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如何与负面情绪相处
1、找到负面情绪产生的原因 2、摆脱情绪化困扰产生的不良后果 3、调整认知偏差 4、找到能拯救自己的人，也就是自己 让我们在短期内转变思维模式，不再受惯性思维影响，从而达到快速解决负面情绪困扰的目的。 ¥483
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情感陪护&性格成长
可不可以，陪我长大？而不是教我长大。 失意的时候，告诉自己，没关系，至少我们还在路上，还在努力抵抗平庸的重力。 人生有两段路要走，一段是必须走的路，一段是想走的路，必须走的路先走好，才有机会走想走的路。 ¥1288
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折扣120分钟深度剖析，陪伴疏导修复
如果你想摆脱敏感的个性，快乐而勇敢的面对现实的挑战，过上喜悦自在的生活，那么我们 一起开启心灵成长吧。 一，针对不良心态及人格障碍 二，针对情绪管理，压力应对 三，针对不同人生阶段不同境的心理危机 让我们一起把心态调整好，积极面对内心，与外界重获新生 ¥1199
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如何处理自己的负面情绪
生活之中总会因为一些事情动怒，会因为别人的恶语彻夜失眠，会因为一件糟心的事情烦躁一整天，甚至于还会情绪失控。如果你有这些情况，不妨就得了解一下怎么控制我们的情绪。 当消极、难过、懊恼、怨声载道等负面情绪出现之后，对于我们的生活和心里影响很大，为此就得找到一些控制情绪的方法，给大家推荐的控制方法为学会平静接受、遇事多问“怎么办”、理清情绪中成分，还有就是遇事深呼气，冷静。 ¥105
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首单优惠、专属套餐
——咨询领域—— ✨情感复合、婚姻修复、情感救赎、夫妻关系、恋爱关系、恋爱指导。 ✨情绪管理、情绪疏导、情感危机、同性恋情、婚外情感、失恋陪伴。 ✨人物分析、亲子关系、家庭教育、原生家庭、自我和解、修养身心。 ✨个人成长、个人规划、择偶择业、职场关系、职场管理、职业规划。 ——咨询特点—— 客观理智、真诚坦率、耐心细心、积极关注、坚持效果、实践指导。 直击问题底层逻辑，深入了解彼此核心需求，给予有效分析和建议。 ——咨询流程—— 点击右上角：【马上下单】☞选择通话或文字订单。根据您的问题，选择时长，复杂问题请选择套餐，诚心咨询可直接下单，拒绝闲聊，非诚勿扰。 ¥66
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催眠训练，情绪管理，改善睡眠
十次训练套餐 睡眠管理，情绪调解，专注力提升，动力提升 失眠，入睡困难，易醒，睡眠深度不够等情况会严重影响健康 安眠药不是能够改善睡眠的方法 潜意识提升， 任何调整都不是一蹴而就的，科学的循序渐进从功能上的改善才是根本 相信科学的力量 附送脑科学依据讲解 ¥539
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情感私教【158分钟】
情绪来了，就像洪水猛兽。大多数人心理问题的根源，是情绪问题。心理学大师罗杰斯曾说过一句话：我做了30年心理咨询，发现几乎所有来访者的问题根源，都是他们被教会自己轻视自己。一个人如果没有稳定的价值感，以及情绪，那么他就会拼尽全力的去追求外面的热源。他就倾向于用灾难性的视角看待未来，因为他没有热量，全部的热量来自于目前所得。所以，无异于让卖火柴的小女孩，扔掉手中的火柴。。。 ¥4261
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共情陪伴套餐
在生活中，你是否有太多的情绪不知道如何去处理？如何去发泄？ 在工作中，你是否有太多的委屈，太多的不被理解，而义愤难平？ 在学习中，你是否有太多的想法，但是周围的人却无法沟通？ 无条件接纳，共情陪伴。 你想说的，在这里都可以； 你想表达的在这里都可以； 你想倾诉的在这里都可以。 ¥887
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情绪调节
在这茫茫人世，你会认识很多很多的人，会走进很多很多人的心间;也有很多人以往认识你，曾走进过你的心间，可心很小，终究装不下所有，所以有的人会慢慢淡出你的视野你的心间，你也会慢慢走出有些人的视野淡出有些人的心间，能相伴走到永久的很少很少。 ¥213
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情绪管理
情绪管理的本质其实就是，在理解和完全接纳自己情绪的前提下，能够用理性去思考和控制自己的行动。 谈到情绪管理时，人们往往有两个很深的误解。 一个是，情绪管理基本只是「负面」情绪的管理。 人们只有在产生焦虑，愤怒，躁狂等情绪时才会想到需要管理自己的情绪。 实际上欢欣和愤怒是情绪的一体两面，你要管理的是你自身情绪这一整体系统。 你如果控制不了自己的狂喜，那你同样也控制不了自己的狂怒。 第二种是，情绪管理就等同于情绪「压制」。 有不少的人将情绪管理理解为怎样将自己的情绪给“压”住。 有不在少数的人找我咨询情绪问题时他们希望我能够告诉他：当他们愤怒的时候怎样才能不愤怒，当他们悲伤的时候怎样才能不悲伤，当他们焦虑的时候怎样才能不焦虑。 他们想要得到的是一种外在的、可以将他们自身的情绪“打败”的力量。 或是希望能够有一种方法将他们的情绪消除。 他们理所当然的认为，只要让情绪消失，或是将情绪死死的摁在地上，情绪就能够乖乖听话了。 但实际上情绪管理即如同治水，水非无根，自然不可能凭空消失；水不可堵，愈堵愈生灾祸。 情绪既然存在，那么在它存在的时候我们就没有任何的办法让它消失； 情绪系统是人体生理系统与认知系统交叉结合的一部分，你无法压制它，你也不可能“堵”住它。 所有被你拒绝、逃避、压抑的情绪最终都会在到达你情绪抑制的阈限时，以更加猛烈和具有破坏性的方式爆发出来。 ¥520
