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提高情绪管理能力，改善人际关系。
本套餐为六个小时，一周一次，一次一小时，聚焦情绪管理问题，找到引发情绪的深层原因。改善沟通能力，增强对于刺激的耐受力。减少内部冲突 ，以快速解决问题为前提，同时能够促进倾诉者自身人格成长。 一个人情绪不稳定，负性情绪过多，会影响工作生活，身体健康，影响关系。同时这些因素反过来又会加重坏情绪。这是一个恶性循环。往往好多时候我们道理都懂，就是很难从坏情绪里抽出身来，并且脑子强迫的一遍回忆，反刍过去发生的事。所以需要心理学专业的办法去抽丝剥茧，找到欲罢不能的真正原因。让我们不被自己的情绪左右，那时候我们是轻松的自由的。所以一起期待我的倾诉者和我一起，去探索以前不知道的自己。 ¥767
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怎样摆脱抑郁和焦虑?
你的外表一切正常，别人看着你也很正常，但是你知道你没有什么可以开心的，觉睡不好，饭吃不香，每天总是无精打采，在工作中不能专注，你很迷茫，但又不知道接下来的日子怎么过，每天活在煎熬中，生活怎么办？怎么办，那你来吧，在倾诉中，我可以帮你清理你内在的情绪和卡点，引领你走出你当下这一段低迷的状态。 ¥1599
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感受领域
我们总会有一些让我们恐惧的问题时刻，「抑郁」、「焦虑」、「强迫」、「恐惧」、「失眠」、「疑心」。为你解决问题，不再影响生活。 一个问题背后一定有多个诱因，你也是解决自己问题最好的专家，可能随着时间忘记了这个能力。我会为你找出来你的能力，解决你的问题。 ¥959
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驱散抑郁阴霾，重现生命之光
抑郁常见顽回家固性发作，与家族传递、家庭社会环境、个人成长经历、负性记忆和生理疾病等有关。从摄入会谈入手，明确咨询方案，以贝克认知行为为咨询框架，评定心理状态，查觉自动化思维和核心信念，纠正不合理认知，改善情绪，激发正向行为。通过家庭作业重塑思维和行为模式，辅助以精神分析和后现代疗法，达到缓解症状的目标 ¥639
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焦虑、抑郁、强迫、失眠改善公益套餐
人的生理和情绪是会相互影响的。 情绪我们很难控制，但我们可以通过调节生理机制来改变我们的情绪。 当情绪改变时，我们的认知也会跟着发生改变。 打破负性情绪的加强循环，进入积极情绪的加强循环中。改变各种负面情绪对我们生活、学习和工作的影响。 ¥213
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倾诉心情
“吾生有涯，浩劫无涯，倒莫如随遇而安。” 这段话的意思： 我们的生命是有尽头的，而生活的波折却是没有尽头的，所以不如顺应环境，满足于你如今的生活。 所以我们要先处理好心情，才能够处理好事情。。。。。。 ¥63
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找回快乐，找到人生的意义和方向
人到底是为什么活着，为什么我会觉得活着毫无意义，没有方向，没有自己喜欢做的事情，我到底是怎么了。 有了这种想法和感受的时候，也刚好看到我的套餐，那我们就一起聊聊吧，资深的知心道心理专家与你一起交流探讨生与死，孤独与无助，空虚与无力，爱与恨，助你找到人生的意义和内心原本属于你的快乐和阳光。 ¥959
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如何处理自己负面情绪
当我们正处在愤怒、焦虑、紧张时 ，当你内心痛苦、纠结、强迫思考时， 当你每晚失眠焦虑无法入睡时，当你总在童年的创伤中反复回忆时，当你陷入目前的痛苦无法轻松走出时，你需要一个专业的咨询师听你倾诉，帮你分析，感受放松，伴你疗愈。用声音温暖你，以专业帮助你，陪你走向充满希望的明天。 ¥15
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每个情绪都是待开发的宝库
人的身体就像一个容器，情绪压抑积攒到一定程度，易像火山一样爆发。学习在每一次情绪升起的时候合理的表达真实的自己，合理的表达愤怒，而不是愤怒地去表达，去好好说话，而不是去说好话。压抑愤怒才会造成无法控制的后果和令人害怕的状况。 ¥393
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情绪情感
因为你的执着、你头脑的框架，会逼迫别人只能用你接受的方式来爱你，人家不久之后就会觉得太辛苦了。 不是他们不给你爱，是你逼迫人家离开你。 因为你为自己想得到的爱设了条件——人家要爱你，对不起，还要按照你的方式，所以你会被爱“渴死”。 ¥79
