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每天一小时，缓解您的焦虑
抑郁焦虑时刻困扰着你吗？想找到应对的策略吗？你说的道理我都懂，甚至比老师还研究的透彻可为什么做不到呢？冰冻三尺非一日之寒，所以我们每个人都要保持一种平和的心态，用一种接纳的心态，开放的胸怀，当下的心情，顺其自然的平和，与自己和谐相处，从而与周围的人和事和谐相处。 ¥245
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情绪管理公开课
别让坏情绪“绑架”你！情绪管理训练，帮你找回主动权总被突如其来的烦躁冲昏头？明明想冷静，却忍不住对亲近的人发脾气？压力堆满心，整夜难眠还影响工作生活？别再被情绪牵着走！这场情绪管理训练，专为“受情绪困扰”的你而来：- 教你识别情绪信号，不再被“无名火”“emo”支配；- 掌握3个实用调节技巧，焦虑、烦躁时能及时“踩刹车”；- 拆解真实情绪场景（职场压力、人际矛盾等），学了就能用；- 帮你建立稳定的情绪内核，哪怕遇到糟心事，也能从容应对。不用硬扛，也不用假装“没事”。跟着训练一步步来，你会发现：掌控情绪，比你想的更简单。#情绪管理 #告别内耗 #心理调节 #情绪自救¥329
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抑郁情绪疏导
抑郁患者之所以抑郁，就是因为长期累积的抱怨，委屈等负面情绪得不到宣泄才出现的，所以当你心情抑郁、情绪低落的时候要及时向咨询师倾诉，倾诉的过程就是你在释放情绪垃圾，只要能排解了心中的压抑，情绪就会很快趋势于稳定。 ¥239
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畅聊⭐️倾诉⭐️解惑
天南海北，天马行空，聊你想聊。您想倾诉时我做您的最佳听众，共情疏导，陪你走过那些难熬的时光。当您需要谋士时，我可以给你做理性的分析及可行性建议，并督促您实施完成。请相信，倾听也是一种力量。期待与您相遇！ ¥65
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760分钟❤️焦虑抑郁情绪疏导
如果你： 情绪不稳定，因为小事就焦虑不安，有未知的恐惧；情绪低落，意志消沉，畏难、自卑；处理不好亲密关系，相爱相杀；内心脆弱，容易心态崩溃，对外界充满敌意，总觉得自己是受害者…… 这些情绪，可能从未被看见。你，从未被看见。 你的内在小孩在向你呐喊，希望你看见它、拥抱它。 让我陪你走进内心，关注自己的感受。爱自己，从这里开始。 ¥7288
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【情绪疏导】80分钟陪伴
【情绪疏导】是对情绪状态进行疏通引导。情绪疏导的基本工具是语言，以准确鲜明生动灵活亲切适当合理的语言分析，产生的根源和形成的过程，本质和特点，激励鼓舞增强内在自我的勇气和信心，充分调动倾诉者的能动性，逐步培养激发倾诉者自我领悟。 ¥499
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情绪疏导和管理
越来越多的研究表明，愤怒、悲伤、恐惧、忧郁、焦虑、敌意、猜疑等等负面情绪会对我们的身体产生不同的影响，导致免疫系统受损，出现身心疾病。 然而我们的思想会自欺欺人，但身体从不说谎，它忠实地帮我们积压所有的的情绪，并提醒我们要真实的面对自己内心的需求。每一种情绪对应着一个需求，它就像一个信使，告诉我们要看见它，重视它。 负面情绪需要倾听和疏导，而不是压抑和隔离。当你看见它，重视它，满足它，它就会像喜悦的孩子一样和你交朋友。 来，让我们慢下来，停一停，耐心的倾听情绪孩子的心声，与情绪共舞。 ¥308
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从抑郁走出来的经历！帮助你告别抑郁！
抑郁像是情绪感冒。据统计，超过 70% 的人一生中会经历抑郁。那么，好像抑郁了，该怎么办？生活、职场、人际关系中，有哪些风险因素，又要如何调整？ 第一，觉察自己抑郁得情绪和思维 第二，学会承受抑郁带来的情绪和影响 第三，让阳光为你指路感受不一样的人生 希望我可以用我得经历和心得陪你一点点减轻抑郁！！！ ¥426
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带你走出情感里有迷途，指引生活的方向
人生就像是一场修行也是一场游戏，不要入戏太深，要学会悠闲地享受生活。 不需要去讨好所有人，正如不需要怀旧“昨天”；岁月如雨，你我都是在雨中前行的人，找到属于自己的那把伞，建造自己的小屋，大步朝前走，一直走到风和日丽，美好晴天，一切都会好转。 ¥159
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了解自身情绪一一正确认识了解情绪。
人是感情动物，这是无可否认的事实，正是因为我们是有血有肉有感情的人，所以，我们才会有来自感情方面情绪，人在爱情里也容易情绪失控，因为爱所以在乎，因为在乎所以容易激怒情绪，我们在感情的世界里，还是一定需要保持清醒的认知和自我，带你正确的认识自己的情绪问题！ 
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