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如何管理自己的情绪?
每个人都会有负面情绪,我们总是容易受负面情绪的影响,而在大多数人心里,对负面情绪都缺乏正确的认知,因此面对负面情绪,第一反应是排斥和抗拒。然而情绪是与生俱来的,我会带你直面你的情绪,接受并化解它,不再成为情绪的奴隶。 ¥147
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情绪管理我们聊聊
家庭关系婆媳不和,夫妻感情不和失恋。家庭关系婆媳不和,夫妻感情不和失恋。家庭关系婆媳不和,夫妻感情不和失恋。家庭关系婆媳不和,夫妻感情不和失恋。家庭关系婆媳不和,夫妻感情不和失恋。家庭关系婆媳不和,夫妻感情不和失恋。 ¥2132
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情感关系我们聊聊
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咨询问题回复
请购买套餐的倾诉者预先留言想要咨询的问题,最多6个问题,内容包括心理健康方面的建议,青少年常见问题咨询,婚姻家庭问题咨询以及其他问题的交流等等。待我确认所需要沟通的问题后双方可商定时间以通话方式进行交流。 ¥76
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情绪疏导
情绪管理是用心理科学的方法有意识地调适、缓解、激发情绪,以保持适当的情绪体验与行为反应,避免或缓解不当情绪与行为反应的实践活动。包括认知调适、合理宣泄、积极防御、理智控制、及时求助等方式,来正向的处理问题。 ¥105
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情绪压舱石
我们需要外在的助力,更需要自我的调节,通过您的倾诉,我的感知,能为您的情绪送上一块稳定的压舱石。在您遇到情绪飘摇的时候,在您对事物判断不清的时候,在您受到很多外在因素干扰的时候,我们可以共同分享一同面对,让压舱石越来越稳。 ¥127
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情绪疏导
亲情、友情和爱情,知识和智慧都是陪伴。 当我们感到孤独、迷茫或无助时,知识就像一盏明灯,照亮我们前行的道路。 它可以让我们了解自己、了解世界,让我们变得更加自信和坚定。 陪伴是一种珍贵的情感,它让我们的生命变得更加丰富多彩。 无论是在成长过程中还是在生命的各个阶段,我们都需要他人的陪伴和自己的陪伴。 而知识和智慧的陪伴,则可以让我们在生命的旅程中走得更加坚定和自信。 ¥130
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做自己情绪的主人
情绪对每个人都至关重要,一份好的心情能带给自己更多的自信,也能有更好的状态,去面对生活、工作、学习。你是不是也有不知所措的时候,心里乱乱的,该如何选择,如何控制自己的情绪呢?让我们都能成为情绪的主人! ¥63
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个人成长❤️套餐
人生很长,长到你跌倒可以再爬起来; 人生很短,短到你没时间去勉强自己。 我们一路走走停停,也在不时回看过往。 唯有成长,永不停歇。在人生的每个阶段, 面临着不同的问题:学习没有动力,减肥 难以坚持,恋爱遇到矛盾,婚姻难以维系, 事业升到瓶颈…… 在老师的指引下,我们将逐渐摆脱他人的期待,找到真正的自己,活出自己想要的样子 ¥1950
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情绪管理❤️套餐
不论是感情也好,工作也罢,我们始终在追寻,让自己舒服的生活方式~我愿做您最值得信赖的倾听者,给您最详细的分析和最中肯的建议,在我这里,您可以尽情释放负面情绪,亦师亦友一直在!给予您安心而长久的陪伴? 生活可谓是酸甜苦辣,五味杂陈,大部分人在不如意与痛苦中挣扎着,却不敢与人倾诉,也许是自己的内心没有敞开,亦或是没有遇到那个对的人。久而久之,压力积存于心底,身心俱疲,极易崩溃!情绪不稳定,大起大落,甚至严重影响身体健康! 跟随老师的指引,缩短情绪曲线阈值,学会控制和管理情绪的方法,做一个情绪稳定的人,淡定从容地面对生活中的挫折与挑战,收获心灵的清静与安宁❤ ¥308