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情绪疏导 改善心境
成年人的崩溃要么是巨大痛苦的暴击，要么是微小绝望的堆砌，生老病死无话可说，鸡毛蒜皮无从说起，最后都是要靠自己，随着年龄的增长人们就变得不太那么倾诉，总觉得静静地什么都过得去，这些细碎是一点一滴的慢慢发生的，情绪管理它不是忍耐和逃避，情绪管理的过程不是水去浇灭的过程，它是健康科学的疏导的过程 ¥628
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折扣188分钟❤️情绪管理
很多人为了和好去变成一个自己都不习惯的样子，想要长时间的维持，可以说是一种巨大的挑战。你就是你，你不需要为任何人去改变成她完全喜欢的样子。你的存在并不是为了去取悦别人的复合，让别人觉得你有在往好的方向去改变，而并不是为了取悦他而改变。如果你让对方感觉到你为了跟他在一起，你不惜一切自己的感受，如果你幸运点，对方可能会感动的跟你复合，这种情况下的复合打回原形的速度相当快，就会酿成重蹈覆辙的悲剧。 ¥699
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七周专调失眠焦虑、分离情伤！动力催眠
本套餐针对失眠焦虑，分离的焦虑与痛苦专用！将会专门建立档案！系统分析，综合运用情绪释放、认知暴露、冲突整合、奇迹问句和意向空椅子等技术，期待您的成长和蜕变。有效期2个月，就算当时用不完，暂停后，下次还可以重新起动再用，不必担心过期。动力催眠特点：不挖掘隐私，绿色无治疗性暗示，激发来访者自己的动力，自主修复和成长，效果反而更好了。 具体原理，可在本平台搜索我的文章《动力催眠：解决心理问题化繁为简》。本套餐综合针对6类情况，可以在催眠前谈话中，选择针对某一种：①【成长自律舒缓压力／瘦身美容】 包括：成长迷茫，自律强化，提升能力，缓解压力，强化自控能力，瘦身美容等。②【亲子家庭／厌学网瘾拖拉健忘】 包括化解学生厌学\课堂溜号\手机网瘾\作业拖拉\记不扎实\考前焦虑等。③【神奇助力情感经营／情绪管理】④【深层助力情感修复／魅力提升】⑤【改善人际关系／自卑封闭猜疑】⑥【化解失眠焦虑／抑郁伤痛恐惧】——整个动力催眠60分钟，可以分成两次小疗程去做，也可一次性集中深度调理，个性化选择。——更欢迎同行或者有兴趣者，学会动力催眠整个过程，授之以渔，帮助自己的同时，还能催眠帮助别人，长期受益，更是相当相当相当合算！！！。。。。。。整个动力催眠，60分钟，你需要一个没人打扰的屋子。如果有人，告诉他们不打扰你也可以。前半段需要坐着，椅子旁边有个桌子，可以放上左胳膊，就可以了。 后半段需要躺着，能躺着的沙发或者床都可以。手机不能用手拿着，因为双手也需要放松，可以开着外放，或者带着耳机，都可以。把手机充好电，以免中间断了。去一次厕所，避免中间上厕所。 做之前眼镜摘下来，以免低头时掉了。这些都准备好了，就可以开始。¥180
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倾诉高效解析
倾诉是一种更有力量有勇气的行为。它也是一种有效的解压方式，让我们远离不安、压抑、愤怒等负面情绪。心灵的河流，慢慢排走障碍物，更有动力地流淌以滋润我们的心灵。我们每个人都想要有一个小树洞，听我们吐露那不被人理解的想法、别人不以为然的成长的烦恼和美梦、我们不堪回首的经历。即使面对最亲密的人，我们也很难做到毫无保留地袒露。 父母、好友也许会埋怨你，我们是你最亲密的人，你都无法信任我们吗？可是只有你自己知道，这是你自我防御的方式。心中揣着沉甸甸的秘密，是件很沉重而痛苦的事情吧。它让你紧张兮兮、郁郁寡欢。你不知道该继续独自承受还是倾之于人，你纠结、你矛盾，日子一天复一天，你疲惫不堪，感觉像一头昏睡中但随时会爆发的猛兽。 亲爱的你，可否知道，有些话憋在心里，会让我们更难受，倾诉出来反而会痛快很多，这是因为人际沟通具有心理保健功能。“不能说，又想说”这样压抑矛盾的心理会让我们心理出现疾病。 ¥639
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摆脱负能量，情绪管理
从经济学角度讲，恋人是在共同经营一家工厂，一起制造爱情氛围也一起消费。既然是工厂，就需要合适的管理者。从寻找爱情到恋爱结婚，一场成功的约会节奏是什么？恋人间应该如何吵架？怎么和恋人相处最高效？这些问题都有最优解来指导行动，我们也能找到不少制胜策略。 ¥4995
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认知自己，成就自我，个人成长
外界纷繁复杂，其实生活原本简单。。。。。。 成长需要面对经历，知识造就底蕴。。。。。。。 经历成就人生，无论好与坏，坦然接纳，方得内心富足，从容面对。。。。。。 历练提高认知，遵从自然，淡泊生活，活出自我。。。。。。 ¥79
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情感陪护
有一种爱叫做陪伴，再独立的人，也需要一个懂自己的人。陪伴在身边是一种最美的情愫，而懂你则是一种心与心的默契。陪伴暖人心，心暖人自知。遇到挫折时有人陪伴不至于无助，不至于被打倒而一直一蹶不振；愿做良师益友~~~ ¥279
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心理疏导
精神内耗人的共性 - 自己的能量消耗在了心理摩擦上，而非对外的行动上。 - 喜欢把想法落到过去、未来上 - 对自己的要求和期待总是高于自己的能力 - 做事犹豫不决，自我否定 - 容易受他人的影响 - 特别在意他人的想法 - 特别喜欢跟别人比较，然后给自己施加很多的压力 解决方案：向外做工、向内阻断 - 向外做工，降低做事的启动成本。case：20s拿吉他vs1s拿遥控器 - 无限细分与拆解目标：目标1个亿，当下在搬砖，肯定心里不平衡会内耗。 - 减少无效思考：老跟别人比，对自己有什么用？瞎想的时候弹下自己 - 多寻求帮助，减少封闭：总想一个人抗。迷路了，要学会问路。 ¥159
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如何处理自己的负面情绪
每个人都会有负面情绪，我们总是容易受负面情绪的影响，而在大多数人心里，对负面情绪都缺乏正确的认知，因此面对负面情绪，第一反应是排斥和抗拒。然而情绪是与生俱来的，我会带你直面你的情绪，接受并化解它，不再成为情绪的奴隶。 ¥1200
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走出负面情绪，扬起生活的帆
不做负面情绪的奴隶。 负面情绪会引起生活中都很多方面的连锁反应。情绪波动的频次，以及波动的频率，产生的连锁反应都是不同的。 如何让自己没有负面情绪，以及产生之后如何去处理它？并管控好自己的情绪。 如何让自己的情绪是正面的引导，并因此给生活带来改变，也是值得我们去学习和思考的。 这是是一门技巧。而且非常的重要。 ¥128
