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倾听树洞，疏压陪伴
你是否有过这样的经历？?.心里积压着许多烦恼，却找不到一个可以倾诉的人。.或者，你已经尝试过向朋友倾诉，但他们的回应却让你感到更加孤独。.那么，这款神奇的150分钟服务，或许能为你解忧。.它就像一个温暖的树洞，静静地听你倾诉，让你在忙碌的生活中找到片刻的宁静。?.无论你是想倾诉工作上的压力，还是生活中的困扰，它都能为你提供一个安全的倾诉空间。.而且，这里承诺的150分钟，绝对不会拖延，让你在忙碌的生活中，也能找到属于自己的片刻宁静。?️让我们相遇吧❤️
¥163
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给情绪“命名”
情绪管理是终身练习，进步比完美更重要。 1.了解情绪是什么。2.当情绪出现的时候该怎么合理应对。①暂停；②识别；③分析；④行动。3.长期情绪调节方法。①建立“情绪免疫力”＊规律作息＊正念冥想＊感恩练习②避免情绪化陷阱＊灾难化思维＊过度自责（自责与自省的区别）③学会并习惯“情绪急救”＊物理降温＊转移注意力理论结合实际，以人为本，在缓解情绪之后，真正的理解情绪的本质，帮助转化思维与认知。寄语：＊＊情绪就像海浪，你不能阻止它涌来，但你可以选择如何冲浪。＊＊管理情绪不是变得冷漠，而是学会在风暴中依然掌舵。＊＊真正的自由，不是没有情绪，而是不被情绪奴役。¥299
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梳理好自己的情绪
以适当的方式在适当的情景表达适当的情绪，就是健康的情绪管理。 情绪稳定，是一个成熟人的标志，对自己的各种人际关系起到至关重要的作用。我们每个人都拥有一种自救的能力—情绪复原力。如何发挥你的情绪复原力，我愿与你一同寻找。¥399
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倾听树洞 疏压陪伴
你是否有过这样的经历？? .心里积压着许多烦恼，却找不到一个可以倾诉的人。.或者，你已经尝试过向朋友倾诉，但他（她）们的回应却让你感到更加孤独。.那么，这款神奇的150分钟的服务，或许能为你解忧。.它就像一个温暖的树洞,静静地听你倾诉，让你在忙碌的生活中找到片刻的宁静。?.无论你是想倾诉工作上的压力，还是生活中的困扰，它都能为你提供一个安全的倾诉空间。.而且，这里承诺的150分钟，绝对不会拖延，让你在忙碌的生活中，也能找到属于自己的片刻宁静。⏰让我们相遇吧❤️
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重塑心灵，自我成长
通过咨访关系的建立与深入，让来访者学会更好地和身边的人建立关系，重塑来访者的亲密关系以及关系模式，重新获得归属感、安全感等情感体验。在忙碌的生活中，不妨放慢脚步，聆听来自心底的声音，让心灵得到一次浪漫的洗礼 ¥1588
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倾听树洞 疏压陪伴
你是否有过这样的经历？?.心里积压着许多烦恼，却找不到一个可以倾诉的人。.或者，你已经尝试过向朋友倾诉，但他们的回应却让你感到更加孤独。.那么，这款神奇的150分钟服务，或许能为你解忧。.它就像一个温暖的树洞，静静地听你倾诉，让你在忙碌的生活中找到片刻的宁静。?.无论你是想倾诉工作上的压力，还是生活中的困扰，它都能为你提供一个安全的倾诉空间。.而且，这里承诺的150分钟，绝对不会拖延，让你在忙碌的生活中，也能找到属于自己的片刻宁静。?️让我们相遇吧❤️
¥190
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情绪疏导，做情绪的主人
情绪是生活的出口，也是生命状态的输出，情绪状态直接影响当天的工作生活，情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动，情绪的表现形式大概是表情，姿态和语调 。 ¥380
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结束内耗，轻松生活
内耗就是我们的意识和潜意识的对冲所形成的心理冲突。 我们做一个比喻，其实就是我们像爬山一样，我们后面背着个石头，我们摸不到，看不见，但是只感觉身心疲惫。内耗的表现:当你感觉到无力感很强，当我们的焦虑情绪的时候，就是烦躁不安，包括我们的失眠呢多愁伤感呢，甚至我们的忧郁状态，躯体化也会出现等等，这是我们对内的过程。那么对外的过程中，我们做事情的时候，注意力无法专注，做事情的时候无法怎么样善始善终。很多时候我们都在处于逃避的状态，因为内耗相对而言，把我们的心理能量更多的是投注到无没有意义没有价值的事情上。所以，想轻松愉悦的生活工作，我们需要去结束这份内耗，让我们重新活动活力和力量。而我，就是那个让你看到光的人。¥168
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情感悄悄话
与倾诉者建立连接，凭借专注的倾听，用耳朵捕捉话语背后的情感，通过温和而真诚的眼神交流，传递关切与理解。以适时且共情的回应，让倾诉者感受到被重视、被接纳。在一来一往的互动里，逐步搭建起信任的桥梁。使来访者愿意敞开心扉，从而为深入搜索内心、解决问题奠定坚实基础，开启成长的旅程 ¥488
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心语倾听
热爱不是永恒不变的少年热忱，是锁爱之物被撕裂被击碎后能将其重建的力量和勇气。助你成为一个温柔的人，深深了解那种被温柔相待的感觉，一起逃跑吧。远离这座尘土飞扬的地球，让他们劫掠我们的声带，上交你我的所有，我们漂浮宇宙，我们游走星宿，然后逛遍月球，我们一起探索美好的未来 ¥1399
