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情绪疏导和管理
越来越多的研究表明，愤怒、悲伤、恐惧、忧郁、焦虑、敌意、猜疑等等负面情绪会对我们的身体产生不同的影响，导致免疫系统受损，出现身心疾病。 然而我们的思想会自欺欺人，但身体从不说谎，它忠实地帮我们积压所有的的情绪，并提醒我们要真实的面对自己内心的需求。每一种情绪对应着一个需求，它就像一个信使，告诉我们要看见它，重视它。 负面情绪需要倾听和疏导，而不是压抑和隔离。当你看见它，重视它，满足它，它就会像喜悦的孩子一样和你交朋友。 来，让我们慢下来，停一停，耐心的倾听情绪孩子的心声，与情绪共舞。 ¥308
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从抑郁走出来的经历！帮助你告别抑郁！
抑郁像是情绪感冒。据统计，超过 70% 的人一生中会经历抑郁。那么，好像抑郁了，该怎么办？生活、职场、人际关系中，有哪些风险因素，又要如何调整？ 第一，觉察自己抑郁得情绪和思维 第二，学会承受抑郁带来的情绪和影响 第三，让阳光为你指路感受不一样的人生 希望我可以用我得经历和心得陪你一点点减轻抑郁！！！ ¥426
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亲密关系中的负面情绪疏导
没有任何一种情绪是可以凭空消失的，所以如果你通过想要通过消除情绪能量的方式来让自己的状态达到平衡是不可能的。那么我们应该如何去处理我们的情绪呢？首先我们应该正确看待情绪的存在，是人就应该有情绪，我们应该接纳情绪的存在，因为它切切实实的存在，是不可能消除的，对于不可能消除的东西，我们要去消除它，那么这本身就是一种烦恼。所以情绪并不是要消除它，而是要引导他走向一个正确的方向，比如说画家将情绪变成了美术作品，当然，每一种负面的情绪都有一种对应的正向的情绪来与之相较，所以说情绪之间也是可以互相转化的，哪怕是一个不好的情绪，我们也可以把它向正面转化为好的情绪。 ¥383
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学会合理化自己的行为，修正歪曲的认知
通过交流，了解到你的负性自动化思维形成原因，制定思维三蓝表，完善自我认知五蓝表。从而达到修正自己认知出现偏差的情况。 认知:就是我们对待事物的看法，就是我们是怎么样去定义我们的世界的。 行为：就是我们有了这样的定义之后，我们的行为跟动作。我们是通过什么行为，去证实我们的认知的 ¥1817
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带你走出情感里有迷途，指引生活的方向
人生就像是一场修行也是一场游戏，不要入戏太深，要学会悠闲地享受生活。 不需要去讨好所有人，正如不需要怀旧“昨天”；岁月如雨，你我都是在雨中前行的人，找到属于自己的那把伞，建造自己的小屋，大步朝前走，一直走到风和日丽，美好晴天，一切都会好转。 ¥159
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所有的一切，都来自于自己的内心
伴随我们的一切，都来自于自己的内心。内心世界由情绪来演绎，或冷或烈，或寒或淡，伤了无辜更重创了自己。让我温暖你的灵魂，倾听你内心的呐喊，情和绪只管倾泻绵延，让我陪伴你一起窥探出它的真面目……你可敢来…… ¥213
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了解自身情绪一一正确认识情绪。
人是感情动物，这是无可否认的事实，正是因为我们是有血有肉有感情的人，所以，我们才会有来自感情方面情绪，人在爱情里也容易情绪失控，因为爱所以在乎，因为在乎所以容易激怒情绪，我们在感情的世界里，还是一定需要保持清醒的认知和自我，带你正确的认识自己的情绪！ ¥499
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拯救自我行动
当代人的困扰 一:看不见的规则对自我的约束，进行自我攻击与否定，削弱了自我的力量。 二:在于不理解情绪背后的需求，走向两个极端化！ 三:找不到安身立命的突破口，被社会价值体系所绑定从众心理！ 修行五步，让你的人生不一样！ 一，要心静，清除评价。 二，要自我对话，修复经历。 三，及时处理当下情绪。 四，内心力量得到补充。 五，安全感构建！ 此套餐主早要修复：原生家庭，心理创伤，情绪持续性低落，间接性暴躁，缺乏安全感，依赖性人格，迷失自我的好方法。 套餐分为语音和一个月的文字服务（每天半小时的状态反馈）。 ¥19188
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个人成长套餐
为有效帮助更多倾听者，特别开设此套餐，在特定条件下，更有效地畅聊，有步骤帮助倾听者分析性格及成长经历造成的诸多创伤。 一对一辅导，情感陪护。尽己之力，帮助倾听者独立掌控情感。走出阴霾，享受靓丽多彩富足的人生。 ¥422
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放松方法缓解恐惧焦虑
焦虑抑郁问题。恋爱与婚姻咨询。睡眠障碍、青春期逆反， 儿童及青少年健康成长咨询，厌学、不上学以及网瘾咨询，情绪及压力管理等，人际关系等，放松中可以缓解焦虑、考试焦虑、紧张、恐惧、惊恐、失眠、情绪低落，解决童年创伤问题等等。 ¥298
