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情绪梳理，自我成长
当情绪没有定位的时候，我们的思想会飘忽不定，甚至非常混乱，导致我们无法与情绪相处，所以导致一个人的行为反应和情绪反应的根本原因不是事件本身，而是人对事件的看法，想法，解释，评价。 自我成长在发展心理学上来讲，一般指自我意识，总体来说，自我成长就是主观的我，与客观的我，的统一，这个命题，一般伴随人的一生。 ¥317
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情绪梳理，自我成长
当情绪没有定位的时候，我们的思想会飘忽不定，甚至非常混乱，导致我们无法与情绪相处，所以导致一个人的行为反应和情绪反应的根本原因不是事件本身，而是人对事件的看法，想法，解释，评价。 自我成长在发展心理学上来讲，一般指自我意识，总体来说，自我成长就是主观的我，与客观的我，的统一，这个命题，一般伴随人的一生。 ¥828
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如何处理自己负面情绪
每个人都会遭到两支箭的攻击： 第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身； 第二支箭是自己射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。 有负面情绪产生是很正常的，而我们要做的，就是不让它占据我们生活的全部，不让自己被负面情绪所驱使和控制。 ¥154
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伴您走出中、重度抑郁的抑郁情绪
当今社会中、重度抑郁已经困扰了太多的人，普遍身边没有经历过抑郁的人并不能理解抑郁到底给我们带来了什么。在无感、无助甚至是绝望的时候我们需要有个人为我们提着灯笼，让我们看到脚下还有路，或许这路我们并不知道通向何方，但我们需要这灯光伴我们走过黑暗，黎明就在前方。 ¥3198
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舒缓情绪
情绪，一直是影响生活质量的重要方面，处理好自我情绪，对于生活质量的提高有积极的作用。由于生活事件、性格特点、情境因素的不同，我们难免会体验的不良情绪，这就需要我们做一个全方位、系统性的情绪调节，让我们更好的生活。 ¥255
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情绪管理
社会情感学习(Social emotional learning, 简称SEL），是由美国CASEL组织提出的结合正面管教理论、阿德勒心理学、发展心理学和儿童教育学的系统社会情感学习课程。 社会情感学习是近20年来世界范围内提升基础教育质量，促进学生适应21世纪学习、生活及未来工作的重要教育理论和实践运动。2015年世界经济合作与发展组织（OECD）提出：儿童要均衡地发展认知能力和社会情感能力，才能增加未来获得成功的可能性。长期以来，为了应对工业化的需求，我们的教育体系偏重于儿童的智能和知识培养。随着社会的进步，儿童的社会情感教育价值越来越凸显。在欧洲和美国有很多关于SEL的研究，研究发现：从小学到高中期间持续学习SEL的孩子，拥有更好的学业成绩，更容易取得学士学位，更容易找到工作，并且能更好地结识朋友，在各自的领域也更容易有成就。SEL可以： 提高儿童社会情感能力 改变对自己和他人的态度 减少问题行为和情绪困扰 广泛提高学业成绩 ¥213
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心理咨询 情感倾诉
生活不可能总是一帆风顺的，每个人在一生中都会遇到一些让自己感到烦心的事情，一些人因此情绪就会比较低落，特别当代男女，长时间会变得特别感伤暴躁甚至抑郁症。我们都需要释放心理压力，现实中我们不愿意与人分享的所有，在松果你可以敞开心扉的与我分享，我是你忠实的聆听者“米粒”有我在你不会孤单 ¥127
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停止胡思乱想,排解压力和负面情绪。
没有人总是一帆风顺，无忧无虑事事顺心的。圣经说:“人人的经历，都在乎时间和不能预见的遭遇。”既然人人都会忧虑，那么怎样排解自己的负面情绪呢？ 幸福的人生都是相似的，而不幸的人生各有各的不幸。实际上人生中的很多挫折和不愉快，是无法靠单方面的移情和忽视，就能摆脱的。更多情况下，造成你负面情绪的原因，是一个持续性的常态事件。比如说生活上的困顿，婚姻中的矛盾与摩擦，子女教育问题和家庭养老问题等等。 这些产生负面情绪的因素，不是突然发生的，也不会自然消散。它们带来的压力，无时无刻不在为你添加负面情绪，即便你采用转移，发泄，忽略等手段，也只能短暂的回避这些问题。等第二天醒来，你依然要面对“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”的局面。 很多时候，放下倔强和顽固，能为我们的生活减少很多不必要的挫折。在心理分析中，最难认知和确定的，恰恰就是自我本身。负面情绪的产生，本质上是一种其望与现实落差，产生的结果。学会主动放弃，不去无理其望过于偏离现实的目标，能够很大程度上减少负面情绪带来的影响。 了解自己，永远是你所拥有的，最可靠的排解烦恼的手段。 ¥79
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处理特定恐惧
特定恐惧:特定事件造成的恐惧，例如遇到车祸，看到杀人，遭遇强暴、抢劫等事件造成的恐惧，会在心理留下阴影，晖之不去，从而导致失眠做噩梦甚至不敢睡觉，遇到车祸后再也不敢开车或不敢坐车…… 我会用心聆听你的心声，用生命陪伴您度过恐惧难关，彻底处理掉你的恐惧，重拾信心，过上幸福快乐的生活。 ¥1769
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情绪疏导
每个人都有各种各样属于自己的心事，孤独不足为外人道，秘密不知道该跟谁说，为此而烦忧，找不到解决方法，然后有可能会有错误的认知、行为，导致事态或关系向不好的方向发展，请不要担忧，老师这里是全然保密的，也能够给你价值中立的情感支持，一起探讨出最合适的解决之道。 ¥63
