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婚恋指导 家庭关系 情绪疏导
本人擅长婚姻危机、情感困惑、原生家庭问题、个人成长、抑郁、焦虑、等问题 咨询风格耐心、温暖、亲和、尊重、包容,深受来访者的喜欢! 如果您有任何问题或疑虑,欢迎随时与我联系。 谢谢大家! 衷心祝愿每一个人 都能成为自己生命里的光! ¥63
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如何管理自己的负面情绪
莫言曾说过:“当你深深地爱着一个人时,很难再从他身上找到快乐,因为你会变得多疑、猜忌、胡思乱想。人的本性是,当你爱一个人时,你渴望完全占有他,这种没有身份的占有欲是可怕的。他给你带来的痛苦远远大于那一点点快乐。这种内心的煎熬,会让你万劫不复。” 当我们用全部身心去爱一个人的时候,丢失的是自己的快乐,因为爱而去取悦对方,不用对方突破你的底线,自己就已经主动放弃了。 如果用这样卑微的姿态去爱一个人,换来的并不是被爱,而是被轻视或是无尽的伤害,最好连遮掩都不需要了。 你要知道,爱是需要双向奔赴的,我不欠你的,你也不欠我的,彼此之间保持平等,能够真心对待,如此,才是真正的爱。 而很多时候,我们只想着去占有对方,但是,当你没有身份和合理的存在时,你遭受的痛苦真的不快乐多。 因此,无论自己怎么喜欢对方,即便爱的很深,也不要被爱冲昏了头脑,而是理智对待,不能因为爱别人而丢失了自我。 正如英国诗人王尔德所说:“爱自己,才是终生浪漫的开始。” 其实,任何时候,都要做自己的主人,不要做别人的依附,当你感觉自己无法驾驭对别人的爱时,或许,宁可失去,也不让自己惶恐、失望和活的不快乐,拥有的不踏实。 如果对方不能给自己一个爱的身份,如果对方的爱见不得光,那么,何必要委屈自己呢?做活回自己,一个人挺好,享受孤独也是一种人生。 虽然离开了爱的人,我们会孤独,但是总比痛苦要好很多,因为不再纠结背叛,不再猜测怀疑对方的爱,没有了期待,也就没有失望。 人生之中,少一份期待,就少一分失望,让自己找回自己,宁可孤独的活着,也是一种生活方式。或许,一个人的孤独,就是让自己接受现实,变得强大。 弘一法师说:“相逢的意义在于照亮彼此,不然的话,一个人喝茶也很浪漫,一个人吹风也很清醒。” 如果遇到自己爱的人,需要有灵魂的默契,更要有爱的美丽,而不是自己唱独角戏,让自己一个人沉溺在爱的海洋,若是没有回应和彼此照亮,那就把自己还给自己好了。 即便自己再怎么爱对方,都不要让自己过于依赖,有时候爱的卑微,也让自己爱得辛苦和痛苦,不如,做一个自由的人,自己爱自己,如此可爱的我们,也会被人爱。 ¥359
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情绪计划
情绪是每个人都存在的,有积极情绪和消极情绪,但并没有好坏之分,消极情绪有的时候也会给你带来一定的好处,如果你的情绪有问题,可以来找我,我帮你处理。帮你打通你的认知和匮乏的内在等一些思维的困扰!相信我一定可以帮到你 ¥127
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学生倾听套餐
学生签套餐是为学生群体量身定制的一种服务。它提供的主要内容是为学生提供倾听和支持,这个套餐包括与季白老师进行一对一的心理咨询,帮助学生处理情绪问题,压力和焦虑等。并提供个人成长和心理健康方面的建议,学生倾听套餐的目的是为了帮助学生在学业和生活中更好的应对压力和挑战,以提高他们的心理健康和幸福感。 ¥191
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情绪舒缓
每个人都有可能遇到情绪,情绪无好坏之分,但当情绪来临时,如果不能很好的应对,将会影响自己的身心健康,久而久之甚至会对自己造成严重的影响! 每一个情绪背后都有一个正向的需求,当情绪来临时,我们需要被倾听,被看见,被接纳,而且,当我们能用合适的方法面对并对待自己的情绪时,我们的能量就会慢慢恢复,然后,我们也就逐渐能找到照顾自己的办法,恢复良好的心态! 每个人都是自己问题的专家,只是当情绪来临时,我们暂时失去了我们的专家位置,而我们需要一个人,帮助我们将我们的专家之势找出来! 此套餐将陪伴我们在一步步舒缓自己情绪的过程中找到自己的专家之路! ¥105
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楠姐姐亲人专属套餐
我发现这个世界很少有人会去想今天关于我们的故事,好像没人在乎我们怎么想,而是去告诉我们怎么做,我觉得这样是不对的,我感到很难过。所以我想为这个繁华的世界去做什么,不管你是因为爱情的苦难,生活的艰难,家庭都不幸福,或者你想有人分享你的开心,你的与众不同,你想找人陪伴都可以找我,我会告诉你,很高兴认识你 ¥70
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情绪管理做魅力女人
管理好情绪,爱才不会变成伤害。爱人不是我们的情绪垃圾桶,如果总是将坏情绪带给对方,时间久了对方会觉得这段感情越来越沉重,越来越疲惫,最终甚至走向破裂。一个人管理情绪能力的高低,决定了在亲密关系中是否能够获得更多的幸福。想要学会如何爱对方,先从学习管理自己的情绪开始。 ¥288
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情感陪护
失恋,悲伤,痛苦,放不下,失去的除了一段恋情,还有更多的其他,依恋,依赖,托付。痛苦,一定是有意义的;放不下,一定是有原因的。我会带领你一一探查,找到原因,寻求解决,使你以一个全新的姿态,重新面对生活 ¥238
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情感陪护
情感出现的问题不是一次两次咨询就能解决,请不要期望一个日积月累的问题在十五分钟半小时的一次聊天得到解决,解决情感问题需要从根源去解决,解决每一个细节,让我们轻松的诉说,融化感情中的问题,迎来属于自己的温暖 ¥479
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好好对待自己
可以好好爱这个世界吗?她值得我们的努力和改变,此情此景,皆是风景,有时候看不到,是因为我在其中,它在心里,人生就是充满无数选择,次次地选择决定,你会成为一个什么样的人?你也因为一次次的选择才成为今天的自己,所以大胆的选择,大胆的爱,大胆的生活,好好地长大~ ¥79