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【私人定制：唤醒内心的能量】
无论是感情还是事业，我们似乎都需要一个稳定的情绪，不然感情在磕磕绊绊中会更糟，事业遇到瓶颈时会低落，我们可能没有办法改变我们一生中所遇到的事情，但我们可以选择在遇到太多让您烦躁，情绪失控，迷失自己，焦虑不安，甚至有抑郁轻生念头时的态度，以及面对各种各样问题的能量。 让我们一起来来努力遇到明天中更好的自己！¥2866
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教你学会管理自己的情绪
我擅长认知行为疗法和催眠疗法。我主要的咨询方式和程序是:针对您的情况进行评估，然后引导你从你的日常引起你负性情绪的事件中找出你的思维模式，找到思维模式里面引起你负性情绪的认知，继而一方面通过一些技术和方法帮你逐渐改变引起负性情绪的认知，另一方面行为上引导你逐渐进行调整、强化、巩固、适应。 ¥299
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情绪疏解
1. 认识情绪、了解情绪，找到情绪的根源；
探究情绪产生的原因、影响以及其在人际交往和个人发展中的作用。
2.看见自己的情绪，接纳允许自己的情绪，与自己和解；
在接纳情绪的基础上，放下对自身过度的苛责和批判，以宽容和慈悲的心态对待自己的情感体验，不再陷入自我斗争和内耗之中，从而实现内心的平静与和谐。
3.做好自我情绪处理，减少身心继续受伤；
从负面情绪的漩涡中挣脱出来，减少身心继续受到伤害。
¥1318
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走出坏情绪拥抱快乐的自己
帮助你认识自己的情绪，了解自己的情绪，接纳自己的情绪，管理自己的情绪。做情绪的主人，不被情绪所左右。情绪是以主体的需要，愿望等倾向为中介的一种心理现象。主观体验是个体对不同情绪状态的自我感受，每种情绪有不同的主观体验。它们代表了人的不同感受，如快乐痛苦等，构成了情绪的心理内容。情绪体验是一种主观感受，很难确定产生情绪体验的客观刺激是什么，而且不同人对同一刺激也可能产生不同的情绪。 ¥799
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情绪管理
不论是感情也好，工作也罢，我们始终在追寻，让自己舒服的生活方式~我愿做您最值得信赖的倾听者，给您最详细的分析和最中肯的建议，在我这里，您可以尽情释放负面情绪，亦师亦友一直在！给予您安心而长久的陪伴? 生活可谓是酸甜苦辣，五味杂陈，大部分人在不如意与痛苦中挣扎着，却不敢与人倾诉，也许是自己的内心没有敞开，亦或是没有遇到那个对的人。久而久之，压力积存于心底，身心俱疲，极易崩溃！情绪不稳定，大起大落，甚至严重影响身体健康！ 跟随老师的指引，缩短情绪曲线阈值，学会控制和管理情绪的方法，做一个情绪稳定的人，淡定从容地面对生活中的挫折与挑战，收获心灵的清静与安宁 ¥494
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61分钟套餐/情绪疏导
每个人都会有负面情绪 ，但如果经常有负面的情绪 ，如愤怒 、紧张、 过度焦虑、 不安等，人体内分泌会受到影响 ， 长此以往， 会对我们的身体产生影响。当有情绪压力时 ，和我聊聊，我将用心倾听，从我的视角分析，找到问题的关键，陪你一起关注和了解 ，及时疏导 ，获得身心的平衡。
¥159
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情绪陪伴亲情套餐
本套餐时长定位300分钟，情绪不稳定人员非常讨厌聊天过程中的中断，时长300分钟有助于对来访者情绪的疏导，为减轻来访者长期交流的经济压力，该套餐提供7折优惠服务。我讲发挥年龄和接单时长的优势，为大家服好务。 ¥426
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一对一情绪疏导
生活中难免遇到一些不如意的事情！当你不能对家人，朋友有倾述时，我会陪您度过那难捱的时刻，那段艰难的时光！温暖，温柔的语音会带给您一些安慰！我的陪伴会让您尽快忘却那些不开心的时刻，尽快从悲伤的心境中走出来，还岁月静好！ ¥620
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压力焦虑，情绪疏导
适当的焦虑可以保护我们，免受伤害。过度的焦虑会让我们恐惧，会刻意回避哪些我们认为恐怖的事情。这种错误的认知，让我们浑身发抖，大汗淋漓，植物神经紊乱，心率加快，手脚发凉，失眠，背痛，头晕一系列不适感。我们无法控制紧张，焦虑，恐惧情绪。这些情绪已经不受大脑支配。我们会产生社交恐惧，演讲恐惧，电话恐惧，对具体人物的恐惧，对具体场景的恐惧，对具体物体的恐惧，对个别动物的恐惧，我们在成长中，建立了错误的认知。内心形成了变形的冲突。用合理情绪疗法，行为脱敏法，推演法，去打开你得心结，彻底摆脱焦虑，恐惧。 ¥1186
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如何处理自己的负面情绪
别有思绪在心头，情绪总让我们困苦不堪。情绪，是每个人与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入困境。学会管理好情绪，是我们每个人的必修课。帮助我们更好地应对生活中的喜怒哀乐。
¥248
