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失恋陪护,情绪疏导
有一种爱叫做陪伴,再独立的人,也需要一个懂自己的人。陪伴在身边是一种最美的情愫,而懂你则是一种心与心的默契。陪伴暖人心,心暖人自知。遇到挫折时有人陪伴不至于无助,不至于被打倒而一直一蹶不振;我愿做你的良师益友~~~ 很多时候,我们都在寻找可以倾诉的人,有些话憋在心里会崩溃,有些事藏在心底需要分担。我们希望安静时总有一份思念在身体里蔓延,无助时会渴望温暖。这里是你的树洞,用我的真诚地在这里等你来倾诉,你在,我在! ¥63
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做情绪的主人
摆脱自动思维,让自己的情绪合理化,不拘泥于自己的认知,让情绪舒畅 我们所认识的世界不一定是真实的,为有情绪是真实的,当你的受到困扰时,要知道有时候并不是这个困扰在困扰你,是你在困扰这个困扰,而你才是解决问题的专家 ¥168
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共同成长
你要有自己的光,要为了自己你去拼一把,无论这个世界多么残酷,无论这个世界多么残酷,你都要活的漂亮,因为,你是自己的光。生活中,我们每天都在尝试尝试中,我们走向成功品味失败,走过心灵的阴影!让我们挥洒汗水,耕耘梦想,去开拓未来,让我们一起拼搏,一起创造一个精彩的人生 ¥126
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缓解情绪
情绪是生活的出口,也是生命状态的输出,情绪状态直接影响当天的工作生活,情绪,是对一系列主观认知经验的通称,是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应,情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动,情绪的表现形式大概是表情,姿态,语调 ¥192
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即刻情绪疏导阶段一
情绪有时像个淘气的小孩,说来就来,说闹就闹,不仅影响了身边人,更伤害了自己,让自己痛苦无助的是,每一次它都难以驯服,要怎样才能与这个小孩友好相处,并可以很好地约束它呢?每当它的到来,我们一起去了解它,通过互动游戏和合理方式去疏导它,从此让情绪与我们自己达成共识,不必再因它的出现而烦恼。 ¥392
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分手不再孤单
失恋最难熬的就是那些“第一次”,第一次一个人吃饭,第一次一个人走在曾经两个人一起走过的地点,第一次在夜晚辗转反侧,怀念那熟悉的味道,转身却空空如也,第一次心痛到崩溃,第一次痛哭不止,第一次找不到未来的方向,第一次感觉自己不会爱了…我会陪你一起走过每一个一个人面对的“第一次”,好好爱自己,再好好迎接爱。 ¥1545
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个人形象✨魅力提升
个人的形象管理,体现的是你的自律和对自己的高标准。 说到打扮和个人形象管理,很多人的穿衣品味却停留在“原始”阶段,要么是不注重穿配,要么不会穿搭。 你不妨仔细想想,身边的大部分朋友他(她)们是否注重形象,是否因为形象好而获得很多机会?当然,我们所说的个人形象管理,不是要你去整容,也不需要成为时尚达人,而是在两性关系中,你只要比身边的人在形象管理上优秀一点点,懂的通过穿衣搭配出属于自己的风格,展现自己的魅力,那么你就能在和异性的相处中脱颖而出。 另一方面,我们不妨换位思考下,一个注重自己形象的帅哥、美女每天会花部分时间在提升个人魅力方面,而如果你想追到她(他)们,首先,你必须要在形象上和她(他)们在同一层次! 举例:假如你追求的是高价值的男、女生,你给对方的第一印象是糟糕的,那么在对方的眼中会直接pass掉,连聊天都不想和你多聊一句,因为高价值的男、女生身边至少有5个以上的异性在追求对方。 我们再举一个反面的例子,假如你对面坐着的是一位不注重个人形象的男、女生,你会有冲动想认识对方,和对方交往下去吗? 我相信,就算对方的人品、性格真的很好,你也不会给(他)她机会去接近你! 原因是,从第一眼、第一感觉,你就认为(他)她和你不是一个世界的人,不符合你的审美标准,不符合你心中美好的预期。 这也就是解释了,为什么对方和你第一次见面或者看了你朋友圈后,微信不回复你,对你冷淡的原因了。 所以,良好的个人形象管理,是在两性相处中,成为朋友的敲门砖! 当然个人形象是一方面,另一方面也要重点塑造自己的对外窗口,创建完美人设。让其他人觉得你是一个皮囊有趣,灵魂也有趣的人,通过对你的综合提升,方能使你成为万人迷! ¥3800
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抑郁情绪恢复与引导
我2012年被诊断为重度抑郁,经过9年时间的反反复复我才挣扎着走出来,其中的痛苦只有抑郁过的人才能够理解,在这里我给大家分享一下抑郁症的原理和走出抑郁的一点点经验。 抑郁症除开本身易感性性格,本源上还是生活事业压力,焦虑、精神力受损产生恶性情绪长期累积超过承受力引起的,最需要的是关怀、包容、和引导舒缓。抑郁症有一个共性,就是都会有错误的认知把一些很小的事情无限负向扩大化;从担忧到焦虑再到失眠与恐惧。长期的失眠让精神力严重受损失去意志力,逐渐会完全失去自信和承受力,身体会非常虚弱最终进入恶性循环,美国前总统林肯一生都处在抑郁中,抑郁症称为不死癌症一点都不为过。要克服抑郁必须在全面、长久、舒缓的环境中一点一滴的积累,身体上要一点点的改善体质,沟通上一定要营造自然、舒缓、包容、关怀的气氛。在承受范围内引导他去做一些事情并完成它,通过很多次成功的正向体验正向感受逐渐消除他困难无限扩大化错误认知,减轻恐惧焦虑和不安,改善睡眠;睡眠改善之后逐渐精神力和体力得到恢复意志力承受力也会改善,于是他能够更快更好的完成更多事情,逐渐他恢复了自信不再恐惧,于是打破恶性循环走向正向循环,后面就是坚持继续,保持正向循环的平衡,慢慢的慢慢的一点一点……,只有这样他才能真正的走出来。 感谢大家的关注,希望对广大抑郁者有一点点帮助。 ¥5189
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陪伴倾听分析提供方案
您好 或许你在现实生活中有开不了口的事 在这我非常愿意聆听你的经历 当你的秘密基地 :或许你有想知道的另外的想法 ,我可以站在中立 公平的角度 帮你看待分析问题的发生与利弊。或许你就是想找人说说话 我愿做你的知心姐姐妹妹阿姨妈妈 给你温暖与陪伴。 ¥63
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情绪管理❤焦虑.抑郁.恐惧
任何结果都是行为导致,而行为背后则是情绪。每一个负面情绪背后 都有一个正面的动机。 人的一生里,我们难免也都会遇到些自己当时无法控制情绪的时候,往往在那个时候的失控,造成我们所不希望看到的后果。所以在任何时候我们都得注意自己的情绪,那么我们应该如何对自己的情绪进行管理呢?如果负面情绪持续存在,就会对个体的身心健康、人际关系或日常生活等带来负面的影响。 ¥959