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拯救不开心 情绪疏导
在当代社会里，情商越来越受到人们的重视。一提到那些被大家公认为是情商高的人，我们就很容易联想到他们会说话、会办事、善交际、人缘好的样子，好像无论场合多么尴尬，无论事情多么难办，他们总能化险为夷，转危为安。其实，情商高的人能游刃有余地解决棘手问题，最关键的前提之一就是他们在事发当下可以非常有效地调控自己的情绪。 那么问题来了 如何做呢 ？ ¥229
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好情绪，好性格，造就美好人生！
每个人都会有各种情绪，在不同的人生阶段，不同的时间境遇，有时候情绪来的猛如潮水，不由人控制，会给我们带来很多烦恼，甚至会伤人伤己，所以管理好情绪就是对自己最大的仁慈，对别人最大的尊重。好性格造就美好人生，爱笑的人运气一定不会太差。 ¥188
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绘画分析探索疗愈
绘画音乐等方式，对情绪有呈现、明晰和调整的作用。 情绪作为我们内在的“信使”，是来提醒我们内在有渴望被看到的需要，或许是曾经被忽略，被压抑的。 通过绘画探索，使这些需要被我们看到，“信使”的功能完成后，情绪得以回归平静。 ¥176
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情绪疏导解压。
每个人都是不自由的，每个人遇到事情会沮丧，会愤慨，每个人都曾窥视他人，羡慕他人，憎恶自己，会感受到渺小与悲哀，渴望被关注，渴望被救赎，渴望自己在乎的人与自己心灵相通，渴望自己在意的是美梦成真。人有求索世界真理的野心，人的好奇心天生无限，因而人的欲望永远得不到满足，如此便会产生困惑，所以才想改变现状，因为想要有所改变便会产生压力， 压力是可以管理的，快乐是可以自找的，情绪是可以掌握的，情绪得到了适当的疏解，不再积压在心里，在工作生活的时候，就不会总有一块石头压在心上了。 ¥958
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情绪疏导减压
情绪是我们生命中很本能的一种能量，它在我们有意识、有觉知之前就有了。包括快乐与悲伤、期望与失望以及恋爱与淡漠、愤怒与恐惧、忧郁与焦虑等情感变化的奥秘。情绪可以发动、干涉、组织或被破坏 认知过程和行为；认知对事物的评价则可以发动、转移或改变情绪反应和体验。刚出生的小宝宝，即使没有学过任何知识，什么都不懂，但是他都已经会有喜怒哀乐等各种情绪。 ¥1066
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失眠自卑焦虑抑郁烦躁恐惧
现实生活中，当自己内心不舒服，生气不知所措的时候；面对压力、失眠，自卑、惊慌、恐惧、焦虑，烦躁、抑郁，拖延、在痛苦中透不过气来，向谁倾诉……，能否通过倾诉学会自我疗愈？怎样与情绪相伴，用积极能量引领消极情绪？掌控感受自己情绪变化规律，驾驭情绪，不是压抑情绪。表达自己的情绪，有效沟通，过一个自己说了算的幸福快乐的人生！ ¥180
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倾听你的心事，为你解惑
引导当事人表达自己内心里的想法和情绪感受，给予积极的关注、认真的倾听、充分的理解和无条件的接纳。我们在现实生活中会羞于表达，担心自己表达之后会被嘲笑或厌恶，所以往往在人际关系中掩饰和伪装自己，也就难以建立真正的亲密关系。人和人的关系，从认识、熟悉再到亲密，是一个逐渐袒露真实自己的过程，随着相互的坦诚，关系也会越来越亲密。在这样互相理解和信任的亲密关系里，可以较为直接的表达自己的真实想法、感受和需求。也就是说，在生活中的情感疏导，需要依托于互相信任的亲密关系，真正的疗愈也是在亲密关系中。希望做你们的忠实听众，为你疏导内心的疑惑。 ¥85
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走出抑郁
抑郁的人习惯把事情想得很糟。越想越情绪低落，心中眼中只被这件事填满。直到天和地都变灰了，才开始绝望为什么只有自己一个人被困在这个只有灰调的世界。这种悲观的思维模式，心理学称为消极归因风格。我们的思维好像可以自动进入熟习的频段，给看出去的世界加上灰色滤镜，让一切变得黯然失色。 ¥211
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情绪管理～情商提升
我们每个人都有七情六欲喜怒哀乐，如何让这些情感合理化，需要了解事情的引发来龙去脉，和你想达到什么目标？在整个过程当中结合具体的事件予以疏导，并且在现实生活当中去改善我们的情绪和心态，重建良好的信念，实现平和人生。抑郁，焦虑，强迫，恐惧，不会无缘无故，让老师陪伴你，耐心倾听，解除内心的烦忧。 ¥65
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情绪管理套餐：从内心深处开始平静
解决各种原生家庭经历、矛盾、落差、突发事件引起内心矛盾冲突而表现的情绪失控，从内心深处开始平静。 我们的疾病80%以上来源于我们的情绪问题，而很多情况下，身体的疾病又会使我们心情不佳。身体与心理是互相影响，互为因果的。我们对待问题必须有整体观与辩证观的思想。这样才能依果循因，由因知果。 是什么事情，什么观点，什么节点处，导致了自己情绪的变化与起伏，然后观察自己当时的想法是什么，对事物的认识是怎样的？你如何解读这件事情。而解读出来的讯息是什么？是解读出来的讯息影响了你的情绪吗？ 只有我们对事物的看法、思维方式发生了变化，我们的情绪、心态、行为方式才会变化。试着对我们生活中所遇到的大小事情赋予更好的意义，发现生活中的美好并且心怀感恩。我们通常会说：“我以为，我认为......”。但这些有多少是真实的事件，又有多少是出于你的“我认为，我感觉，我以为呢？” ¥637
