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情绪管理，亲子关系
全程用心倾听无指责，包容接纳你的一切，承诺为你的一切隐私永久保密！经历挫折，阅历丰富！可以站在你的角度考虑问题，理解问题！用最温暖的声音让你情绪舒缓下来，润物细无声，帮你排忧解惑，从此不再觉得孤单无助，找回那个迷失的自己！ ¥115
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如何去处理自己负面情绪
在当代社会里，情商越来越受到人们的重视。一提到那些被大家公认为是情商高的人，我们就很容易联想到他们会说话、会办事、善交际、人缘好的样子，好像无论场合多么尴尬，无论事情多么难办，他们总能化险为夷，转危为安。其实，情商高的人能游刃有余地解决棘手问题，最关键的前提之一就是他们在事发当下可以非常有效地调控自己的情绪。 所谓情商，就是情绪智商。它的核心指的就是我们觉察、处理和控制自我情绪，以及认知他人情绪的能力。情商高的人并不是只有积极情绪，更不是没有情绪。他们也会有消极情绪，遇到挫折和失败时也会感到气馁、焦虑、害怕等，但是他们处理自我情绪的能力相对来说更高一些，因此比较不容易被自己的消极情绪影响。 内心情绪无法被他人尊重、倾听和理解，反而被忽视、漠视或无视；因为有了某种情绪而被人评判、指责，甚至羞辱；内心的情感需求长期无法得到满足，这些都是一切内心痛苦的根源。 ¥1758
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倾诉心事，舒缓情绪
每个人都有特别需要倾诉的时刻 有时莫名觉得情绪低落，又不想把负面情绪传递给家人朋友 有时和另一半发生了不开心的事，又想听听闺蜜以外的人客观的意见 有事很想吐槽老板，又怕同事不能保密 不管发生了什么，我都在这里聆听你的困惑 为你提供情绪支持，以及看问题的另一种角度 ¥450
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抑郁CBT系统方案
针对抑郁情绪和行为问题，采用CBT认知行为理论，包括每周1-2次的固定时间段心理辅导和家庭作业，每周定期对咨询效果进行分析和巩固。同时不同一般的情感陪伴完全是系统化和结构化的方案，去探讨和解决自动思维，中间信念，核心信念的问题 ¥1599
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社恐、强迫、焦虑抑郁（心理疏导陪伴）
本套餐是针对社恐、强迫，焦虑、抑郁的心理疏导和陪伴。 擅长社恐、强迫、焦虑、抑郁陪伴，帮助了很多人走了出来，绽放精彩人生光芒。 会从根源入手找到发作的原因，采用系统脱敏法，精分，暴露疗法，森田疗法去进行操作，其中还有支持鼓励陪伴。 当然，这需要一个过程，要求快速摆脱是不现实的想法，反反复复，需要你的耐心和毅力，好好互相配合，相信自己会好的。 加油！ ¥99
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无处言说的苦有我倾听陪伴
每个人都需要发泄内心的负能量，堆积太多垃圾心理、身体会生病。这时的您是否害怕像身边人敞开心扉，担心遭到冷眼嘲笑，轻视或背叛；是否发现心理太多的委屈无人诉说。在这里，无处言说的苦，我愿意倾听；无人能懂的痛，我陪你度过 ¥139
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情绪管理
陈果在《青春是一件多么痛的礼物》一书中说“一个管理不好自己情绪的人，无论能力多强，都不会得到信任。” 情绪管理是很重要的，一个管理不好自己情绪的人，到处发泄，不仅会影响你在别人心中印象，还会影响你与对方的关系。 人的情绪是很容易被左右的，当你身处不同的环境，你的情绪也会跟着变化。 那应该如何管理自己的情绪，避免自己的被情绪打败，保持积极阳光的心态呢？李老师情绪管理的的建议与成长陪伴，帮助你管理情绪，让你笑口常开！ ¥399
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陪伴套餐
在你情绪低落、焦躁不安、感到恐惧、怀疑自己得病了的时候，或者强迫自己想一些或者做一些事儿时，或者你有入睡困难、半夜早醒、再难以入睡、陷入梦魇，我会倾听和陪伴你，并且用专业知识给到你想要的，比如共情、尊重、抱持 ¥219
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折扣240分钟❤️情绪疏导
最近心情不好吗，情绪压抑吗，是不是做什么事情都有一种力不从心的感觉，这是我们的“情绪”生病了，这就跟我们的身体，感冒发烧一样。请把它们都交给墨晓老师，老师同你一起找出它们的根源所在，解决它。让我们一起走出阴霾，迎接快乐的人生。 ¥1898
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失恋/离异/失业/失意/突变 陪伴
人生不如意十之八九，世事无常。当你遭遇各种打击时，有我做为一个稳定的客体，做为你的智慧我支撑着你，沿着情绪山形曲线陪伴你有过人生这一程。 每天15分钟，一周为一个陪伴周期。如果时间不够，可以结合其他套餐。陪伴时间按双方时间协商确定，临时有变化提前沟通。 请相信高认知、低姿态、价值中立的我！ ¥219
