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失眠解除
失眠对心理与身体健康影响很大,我们一起面对,并找到心理学的办法解决它!(这是单次咨询费用)。 我个人简介:男,37岁,国家心理咨询师,广西师范大学心理学本科,接受过《南国早报》,《桂林晚报》,《桂林日报》等颇有影响力 的主流媒体采访。理论(做心理行业所需的知识文化),系统且深入,技术(方法方式)精湛。9年从业时间,超1千小时咨询个案的经验积累,师从北师大廖博士系统学习心理咨询理论与技术。擅长认知疗法和行为矫正技术。现为桂林某心理咨询中心心理咨询专家。为大众和组织提供专业的心理科技的咨询与培训服务。 ¥2047
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焦虑陪护
焦虑的人,内心都住着一个紧张不安的小孩。如果做不好就得不到爱,如果做不好就不是好孩子。 渴望得到片刻的休息,却始终无法得到真正的安宁。 想通过不懈的努力工作得到奖赏,可是却永远达不到标准。 愿借我肩膀让你放声一哭,疗愈内在受伤的小孩。 将情绪释放出来,接纳本来的自己。 ¥106
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情绪管理,掌控生活
一次倾心的对话,足以抵挡日后内心的风雨。了解了情绪世界的真相,你就会重新掌控好自己的生活。 所谓情绪管理,不单单指控制自己不发脾气,不陷入焦虑,抑郁,恐惧里面,而是把情绪作为一种体验,发现情绪背后的意义,或恰到好处地表达情绪,使周围的人能够接受。而每一次情绪的发生,其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应,可以让我们对自己更了解、对身体更敏感,对自己的了解和对身体的敏感,可以提高自己的直觉能力,提升自己的灵性水平,让我们更容易与自己、他人、自然联结。 人与人之间常常因为一些无法释怀的坚持,而造成永远的伤害。如果我们都能从了解自己的情绪做起,又理解他人的感受,相信你一定能收到许多意想不到的结果。也就是让自己看到更完整的天空,活在更完整的世界里。换句话说,当你了解了真相,你就可以重新掌控好自己的生活。 ¥136
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抑郁心境陪护
总是无缘无故心情低落?觉得自己很糟糕? 有一大堆的话想说却开不了口? 我是受过专业训练的心理学教师,我可以理解你的苦恼,我可以理解你未说出口的情绪。 我不会批判你,不会指责你。如果你愿意,我可以静静地陪伴你,陪你度过这段时光。 ¥687
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失恋痛苦/哀伤辅导/心理阴影
当你被失恋痛彻心扉,当你总也无法走出丧失困境,当你丧失天下至亲,当你失去重要职务,……你有各种痛苦的感觉,这就需要用心理辅导,失恋+丧失+哀伤辅导技术和动力学催眠技术等等帮助你缓解情绪,帮你走出痛苦困境。 ¥3999
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抑郁了,焦虑了怎么办?
抑郁、焦虑等情绪会严重影响一个人的生活状态和生活品质,从业多年,来访者痛苦不堪地走来,生命如同枯萎的花儿,在专业的帮助下,在信任包容的环境里,重获绽放!真心的希望帮你们从阴霾中走出来,生活可以更美好! ¥1066
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拥抱内在小孩
你所有的现状都与过去有关,命运有时很诡异,你越抗拒的到最后你却成为了你所抗拒的样子。但这不是你的错,幼小的经历与信念让我们只学会了我们看到的我们所经历过的。所以,亲爱的,请原谅自己,请与自己和解,请把拥抱给到内在的小孩。拿回自己的力量! ¥1279
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解决失眠问题
75元/次 立即预约 如何摆脱失眠、多梦、睡眠浅、早醒等困扰 1次起 如果您有失眠、多梦、睡眠浅、早醒等睡眠方面的困扰,但就医没有发现脑部病变,也不是由于生活压力和躯体疾病所引起的,那么这种睡眠困扰就是由于心理因素所引起的。 一般来说,严重失眠的人都会对失眠有强烈的恐惧感,平时也有对失眠的预期焦虑,而入睡时的恐惧感和不能及时入睡的烦躁感本身就可以使人神经紧张兴奋,神经的紧张兴奋又加重了烦躁感,如此形成恶性循环而难以入睡。因此,失眠最大的敌人不是失眠本身,而是对失眠的恐惧。 本人能够熟练引导您改变对睡眠问题的认知、通过情绪调整和行为训练解除您的睡眠困扰,让您拥有满意的睡眠。 ¥138
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失眠事复杂,解开心疙瘩,来吧!
失眠的原因一定是多方面的,正如一颗种子发芽,需要阳光雨露温度土壤等等,造成失眠的因素包括心理上的紧张压抑、焦虑难过、激动烦躁等,也与生理上五脏六腑失和有密切关系,比如胃的疾病或者空、胀、烧灼感都会引发、加重睡眠障碍。 心理方面的情绪有时是模糊不确定的,只有通过专业分析才能使其清晰化,并找到与之相关的事件和认知,清除掉情绪依附的种子,失眠问题自然消释。 要知道,失眠往往冰冻三尺,非一日之寒,所以,想走出失眠的痛苦不可能一蹴而就,很多时候要像抽丝剥茧那样,耐心的持之以恒的去重复认识和释放,一次40分钟,持续7次的沟通是有必要的,有保障的。 ¥399
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抑郁症陪护(找到黑夜里的光)
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。 典型症状有,心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。 2.思维迟缓 临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。 3.意志活动减退 临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”,严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。 亲爱的,我明白你的痛苦,我愿意陪着你,让你学会,和抑郁共存。慢慢的,你就会忘记它。 ¥191