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情感陪伴套餐
本套餐通过220分钟的设置，深度了解心理冲突的发生机制和惯性的应对模式，针对情绪调适、问题挖掘和方向引导，有针对性的处理忧郁、焦虑情绪、人际关系、婚恋情感、职场发展等问题带来的困扰。帮助梳理思路、同理陪伴、倾听解郁。 ¥383
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正念内观，快速缓解焦虑、抑郁、恐惧等
很多人都有过焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪问题！这些情绪如同阴霾一样，挥之不去，让人感到难受和绝望，影响着身体和心灵！65分钟的正念内观，针对个人当下的感受，提升内在的力量，提高觉察力和专注力。让自我体会到安住当下一念时那种和平与安宁，从而快速的缓解焦虑抑郁恐惧的感受，看到改变的希望！同时，让自我具备自我恢复的能力，提供一种自我恢复的方法！ ¥425
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高级情绪疏导及创伤疏导
在情感的迷雾中徘徊，你是否曾感到心力交瘁，仿佛每一步都踏在了荆棘之上？当爱的光芒变得黯淡，心的港湾似乎遥不可及，记住，正是这些时刻，铸就了更加坚韧与璀璨的你。我深知，在情感的旅途中，每个人都是自己故事的主角，也是自己心灵的舵手。当泪水洗净了双眼，当伤痛铸就了坚强，你会发现，控制情绪，不是一种束缚，而是通往优雅与自由的桥梁。那份从容不迫，是岁月赋予的最美勋章，无需刻意雕琢，自然流露于每一次微笑与释怀之间。淡然处世，并非冷漠无情，而是历经风雨后的深邃与宽广。它教会我们，在爱与被爱中学会放手，在得与失间找到平衡。每一次心灵的沉淀，都是对自我更深刻的理解与接纳，让灵魂在时间的洗礼下，绽放出更加迷人的光彩。不要害怕前行路上的孤独与挑战，因为正是这些经历，让你的世界变得更加丰富多彩。记住，你的步伐，决定了世界的节奏。当你勇敢地迈出步伐，即使前路未知，世界也会以它独有的方式，为你让路，与你同行。而当你选择停驻，错过的不仅是风景，更是那个可以更加优秀的自己。在这里，我不仅是倾听者，更是与你并肩作战的伙伴。让我们一起，穿越情感的低谷，重拾内心的平静与力量。当你学会掌控自己的情绪与心态，你会发现，优雅与成功，早已悄然绽放于你生命的每一个角落。¥5364
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情感婚姻，同性恋情，心理咨询60分钟
正规单次完整心理咨询60分钟，包含情绪情感问题，焦虑抑郁排解，失恋陪护，情感修复，婚姻家庭，亲子教育，人际交往障碍，拖延问题，睡眠障碍，惊恐障碍，注意力不集中，同性恋情，自卑讨好。请让我聆听你内心的声音，用我温柔的声音洗涤你受伤的心❤ ¥159
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社交达人
任何人都会遇到困难或挫折的。好心态的人成功的希望更大。比尔·盖茨、迈克尔·戴尔，杰克·韦尔奇之所以如此成功，是因为他们与自己的员工保持直接的接触，并从员工那里获得了对工作更深的承诺和对企业更大的忠诚。真诚的员工在企业上下和个人生活中，都与别人建立信任的关系，而这种关系的回报，无论是有形的还是无形的，都会源远流长！我们常常苦恼于工作和学习中与人际关系的处理，让我们一起来探索。 ¥198
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倾听你的心声，排忧解难
用心倾听你的心声，真诚的陪伴 ✔情感修复，婚姻复合，婚姻保卫，第三者恋情，精准分析，逐步指导。 ✔职场心理:职场人际关系、职业规划、职业倦态、职场心理。 ✔自我认知:情绪管理、脾气问题、个人成长、自卑、自尊。 ✔学生心理:考试压力、学习方法、校园早恋失恋、厌学等。 ✔情绪疏导，失眠焦虑，两性话题，心灵创伤，倾听陪伴。 ✔精确分析你的情感问题。指导解决您的烦恼困惑。 ✔【咨询风格】✨ 客观理智，轻松愉快，一针见血，舒缓情绪，根据切身情况全面分析问题本质，定制专属解决方案，一切以来访者为中心 ✨【倾诉流程】✨ 1、简述问题 2、点击下单选择通话/文字服务 ¥63
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情绪疏导，怎样缓解焦虑抑郁情绪
怎样控住负面情绪，或怎样走出焦虑抑郁状态的方法 调整生活方式：单纯焦虑、抑郁，没有达到诊断障碍的标准，可以调整生活方式来改善情绪，如喜欢锻炼的患者，可以增加锻炼量，达到身心调整的目的，也可以选择听音乐放松或唱歌改善情绪。或者可以养宠物，在养宠物的过程中得到自我价值感的满足，对动物的热爱可以改善情绪；改变认知行为，进行情绪疏导；再观察情绪是否得到一定程度的缓解。 要认识到自己在潜意识里压抑的冲突和矛盾，去改变自己的一个过程，让我陪你一起面对。 ¥299
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情绪疏通
文字或语音疏导，从哲学、教育、心理、生理社会、NLP、能量、生命等不同角度，与倾诉者一起探索倾诉者此刻的生命状态偏离原轨道，给倾诉者带来内心的矛盾和冲突，引起倾诉者不适的种种肇因，视情选用安全的多种类生命整合运动，音舞结合，助力倾诉者疏解当下产生以及过往积压的情绪，缓解倾诉者婚姻/情感/亲子/家庭/工作/情绪等现实事务给倾诉者带来的压力，给予倾诉者充分的支持，用心陪伴倾诉者走过生命蜕变的奇妙旅程。 ¥999
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情绪疏导❤醒觉
当我们处于愤怒，焦躁，无奈而无法自拔时～当我们童年经历过创伤而无法释怀时～当每晚失眠焦虑无法安然入睡时，当你的生活不如意时，你需要一个咨询师给你专业的指导和倾诉，让你的黑暗随风而散，去迎接崭新的明天。我是清辞，只要你需要，我就在这等你 ¥379
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如何处理自己的负面情绪
1.接受情绪。情绪无分好坏，抵抗、压抑只会让情绪更复杂。 2.聆听情绪。情绪的出现必定有原因，也许在提醒你处理一些看不见的事情，仔细聆听找出缘由。 3.验证情绪。情绪有可能因为我们的认知而产生偏差，主动验证自己情绪出现是否合理，避免情绪主导。 4.采取行动。情绪的出现，是内在需要的反应，经过前三步的处理，最后一步是决定如何回应。负面情绪也许带来正面改变，也许帮你发现自我，也许提醒你照顾自己。负面情绪其实未必那么负面。加油，其实你一直都很棒。 ¥379
