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情绪疏导套餐
情绪每个人都会有,一旦情绪出现,它会占据心理空间,消耗一部分能量,如同屋子住了一段时间就会杂乱一样,情绪如果长时间不整理也会一团乱麻,让你无从下手…… 痛苦不快的情绪不能完全真的逃避:长期藏在内心深处,会影响我们的成长,消弱我们面对困难和逆境的能力,更令我们在人际关系上流于消极,冷漠,自卑和自怜…… 每个成年人都有足够能力处理积压的情绪。我们需要勇气将受压的心灵,透过倾述和宣泄,使窒碍得到疏导,心灵才能重新恢复通畅…… ¥421
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认知疗法ABC理论
【套餐介绍】长时间负面情绪的积压会引发我们出现心理问题,想要时刻维护心理健康,或者有序实现心理康复,可以选择从调整情绪入手,理性看待矛盾问题,探究情绪产生机制,保持平和人生状态,在解决心理问题的同时,也一同开启一段生命觉醒觉悟之路。 【适用人群】理性思维能力强者、有自卑情结者、浅程度心理问题者,对情绪产生机理感兴趣者,对探究深层信念感兴趣者。 ¥199
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❤️折扣1500分钟情绪套餐
喜怒哀思悲恐惊,是我们人固有的情绪。每一种情绪都有它的功能。但是往往情绪不被我们所接受,都会把情绪贴上负面的标签,第一反应就会抗拒。但你恰恰不知道的是,或许你的情绪正在保护你。让我来为你分析,你的情绪到底来自哪里,去向何方。以及如何疏导情绪,拥抱情绪。 ¥6388
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情绪修复计划
以完型学派为框架,强调自我接纳与现实场背景的接触融合,探索自我觉察能力,提高情绪的控制性,抚平内心的焦虑点,改善自我的适应性,更有质量的经营生活与情感。通常生活中的负性事件和痛苦的体验都源于负面情绪的引发,负性情绪不仅能引发各种焦虑,在非理性思维的影响下,处理生活事件时往往会导致更高概率的负面结果,我会和您共同成长,设定有针对性的修复目标,阶段性的适应与提高,给您最具体验感的治愈系过程。 ¥441
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抑郁症心理引导与恢复
我2012年被诊断为重度抑郁,经过9年我才挣扎着走出来,头3年家人还能够承受能够理解,但是时间长了他们也无法承受,于是他们不愿意再理解也不愿意再承受,他们对我只剩下更多的打击、蔑视,其中的痛苦只有抑郁过的人才能够理解。 抑郁症除开本身易感性性格,本源上还是生活事业压力,焦虑、精神力受损产生恶性情绪长期累积超过承受力引起的,最需要的是关怀包容和引导舒缓。抑郁症可以把它做一个很形象的比喻:他以往的各种负向的体验,就像拿着画笔在他脑海里画画一样,一次两次一笔一笔,越画越浓,到最后在他的脑海里面会产生一种定向思维,以后只要遇到相类似的环境气氛,他的第一反应就是产生负向的思想,负向的思维方式,这形成了一种刻板印象;我们需要做的就是要让他体验正向的感受,也就是说让他体验成功、体验被认可,让他看到自己的价值,建立自信,让他意志力增强,这个过程就是他重新拿着画笔在画满负向图画的脑海里一笔一笔画着美好的事情,美好的场景,逐渐的负向的图画会被覆盖,以后他遇到类似的场景类似的气氛,他第一反应就会是美好的思想和美好的前景。 抑郁症有一个共性,就是会有一种错误的认知把一些很小的事情无限负向扩大化;担忧、恐惧、焦虑然后失眠。长期的失眠让他的精神力严重受损,会让他逐渐失去意志力,接着他会完全失去自信心和承受力,会经常产生神精性呕吐,没有食欲,不想参与任何活动,没有丝毫动力,他的身体会快速虚弱下来,会极度消瘦,最终进入那种恶性循环。美国前总统林肯一生都伴随着抑郁,都说抑郁症是不死的癌症一点都不为过,很多人伴随终身无法根除,很多小孩子动不动都是十多年的抑郁。 要克服抑郁必须在全面、长久、舒缓的环境中点滴积累,身体上要一点点的改善体质,沟通上一定要营造自然、舒缓、包容、关怀的气氛。在他能承受的范围内引导他开始去做一些事情并完成它,一定要记住第1步至关重要,不能走出第1步,以后的所有的步骤都不会有,引导他通过很多次成功体验去产生正向感受,逐渐消除他困难无限扩大化的错误认知,减轻他的恐惧、焦虑、和不安,改善睡眠;逐渐他的精神力和体力得到恢复,意志力和承受力也会被改善,于是他能够更快更好的完成更多事情,逐渐恢复自信,这样就打破了恶性循环走向正向循环,只有这样他才能真正走出抑郁。 希望我的一点亲身体验对广大抑郁者有点帮助。感谢大家。 ¥236
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正念研习
⭐️本套餐针对人群: (1)普通人群 没有明显的心理障碍,当然是该套餐可以帮助你提高情绪调节能力,缓解压力,提高积极情绪水平,降低消极情绪水平,促进内心平静和情绪平衡 (2)异常人群 包括焦虑障碍,心境障碍,进食障碍等,该套餐可以有效降低参与者焦虑抑郁的情绪 ⭐️套餐内容:包括呼吸、进食板块、写字板块、运动板块等 ⭐️套餐需知: (1) 练习初期,您需要一个安静的、不被打扰的环境,在经过练习之后,您可以随时随地地进行正念练习。 (2)如某项练习需要其他工具的帮助,本人会提前告知。 (3)本套餐带有免费体验板块 ¥79
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心境压力情绪疏解
每个人在不同境遇下,会遇到各种各样的困难,有的可能限于能力、环境、状态无法及时缓解,就会造成情绪问题甚至心境障碍,严重的可能引发心理甚至身体疾病,元气喵愿意和来访者一起探索,从身、心、情,全方位为来访者重建健康元气生活。 ¥899
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幸福和谐套餐
加入套餐订购可以更加有效让自己和家庭幸福和谐! 情绪管理就是自我管理,属于个人成长范畴。 自我管理进步了,咱们跟自我的关系就趋向于健康状态。 也就是说,只要跟自我的关系越来越健康的情况下,跟家庭里面的关系,比如:夫妻、父母、亲子、兄弟姐妹等等的关系也就越来越健康和谐与幸福! 愿各位事业成功!家庭幸福! 欢迎下单,谢谢。 ¥255
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深度解读情绪背后的礼物
你是否,因为另一半没有及时回你信息而抓狂? 你是否,因为一些小事而思绪万千,怎么也走不出来? 你是否,总有一些想法,觉着对你不公平? 所有的这些,其实是因为你掉到情绪里边不能自拔了。 拆解情绪背后的礼物,从情绪里解放出来,重新收获轻松富足喜悦的人生。 ¥191
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涅磐重生【高端珍藏】
逝去的爱情还可以修复吗? 做错了事情还可以原谅吗? 分手之后还可以再继续吗? 人生中难免有很多的遗憾,短暂的生命中错过便是永远! 但是真爱一旦错过,你将后悔终生,真爱值得你去珍惜修复 你可能会说,如果痴痴的等待能够换来他(她)的回心转意,我愿意等一辈子 但是将这段感情交由顺其自然这样的借口,他会回心转意吗? 不会!永远不会! 因为,幸福永远都是需要靠自己去争取和创造 一对一制定专属你的私人套餐,祝你找回久违的幸福 ¥3699