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抑郁 向死而生的涅槃之旅
死是人生诸多事件当中最不必急于求成的一件事。每个人都会有那一天。 也许面对生活你感到无能为力,痛苦,那不是你的错。 人生的意义在于体验,体验好事,也体验坏事,而且体验坏事更重要。 你的生命就会被爱照亮。 ¥7163
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焦虑 ,希望变成更好的自己
广泛性焦虑? 看书担心自己看不进去,坐车担心出车祸,买菜担心卖菜的多算钱,老婆出门就觉着会跟别人跑了。 社交恐惧? 与人说话就紧张,看见熟人就脸红,害怕让别看看见自己的缺点。 强迫思维or行为? 某一件事会在你脑子里面不断重复,即便觉着没有必要,但依旧控制不住自己去想,去做。比如反复洗手,反复检查门锁没锁。 焦虑的形式还有很多,如果您需要欢迎您跟我聊聊。 ¥5295
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揭开焦虑的神秘面纱,走出焦虑困扰
适当的焦虑可以保护我们,免受伤害。过度的焦虑会让我们恐惧,会刻意回避哪些我们认为恐怖的事情。这种错误的认知,让我们浑身发抖,大汗淋漓,植物神经紊乱,心率加快,手脚发凉,失眠,背痛,头晕一系列不适感。我们无法控制紧张,焦虑,恐惧情绪。这些情绪已经不受大脑支配。我们会产生社交恐惧,演讲恐惧,电话恐惧,对具体人物的恐惧,对具体场景的恐惧,对具体物体的恐惧,对个别动物的恐惧,我们在成长中,建立了错误的认知。内心形成了变形的冲突。涤生老师,会带您走出误区,用合理情绪疗法,行为脱敏法,角色扮演法,森田疗法,去打开你得心结,彻底摆脱焦虑,恐惧。 ¥317
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抑郁,焦虑
自己在经历过某些事情之后,会使自己陷入极度的恐慌状态,我们的心理承受不了这种状态,有时候进入之后很难靠自己走出来,而且如果你是一个特别倔强的人的话,没有别人的提点,更难走出,老师愿意做这个领路人,带你走出困境。 ¥207
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关系的重建和自我重建
处于关系问题带来的焦虑和抑郁之中,开心不起来,做什么都没有动力,好像也没有勇气去开拓什么,甚至感到恐惧和无望。 我可以帮助你,重新觉知自己的状态,学会看见从未被看见的自己,你以为的绝境也许正是重新开始的时机,怎样的经历,怎样的情感,怎样的你的现在和未来,我们一起面对和成长。一起获得好的关系,和成功的自己。 ¥4264
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【解决情绪问题“】重启”你的美好
成长过程中我们每个人都会遇见很多的困难、一些问题令我们无法完成自己消化、不能够解决、从而形成心结、会让我们的人生态度发生改变、负面情绪会引起焦虑、抑郁、或者恐惧等等、我们及时的发现及时的梳理、会让我们的人生重新步入积极阳光的轨迹、我愿意陪着你一同面对你的情绪问题、和你一同迎接美好的明天 ¥3960
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战胜抑郁的十二堂课
抑郁的种类,抑郁的症状。抑郁的认知行为治疗,即如何和消极思维做斗争。及解决的问题,我能做些什么!要建立核心信念和自尊,及最后的防止复发。有始有终,有逻辑,系统的介绍。献给那些抑郁中挣扎的朋友,及爱着他们的人。 ¥136
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焦虑心理的初次访谈
焦虑心境的初次访谈。每个人都是自己的主宰。而非外物的附庸。命运靠自己来把握。我想了解一下您的具体情况。比如年龄学历家庭状况等等这些很重要。因为可以影响当下您的具体状况。还有是否有早年的病史。还有养育环境。这些可能都在潜意识的影响着您的当下状态。 ¥127
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焦虑
日常生活中,焦虑随处可见,憋着吧,抓心挠肺,似乎在油锅里两面煎,爆发出来吧,一般就很难看了,不是哀怨无聊的碎碎念,就是破口大骂。这种焦虑情绪体验通常由内心而起,似乎是对某个模糊、遥远、不可辨识的危险产生的反应。人人有过,人人讨厌,却防不胜防。而当个体无法控制自己的焦虑感,且他们的焦虑干扰了正常生活时,焦虑症就出现了。 ¥213
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周围人都不喜欢我怎么办
大学是人际关系走向社会化的一个重要转折时期,往往在大学人才开始真正的脱离父母而独自生活。在大学里每个人都要接触来自不同地方,不同习俗,不同性格的人。而是否能处理好这些人就得决定你的人际交往能力了。从你踏入大学,就会遇到各方面的人际关系:师生之间、同学之间、同乡之间,以及个人与班级、学校之间的关系等等。面对如此众多的人际关系,有的同学因为处理不当,整日郁郁寡欢,心情沮丧;有的同学因为人际关系紧张,精神压力很大,导致程度不同的心理病症;而更多的同学则由于不知如何处理复杂的人际关系,经常为苦闷、烦恼的情绪所困扰。我咨询过很多类似的个案。所以,如果你也有这方面的困扰,需要帮助,可以联系我哦。◕‿◕。 ¥426