-
如何走出焦虑和抑郁？
你是不是持续情绪消极、低落、焦躁，让自己成为在生活中最不能自控、慢慢连自己都不喜欢自己的一个人？欢迎来这里，我可以教你一套适合你的方式，最有效的方式，让你尽快走出被自己禁锢的怪圈，突破自己，找到真实的自己。 ¥189
-
处理好自己的负面情绪 与心灵❤️对话
管理好调整好自己的情绪，才能成就自己渴望的人生！ 情绪好了，你的人生也顺利了！ 情绪管理好了，你的身心更加健康和宁静美好！ 情绪管理好了，你的目标更加清晰了！ 情绪管理好了，你的人际关系更加和谐了！ 情绪管理好了，你的成功也会更近了！ 情绪可以通过后天的努力训练得到锻炼和提高，和智商形成互补，增加你的综合竞争力！ 情绪管理好了，就会成为一个大度潇洒的人，一个善解人意的人，一个自信快乐的人，一个爱护自己又懂得尊重别人的人，一个重事业重感情又能在四季的风景中看见世间美景的人！ ¥95
-
情绪管理~情商提升
我们每个人都有七情六欲，喜怒哀乐，如何让这些情感合理化，需要了解事情的引发来龙去脉，和你想达到什么目标。在整个过程当中结合具体的事件予以疏导，并且在现实生活当中去改善我们的情绪和心态，重建良好的信念，实现和平人生。抑郁，焦虑，强迫恐惧，不会无缘无故让老师陪伴你，耐心倾听，解除内心的烦忧。 ¥220
-
抑郁焦虑强迫恐惧咨询
抑郁焦虑强迫恐惧等各种心理问题都有其背后的原因。可能是过往经历的生活事件造成的伤害,也有可能是当下的遭遇形成的刺激,也可能和你的自信心，安全感以及性格相关...无论是何种原因，只要你愿意一起去探索分析。我们都可以找到适合你的相应解决方案。帮助你去应对这些心理问题，同时最快的修复。 ¥358
-
抑郁焦虑问题辅导，让你重获精彩人生
关于焦虑和抑郁常常会感觉心境不佳到忧伤、悲观、绝望。心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。每天处在焦虑、紧张不安的状态中。对生活、工作没有任何兴趣。不愿意和人交往，高兴不起来，对一般的生活小事都无力打理，感觉精神崩溃了。自己认为能力很低，一无是处，前途一片黑暗。常常的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感。注意力很难集中困难、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓。.内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，有强烈的自杀念头和行为。如果您遇到了这些问题，我愿意一对一的辅导，帮助你找到问题的根源，抓住问题的主要矛盾进行解决，帮助您走出痛苦，重新获得属于自己的精彩人生，真正活出自己喜欢的样子！ ¥482
-
摆脱抑郁困扰的8种方法
从多巴胺分泌，到不合理认知，全面剖析抑郁，让来访者了解到抑郁是我们自身对内的一种情绪自我伤害，我们为什么对什么都没有兴趣，我们为什么总是默默哭泣，我们为什么感觉不到活着的乐趣，我们为什么摆脱不了抑郁的黑狗？ ¥606
-
还你一个好的睡眠
前期：评估睡眠质量，制定睡眠辅导计划 第一周：每天一次，每次15到30分钟 第二周：隔天一次，每次15到30分钟 第三周：每周两次，每次15到30分钟 第四周：每周一次，每次15到30分钟 三周21天养成好的睡眠习惯 一周巩固时间 ¥1520
-
放松练习和简单自我催眠术
婚姻关系，考试焦虑，职场竞争，亲子关系等等，现实生活中的一些事情，让我们感知内心压力重重。当我们无法应对时，就会敏感，焦虑，紧张，强迫，失眠。。。。甚至抑郁，这时候有一项放松技术，曾经帮到过很多和你情况类似的朋友，你愿意试试吗？如果你做的足够好，那么就可以进行下一步，教给你简单自我催眠术，人人都可以被催眠，人人都可以学会催眠。从此，你可以摆脱负性情绪困扰，彻底不再那么依赖你的心理医生。 适应人群：1想象力丰富，具有耐心。 2信任放松技术和催眠术。 3保持始终的专注力和意志力 ¥298
-
抑郁焦虑恐惧忧伤负面情绪聊愈坊
❤当下竞争激烈，生活节奏加快。绝大多数人不同程度地积淀着负面情绪，比如抑郁、焦虑、恐惧、忧伤，再加上自卑懦弱、敏感多疑，偏执倔强、小肚鸡肠等人格障碍，常常给工作、学习和生活带来不便。这使人忧心忡忡、失眠心慌，看不到希望，也没有斗志，也没有安全感，等等。☀整个人，从精神到肉体，处于亚健康状态。☀那么，请来这里，跟姐姐聊聊。在聊天中渗透了所有可以用的心理咨询手法。却不会让你紧张，在轻松的聊天中，您会变得心情爽朗、轻松愉快起来，生活也有了奔头。因为希望就在那里，你只是没看见❤ ¥299
-
抑郁⭐️孤僻⭐️自卑⭐️厌世
⭐️常常感到不开心，负能量爆棚？ ⭐️开始回避社交，对身边的事提不起兴趣？ ⭐️感到身体被掏空，记忆力下降，变得越来越“傻”了？ ⭐️怀疑人生的意义，对未来不抱希望，恐慌害怕？ ⭐️难以述说这种“糟糕”的感觉，即使是最亲近的人？ ⭐️当抑郁，孤僻，自卑，厌世找上门，我们的生活仿佛被阴霾吞噬，想挣脱却很无力，好不容易却又被拽回去，反反复复…… ⭐️面对这些问题，我们怎样自我调整，拿回情绪的控制权？ ⭐️如何走出这些问题带来的阴霾，重见生活中的阳光？ ❤️其实，我们每个人都有自我疗愈与疗愈他人的能力，只是需要更专业的方法。 我是心灵导师，在你身边，定制专属你的套餐，一对一辅导，让你遇到更美的自我…… ¥299
