-
心灵树洞，听你倾诉
感到心里话无人诉说，或者不敢诉说？ “心灵树洞“咨询套餐为你提供温暖的陪伴与倾听。我全心帮助你疏导情绪，梳理情感困惑……让你在安全无评判的环境中放下内心负担，找回前行的力量，无论你面对何种困境……我都在这里支持你，帮助你走出迷茫，跨越成长中遇到的障碍同时重拾内心的平和与自信。
¥63
-
如何处理自己的特殊情绪
1．找到特殊情绪产生的原因2．摆脱情绪化困扰产生的不良后果3．调整认知4．找到能拯救自己的人，也就是自己。（领导、同事、朋友、亲密、亲子等）让我们在短期内转变思维模式，不再受惯性思维影响，从而达到快速解决某些情绪困扰 ¥586
-
焦虑抑郁情绪
焦虑情绪的产生大多是因为我们对不确定的未来过度的担忧，或者把问题过度的放大、紧张产生了一种常见的情绪，又或者是负面的情绪。在这个人人都焦虑的年代，如何释放我们的焦虑呢？让我们一起来认识一下，焦虑的产生和他所带来的危害，以及来刺激我们如何去调整自己的心态认知，乃是缓解焦虑情绪蔓延至焦虑症最至关重要的手段。 我们一旦产生了焦虑，会影响我们的睡眠更甚至会内耗等等，那么从现在开始让我来帮助你走出困境，缓解你的焦虑情绪吧！¥766
-
做情绪的主人
其实我们的情绪之所以会失控，是由于从小的原生家庭，人生经历等等导致的。它让我们形成一些错误认知，错误认知带来极端的思考，极端的思考带来痛苦的躯体反应，所以如何打破恶性循环，做情绪的主人而不是被情绪牵着走呢？ ¥888
-
情感陪伴
情感陪伴的价值在于它能够提供人们在情感上的支持、安慰和理解。当你在经历困难、焦虑、沮丧或孤独等情绪时，情感陪伴可以帮助他们缓解负面情绪，减轻心理压力。它是一种无条件的倾听和理解。是一种真挚而纯粹的情感表达，用心与心相连，给予温暖和安慰。 ¥2412
-
情绪管理套餐
在某种程度上，每个人都是破碎的，有时严重，有时轻微。我们一度以为，我们可以修复自己，但其实非常需要其他人帮助我们走过这段崎岖之路。我们常常思索着我们和美好的距离。想着这样的问题，就会觉得自己是那么渺小，那么无足轻重，任何地方的任何人都对你的问题不感兴趣。这个时候，它在给你发出信号，我们更需要的是成长。 ¥74
-
做情绪管理的主人
情绪管理在我们的日常生活中扮演着非常重要的角色，它对我们的身心健康和人际关系都有着深远的影，我们要掌控自己的情绪，做情绪的主人，方能找到人生的意义，方能在人与人的交往沟通中达到最优化，让自己舒服，让别人舒坦。 ¥499
-
摆脱负能量✨
管理情绪之前，大家往往会忽略了一个问题：我们真的了解是什么情绪在困扰着自己吗？ “好烦”、“心情不好”、“感觉很糟”.这样的感受像是一团乱麻，里面可能混有悲伤、愤怒、嫉妒、焦虑等种种情绪。长久以来，我们的教育和一些潜在的社会规则要求我们抑制情绪的表达，以至于许多人无法准确地辨别和表达自己的真实的感受。可是，越不了解当前的情绪，我们就越难管理它们。给情绪打上标签 （affect labelling）即用言语表达自己的感受，这一过程能够让你更能觉察“我有什么感受”、“我为什么会有这些想法”，以更为客观平和的方式理解我们的情绪，从而更好地调节情绪、处理问题。另外一方面呢，情绪是会传递。如同心理学上的【踢猫效应】也就是说不良的情绪和心情会随着关系链条，依次传递。学会摆脱背负情绪债务自由自在的情绪，才是成熟的人表现的自然状态。能够摆脱过去的偏见，又能正确地处理当前事务。情绪自由，表示并没有背负情绪债务，十分可贵。¥1690
-
如何更好的管理自己的情绪
人生一个梦，生活靠颗心，选择其实很简单，往自己心里感到踏实的地方走，静下心听自己的心声。用一颗美好之心，看世界风景；用一颗快乐之心，对生活琐碎。 生活没有绝望，只有想不通，人生没有尽有，只有看不透。借人之智，完善自己。学最好的别人，做最好的自己。¥5000
-
摆脱情绪困扰，让你的人生感情更顺利
帮助你认识自己的情绪，了解自己的情绪，接纳自己的情绪，管理自己的情绪。做情绪的主人，不被情绪所左右。情绪是以主体的需要，愿望等倾向为中介的一种心理现象。主观体验是个体对不同情绪状态的自我感受，每种情绪有不同的主观体验。它们代表了人的不同感受，如快乐痛苦等，构成了情绪的心理内容。情绪体验是一种主观感受，很难确定产生情绪体验的客观刺激是什么，而且不同人对同一刺激也可能产生不同的情绪。 ¥799
