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幸福充电宝
我们往往只知道和伴侣、恋人的亲密关系越来越淡漠、甚至冲突不断，和孩子的亲子关系越来越疏离、孩子越来越对学习提不起兴趣，和同事朋友之间的关系若即若离、找不到平衡点……殊不知你现在和人的互动模式那是你的人生剧本的作用。你想探索并突破生命中各大重要关系的互动模式吗？邀请您一起来探索情绪、探索关系让爱流动让关系升温 。 ¥850
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情感急救箱
我真的要碎了，我真的愤怒到极点了，我真的焦虑不安……悲伤，压抑，委屈，内疚，自卑，怨恨，焦虑，愤怒……我可知道，情绪的背后是需求：觉察情绪，正视情绪，释放情绪，我们先要给心理的伤口止血，等情绪稳定下来，再向内或向外求一个答案。 ¥1399
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情绪管理～心灵诉说
如果你白日总是感觉心烦意乱，夜里总是感到孤单难眠，时长忧郁难受，欢迎你来到澜雪老师的心灵空间！在这里我会听你诉说你所有的烦恼，所有的哀愁，平常你无法与人诉说的心事也可以在澜雪老师这里尽情的倾诉。可以聊兴趣/学业/恋爱/情感/家庭/事业。只要你有需要，这里是你尽情倾诉的空间，我会全程耐心倾听与陪伴，为你分忧解劳。 ¥64
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情绪疏导
在生活的舞台上，情绪是色彩斑斓的画笔。当我们遭遇压力与挫折，负面情绪如乌云般笼罩。此时，我们要学会积极疏导。尝试着深呼吸，让清新的空气充盈肺部，放松紧绷的神经。将注意力转移到喜欢的事物上，看一场有趣的电影、听一首动听的音乐、欣赏窗外的风景。也可以与朋友倾诉，把内心的烦恼一吐为快。当我们直面情绪，就能逐渐驱散阴霾，让心灵重归宁静。情绪如同四季，有风雨也有彩虹。只要我们用心调节，就能在生活的乐章中谱写美妙旋律 。¥66
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情绪的反扑，一对一指导
抑郁是思想的感冒，是一种大脑分泌紊乱的疾病，是不断压抑自己，一步一步压垮了自己，是追求完美，对自我要求太高，处于自责和内疚，永远对自己不满意的状态，失眠是心理强烈的冲突和对自己的不接让纳，让我们一起打开性格的密码，活出独特的自己。 ¥1499
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情绪释放和疏导
倾听、陪伴、释放、深挖、疏导。此套餐仅仅是情绪释放和清理，不做任何的建议和指导，如有其他需求可以选择其他对应的套餐在这里不管你有任何的情绪，哪怕大吵大闹，都不会有任何评判，我们只是去进入你情绪的核心，用有效的技术帮你疏导和释放，直到您情绪舒缓，重获平静。¥299
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心灵驿站
在心灵驿站，我聆听过无数灵魂的低语。我深知每颗心都有疲惫、迷茫与伤痛的时刻。我愿以心为墨，以爱为笺，勾勒希望的轮廓。我不评判，只接纳；不催促，只陪伴。愿我的存在，能让你在黑暗中感受到一丝光亮，在彷徨时找到前行的方向，一起见证心灵破茧成蝶的美丽蜕变。 ¥198
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情绪压力调控/心理问题倾听疏导
1.心理学认为情绪是由于需要的满足和不满足所引发的一系列心理生理反应，而压力则受生活事件和各种心理社会因素影响。情绪压力调控须通过调控生活事件、改善认知、增强社会支持、调整应对策略、关注人格特征和降低心身症状等途径达成。2.孤独/焦虑/抑郁/压力大，压抑/无意义感/童年创伤，自卑/不自信，进行自我探索，寻求自我认同。此刻你的内心可能急需一次倾诉疏导。¥96
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抑郁焦虑 情绪疏导 12小时
一位有信仰的人本主义流派倾听者 善于共情，理解，不强迫，不做价值判断和你一起你更了解自己，陪伴你一起走出情绪度困扰擅长焦虑，抑郁，社恐，强迫等情绪问题720分钟 12小时语音咨询服务建议每周60-150分钟约可使用5-12周下单后请预约时间¥800
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情绪管理
情绪宛如潮水，有起有落，而有效的情绪管理则是掌控这艘心灵之船的舵手。在生活的汹涌波涛中，我们要学会做情绪的主人，而非奴隶。当愤怒的火焰在心头燃起，莫让它瞬间燎原，试着深呼吸，在那短暂的停顿里，寻回理智的清明，让怒火化为冷静思考的力量，去剖析问题的根源，而非盲目地宣泄。 焦虑如同迷雾，常常会悄然笼罩心灵，此时，专注于当下的每一步行动，是驱散迷雾的良方。将宏大的目标拆解成微小的任务，一步步扎实迈进，在行动中积累信心，让焦虑在充实的忙碌中渐渐隐退。悲伤来袭时，不必强颜欢笑，允许自己在那片情绪的深海中沉浸片刻，但也要记得适时浮出水面，感受温暖的阳光与周围的爱意，因为悲伤只是心灵的过客，而非永久的住民。 喜悦之时，也莫要得意忘形，让过度的兴奋冲昏头脑，而是将这份快乐沉淀为内心的富足，化作继续前行的动力。情绪管理，是一场自我的修行，在这过程中，我们不断探索内心的边界，学会与情绪和谐共处，让心灵在波澜起伏的人生之海中，始终保持着沉稳与安宁，驶向幸福的彼岸。 ¥99
