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走出抑郁，快乐人生
现代人的生活压力很大，所以很容易产生抑郁的情绪，典型表现是：长时间情绪低落，做事情提不起兴趣，很容易感到累，经常忍不住自责，甚至自伤自残，容易不受控制的发脾气。然后会有躯体症状，比如睡眠障碍，食欲下降，或者身体不舒服，到医院检查又查不出毛病。 其实这些问题都很普遍，抑郁离我们很近，只是我们没有足够重视。 要想走出抑郁，回避，压抑是行不通的，你需要用专业的干预方法来帮助自己。 其实我们每个人都有自我疗愈的能力，所以你也完全可以通过学习一些专业的方式方法走出抑郁。 走出抑郁分为四大部分，层层递进，带领你一步步远离抑郁。 第一部分初步应对：先解答大家关于抑郁的常见困惑，关于抑郁到底是不是我的错？为什么抑郁会找上我？什么是抑郁症？我应该怎样看待我的抑郁等等，然后交给你使用的小技巧，缓解你的抑郁，让你好过一些。 第二部分治标更要治本：抑郁不是单一的问题，所以我们要深入到抑郁背后，从外引内援，情绪认知，行为认知六个角度，针对15个具体问题深入分析。带领大家通过练习，掌握真正有用且适合自己的方法，一个个解决这些困扰。 第三部分特殊问题：有一些情况需要特殊对待，女性的抑郁和孩子的抑郁，老人的抑郁，这里需要我们深入学习，并且妥善的应对。 第四部分升华成长：摆脱抑郁的最高境界，不是彻底甩掉它，而是拥抱它，从中获得成长。所以我会帮助你进一步接纳自己，借助抑郁的经历强大你的内心世界，在以后的生活中走得更顺畅。 最后如果你正受到抑郁的困扰，希望你能找到正确的方法走出抑郁。你会发现你可以成为一个阳光积极的人，能够更好的照顾自己。 如果你想帮助身边受抑郁困扰的亲友，也可以学会这些方法，这是给他最大的帮助，最后祝愿我们每个人都可以尽情享受生活中的快乐。 ¥180
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倾心陪伴，战胜坏情绪（直面抑郁焦虑）
很多人都有沮丧，痛苦的时候，而且有时会歇斯底里，无法自控，让自己沉浸在坏情绪里无法自拔。坏情绪来了怎么办？先试着接受它。你又不是上帝，怎么可能每天都艳阳高照，风和日丽，总有不如意的地方。但接受不代表放任，要找到情绪的源头，与他交谈，共处，最终战胜。 ¥1151
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控制情绪，掌握人生
在每个人的生活中，情绪很多都是影响到人生抉择关键点。情绪影响着思维，思维影响着行为，行为影响着事态发展，事态发展决定着最终的结果。所以合理的控制好自己的情绪，是让自己的人生走向更完美的捷径，也可以让自己的感情生活也更加美满。 ¥596
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情绪疏导/情绪疏导
情绪就像是我们每天都要与之打交道的朋友，是我们内心变化的晴雨表，比如开心，失望，兴奋，痛苦，愉快，焦虑，紧张等等，每一个情绪的背后都对应着一件事情或者多件事情，心理学专门研究过我们人的情绪是如何影响我们的行为的，我们的行为又是怎么样制约我们情绪的。在日常生活中，对于我们细微的情绪变化，很少有人会去关注它，时间一久了，就会感觉到心塞，堵的慌，我们却不知道该如何去释放自己的情绪，也不知这种感觉从何而来，而我从事三年的情感和心理咨询工作，经常由负面情绪而引起的恋人分手，夫妻感情不和，离婚危机，学业困难等案例比比皆是，我已帮助上百人，总结出自己的一套方法，为更多人提供服务，排忧艰难，我身边的人称我的声音温柔中带着力量，她们有被温暖过，从伤痛中走来，重新面对新的生活，更加有信心面对新的挑战。 ¥408
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情绪管理
冲动是魔鬼，莫名的火何处安放? 精神分析：此时此地发生什么了?了解来处，便有归处 情绪管理三个技术与方向：宣泄，转移，升华 人际交往中，语言是双刃剑，如何学会好好说话，”解读“听话”技术，对情绪的影响 ¥213
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情绪疏导
有时候，我们的心就像一间房子，生活中充满种种烦恼，失去理想的悲伤、实现不了愿望的痛苦等等，但负面情绪仍经久不散。这些情绪就像一个充满气的气球，里面装着不同的气，失望的气体，痛苦的气体，这难过的气体等等，这些气体都是有能量的，这些涨得鼓鼓的气球，会堵住我们的心口，让我们看不见爱的气球，开心的气球，我们都忘了最简单，也最有效的方法：在心房中多开几扇窗，污浊的空气排除了，新鲜空气才有机会进来，而这扇窗的名称就是“说出来”。 ¥126
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3情绪管理~情商提升61分钟
我们每个人都有七情六欲喜怒哀乐，如何让这些情感合理化，需要了解事情的引发来龙去脉，和你想达到什么目标？在整个过程当中结合具体的事件予以疏导，并且在现实生活当中去改善我们的情绪和心态，重建良好的信念，实现平和人生。抑郁，焦虑，强迫，恐惧，不会无缘无故，让老师陪伴你，耐心倾听，解除内心的烦忧。 ¥75
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高级通话婚恋套餐
人的一生会经历不同的阶段，每一个阶段都会有不同的生活，不同的经历，不同的想法。而伴随着这些想法我们也会产生不同的情绪，什么是成熟的表现，控制好自己的情绪，怎么控制好自己的情绪，为什么要控制好自己的情绪，想知道吗？我们聊聊吧！ ¥499
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抑郁情绪
抑郁症就像重感冒，被困住的感觉始终围绕。抑郁症就像一只黑色的狼狗，所有人都看不见他，可是他始终环绕在你的身边，也许抑郁症是你的一个朋友，他在告诉你，生命的阴影的样子，也在提醒你一点点阳光的美好。愿你穿过抑郁，穿过阴霾，在阳光下奔跑。 ¥533
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倾诉心事~排忧解难
人生不如意事常八九，我们的烦恼常常因为外部环境的矛盾冲突或是沟通障碍，或是认知误区，盲区偏差等导致不顺畅，遇到烦心事及早排忧解难，用心倾听，用爱陪伴。详细清楚来龙去脉。了解问题成因以及结合您的性格处境。予以个性化的指导，帮助你走出困扰，优化性格，改善苦恼。 ¥340
