-
抑郁、焦虑、社交恐惧、强迫等情绪管理
每周一次，每次60分钟，教你方法，觉察，探寻、改变，带你走出低落情绪、寻找生活的希望，探寻生命的意义！ 活成自己喜欢的样子！ 让抑郁不在成为我们的枷锁，学会真实的做自己，珍惜当下，收获快乐，收获幸福！ ¥531
-
宁心阅读时间
在漫长的一天结束时会感到压力山大？打开一本优秀的书籍是一种很好的解压方式。2009年的一项研究发现，30分钟的阅读具有与30分钟的瑜伽类似的减压效果。 没有阅读习惯？ 总被琐事侵扰？ 难以长期坚持？ 一段舒缓的音乐，一个安宁的声音，一篇美好的文字…… 这一刻，请你放松身体，闭上眼睛，什么都不必说，什么也不要做，静静的，与多个次元的世界，轻轻握手！ ¥266
-
抑郁者倾诉、陪伴、发泄、疏导跟踪服者
抑郁者从开始到最后意识到或被断为抑郁，一般经历过多次反复出现症状，时间也比较长。刚开始可能是由于某个事件导致压力过大，没有得到正确的引导，时间一久，类似的事件多次出现，每次都用压抑自己的方法度过，当自身的承受力达到一个极点时，崩溃。最终导致无法控制自己，连吃饭、睡觉、见阳光、呼吸新鲜空气、动一下这些活着最基本的需求都没有想法，严重的感到生活没有意义，想到各种轻生的方法。所以需要正确引导，长期跟踪，不管遇到什么都要及时的耐心的倾听、陪伴和疏导。正确的步骤、合适的方法引导抑郁症打开心扉，接纳自己，放下执念，重新找到信念，好好爱自己，好好生活。 ¥68
-
原生家庭疗愈与身心灵健康成长
有些伤痛是无法磨灭的，但却又不知道问题发生在哪里。很有可能出自与六岁前潜意识做主的幼儿事情，造成的亲密感连接，爱与被爱的需要，被认同的需要上出现了问题，因这些问题而长期积累下来的情绪得不到有效的“释放”，从而造成现今你我的瓶颈和“困境”。回到过去，拥抱小小孩，接纳肯定，遇到更好的自己。 ¥249
-
暖心陪伴体验
新老客户体验套餐： 提供情感情绪分析；生活暖心陪伴；高情商学习分享；良性习惯培养；不良情绪缓解修复等，陪您走过每一段低谷心路历程！ 情感不是拼凑出来的，需要一丝一缕的培养，过程漫长且乏味，希望我的陪伴，能让您在不知不觉中，最终能看到开花结果，蜕变成熟的自己！ ¥170
-
如何处理负面情绪，做情绪管理的主人
昨晚做了一个梦，梦见自己在和别人吵架，那场面要是没能及时醒来就和对方厮打在一起了。 醒来后，还没从愤怒的情绪中走出来，气呼呼地洗漱，吃早餐，吃着吃着，突然被自己逗乐，因为一个莫须有的梦，竟然让自己一个早晨都变得如此糟糕。类似的梦不知道大家是否经历过。而这样的梦，用一个比较专业的词汇来讲就是“负面情绪泡沫”。 有关情绪管理的话题，很多人讨论过，但是呢？或许每个人的答案都不尽相同。海滨用一个时髦的词汇来概括，就是情绪自由。 情绪自由就是能够接纳并拥抱自己的所有情绪，尤其是负面情绪。承认他们的存在，并学会合理运用儿情侣管理的最高境界就是情绪自由。 情绪管理有三个层次，你知道吗？ 第一层次，随意发泄，毫无顾忌。 第二层次，能够控制情绪，学会克制。 第三层次，懂得发泄情绪，有情绪出口。 ¥191
-
婚姻问题，皇冠导师一对一诊断
进入婚姻的你们，却发现感情日益冷淡，原本甜蜜的爱情被婆媳矛盾，婚姻里的各种琐碎，柴米油盐，孩子的教育分歧所击退。让你内心苦恼，困惑，惶惶不可终日，不知道自己到底错在哪里？想不通为了这个家庭，为了孩子付出了这么多，甚至放弃了自己的事业，自己的一切，可到头来还是一团糟！自己到底哪里不好，为什么那么相爱的两人步入婚姻的殿堂却过的如此不幸福。甚至质疑难道曾经的美好都是假象！对未来失去了信心，墨妍老师在线一对一陪你走出阴霾，陪你找到曾经的自信与美好 ¥296
-
折扣600分钟情感、修复、个人提升
荠予老师有非常丰富的案例经验，以及系统的调整方法。 你是否感到无意义，无价值，迷茫，情绪低落，睡眠不好，不想参与社交，没有兴趣爱好，孤独，想哭，没有活力？这都是抑郁情绪的表现。 周围人总说“你想开点就好啦”，这是句正确的废话啊，谁不想想开呢！ 别怕，茫茫人海中，还有我在等你，理解你，陪伴你，支持你。 ¥7799
-
清理心灵卡点
都有一些经历是我们不愿意面对的，也有一些记忆是我们抹不去的，我可以帮助你，向前看，走出来，开始不一样的人生！ 如果察觉到负面产生，赶紧丢弃，转移以积极暗示，有时要丢弃也不是那么容易，允许它再陪伴你一段时间，相信它会离开你的 你的情绪是你精确了解目前处境和目的地关联的唯一方法。 ¥105
-
情绪管理
情绪管理 情绪管理（Emotion Management）是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果 ¥639
