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“身心调整”恢复生命活力
创伤的危害大多微妙而隐蔽，它从大脑、神经、免疫、消化、情绪、信念、健康等方面，全面的塑造和影响我们的生命。 但是我们一般很难知道自己的不适和困难和身体的虚弱来自于创伤，只能在表现的迷宫里打转，找不到出路。好在身体是一本活生生的自传，他是诚实和可信的，帮助我们忠诚的解读，我们发生的是事情与感受。创伤是一种身心失调，外在的各种状态，提醒着我们内在身心的破碎和失衡。过程中我们需要逐步建立信任，觉察身体知觉的各种感受，在稳定的节奏中，在1对1陪伴中从本质上释放，恐惧愤怒和无助，用科学、专凿和慈悲重建身心平衡。¥109
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新人福利~~心里辅导
无聊郁闷，就想找个人聊聊，伴侣不懂你的苦，家人不能给予支持和理解 彷徨无助，就想找个人聊聊，听听旁观者的建议，从第三视角解读你的问题失恋离异，就想找个人聊聊，发泄情绪，寻求帮助，如何甜蜜相处创业失败，就想找个人聊聊，疏导心里，找到一点灵魂的救赎相遇是缘，哪怕萍水相逢，也可以给到你一点温暖和力量¥106
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知心陪伴
在时光的长河里，我愿做你的知心伙伴。无论风雨如何，始终陪伴在你身旁。倾听你的心声，分享你的喜悦，分担你的忧愁。用真诚和温暖，为你筑起心灵的港湾，让你在人生的旅途中不再孤单。你不是一个人在前行，因为有我。我承诺，以真心为灯，照亮你每一个迷茫的时刻；以陪伴为盾，抵御你所有的不安与彷徨。无论世界如何变幻，我都是你最坚实的依靠，最知心的陪伴。 ¥6666
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如何处理自己负面情绪
1.找到负面情绪产生的原因 2 摆脱情绪化困扰产生的不良后果3.调整认知偏差4.找到能拯救自己的人，也就是自己。(领导、同事、朋友、亲密、亲子等) 让我们在短期内转变思维模式，不再受惯性思维影响，从而达到快速解决负面情绪困扰¥590
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解读潜意识修复婚姻情感
婚姻陷入僵局？争吵与冷暴力让家不再温暖？但为了孩子，你仍想坚守这份爱。其实，每段关系都有修复的可能！我们专注于客体关系配对研究，深入挖掘伴侣潜意识中的真实需求。通过精准的分析解读，为你制定专属的关系修复方案。让你明白那些未被说出口的渴望，理解那些隐藏在愤怒与冷漠背后的情感诉求，从而有的放矢，化解矛盾。学习有效的沟通技巧，掌握情绪管理的奥秘，重新点燃爱火，重建亲密无间的夫妻关系。为孩子营造一个充满爱的成长环境，也为自己寻回幸福的婚姻生活。¥599
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情绪智胜——开启内心平衡之门
一、情绪认知篇 1.情绪的基本类型与复杂情绪：介绍常见的基本情绪如喜、怒、哀、惧，以及由基本情绪混合而成的复杂情绪，像焦虑、嫉妒等。2.情绪产生的生理和心理机制：讲解情绪在大脑和身体中的反应过程，例如情绪如何受荷尔蒙和神经递质的影响，让学员理解情绪产生是有迹可循的。二、情绪识别篇1.自我情绪觉察：引导关注自己情绪产生的信号，包括身体反应（如心跳加速、肌肉紧张等）和心理反应（如突然的思绪变化），通过自我观察日记等方式来提升自我觉察能力。2.他人情绪识别：教授通过观察他人的面部表情、肢体语言、语音语调等非言语线索来识别他人情绪。三、情绪表达篇1.健康的情绪表达方法：讲解如何以合适的方式表达自己的情绪，包括语言表达（如使用“我”语言来表达感受）和非语言表达（如合理的肢体动作来辅助情绪传达）。2.避免不良的情绪表达方式：分析如愤怒时的攻击性言语、压抑情绪等不良表达的危害，并且教授如何避免。四、情绪调节篇1.情绪调节的策略与技巧：介绍如深呼吸、渐进性肌肉松弛等生理调节方法，还有认知重评、情绪标签化等心理调节技巧，通过练习掌握。2.建立情绪调节的个性化方案：根据不同性格和情绪特点，帮助他们制定适合自己的情绪调节方式。五、情绪应对篇1.应对生活中的压力情绪：如何应对来自工作、家庭、人际关系等方面的压力情绪，如采用时间管理技巧缓解工作压力，用沟通技巧改善家庭压力。2.处理突发情绪危机：针对如突然遭遇重大挫折或意外事件引发的情绪危机，讲解应对步骤和心理调适方法，如危机发生后的情绪稳定和后续的心理重建。六、情绪智慧提升与平衡篇1.保持内心平衡的长期策略：强调建立积极心态、培养兴趣爱好、构建良好社交关系等对长期保持情绪平衡的重要性，制定自己的长期情绪管理计划。¥599
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管理情绪
拿破仑曾说:“能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。”可见能做到控制自己情绪的人有多么优秀。 学会控制情绪的人，才有能力去掌控自己的人生。最引发人思考的一句话是这样说的:“生活中10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生事情如何做出反应所决定的。”生活中大多数的人，控制不了自己的情绪，会因为控制不了这10%的事情，而毁掉了90%可掌控的人生。¥1100
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心灵宁静绿洲套餐
在快节奏的现代生活中，焦虑如影随形，悄然侵蚀着我们的心灵安宁与生活品质。心灵宁静绿洲套餐专为深受焦虑困扰的你而打造，是你通向内心平静与和谐世界的专属通道。选择心灵宁静绿洲套餐就是选择给自己的心灵一份珍贵的礼物，一次重归平和、拥抱美好生活的契机。让我们携手踏上这场心灵解脱之旅，驱散焦虑阴霾，让内心的阳光再次洒满生活的每一个角落¥409
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情绪垃圾桶【VIP专属】
情绪是人的产物，也是关系的产物，那我们为什么要做情绪的奴隶呢？每个人在情绪中都没有良好的沟通能力和逻辑思维能力，那我们在情绪中的任何沟通到底是发泄情绪还是在解决问题？ 这可能就是我们需要了解到的。¥1088
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同性话题通话套餐
提供同性的恋情、情感修复、深柜陪伴及圈内问题解答。无论您面临情感困惑、关系修复，还是深柜中的孤独与压力，都能提供支持。通过个性化咨询，帮助您更好地理解自我、处理情感问题，找到适合自己的生活方式。我们尊重每个人的独特性，致力于为LGBTQ+群体提供安全、温暖的陪伴与指导。 ¥300
