步骤,随着倾诉者的诉说，潜移默化的让倾诉者找到激发事件、错误信念、消极情绪和行为间的辩证关系。 会引导倾诉者领悟，通过做家庭作业强化提升，通过反思，改变认知，达到良好的情绪状态。通过改变错误的认知从而改善的焦虑抑郁等负面情绪...回归心灵健康。 ¥660
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超越自卑
自卑（自卑感）是一种低估自己而产生的情绪体验。严重自卑感是心理上的一种缺陷。 自卑可以出现在人生成长的各个阶段，不同阶段的自卑会造成不同的心理和情感障碍。 自卑会产生很多负面情绪，阻碍别人和自己更深刻的相互了解。 疏导不良情绪，重建自我，走出自卑，做一个内心平静的人！ ¥116
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抑郁焦虑强迫等情绪疏导
对任何事情失去兴趣，不愿行动和沟通，封闭自己，甚至有自残等倾向，抑郁本质就是攻击自己，内伤自己。 焦躁不安，反感别人，易发火和暴力发泄，暴躁沮丧，缺乏安全感，言语和肢体攻击别人。 反复重复出现某些想法和行为，不由自主，不可控制，疲惫不堪，恶性循环。 长期抑郁、焦虑、强迫的情绪体验，会损害自己的身心。 让我陪伴你走上一程，帮你剖析根源，尽快走出来。 ¥116
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以智慧断烦恼
快刀斩乱麻，化热恼为清凉。情绪无实，带你看清它的本质。情绪无常，教你看透它的虚妄。套餐内时间可分几次完成，老师教你从此带着正念生活，开开心心度过每一天！正能量是自己心中掘发的，一灯能破千年暗——有缘起智慧之光的照耀，无明烦恼的黑暗不再出现！ ¥148
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情绪改善体验套餐
工作和学习效率，实际上取决于你的心情。 往往，快乐的人能更有效地工作，有更好的人际关系。 当然，偶尔的悲伤也是正常的，但有时一连几天焦虑就会让你备受煎熬。 正是在这种时候，压力和焦虑会影响你的日常生活。 你会感到很难把事情做好，甚至度日如年。 如果你已经有几天天感觉“不爽”，我有一些方法能帮你改善情绪，重回快乐生活。 ¥336
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学生专享，用心倾听
学生专享优惠套餐。 为您解决学业压力 不适应学校老师同学 情绪不稳定 内心脆弱 人际关系敏感 焦虑情绪 抑郁自卑现象 嫉妒情绪 敌对情绪 偏执现象 厌学 说你在生活中不能说的话，用心倾听你，陪伴你，理解你，提供专属于你的调整方案 此套餐优惠。只限学生专享。他其他身份勿拍。 ¥149
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情绪管理
工作和生活压力大，导致我们各种压抑的情绪埋藏在内心，那你有没有被情绪控制呢，低落、易怒、委屈，意志消沉，注意力不集中。严重影响工作生活以及人际关系。这个时候我们需要学习情绪管理，放松心情和身体，调整心态，找回正能量。一对一制定放方案，全程知道跟踪服务。 ¥1198
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伴你成长
对生命而言 接纳才是最好的温柔 不论是接纳一个人的出现 还是，接纳一个人的从此不见 我是你的情感顾问 子慕老师? 外面没别人，你评判别人其实评判的是自己。 你感觉被别人评判其实也是你对自己的评判。 你担心别人听不懂，其实是你有点听不懂。 你想帮助拯救别人其实是你需要帮助拯救。 只要你活明白了，你世界里所有人都会活明白。 外在人事物没有力量，那只是你的投射，力量都在你之内。 不用在外在人事物上（果上）努力改变，只调整你的心的感觉从恐惧到和平即可。 你只有一件事可做，从外在人事物照见自己，清理自己，释放情绪，让自性之光显现出来。 ¥176
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情绪的重建，改写生命
必须承认我们对情绪所知甚少，它以不易觉察的方式出现，既能在危机时刻拯救我们，也能刹那使我们陷入地狱。偶尔的情绪低落若持续将变成抑郁，让我们的工作和生活无法继续，正常的情绪若不能以恰当的方式表达，一旦爆发就会对自己和他人造成伤害。如何更好的管理我们的情绪，把消极情绪转化为积极情绪，利用情绪改写我们的生命故事，是每个人都无法逃脱的重要议题。 ¥625
