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如何处理负面情绪
当负面情绪涌现，你是不是感到压抑、愤怒、失望、挫败……，你是不是很难满怀爱意地与他人、与伴侣沟通，一度让关系紧张，不断恶化？ 在负面情绪出现时，如何做可以避免冲突发生，让他依然感受到被信任、被接纳、被感激，让她依然感受到被关爱、被理解、被尊重？ 一对一实战指导，针对性疏导负面情绪，学习在关系紧张时期如何进行有效沟通交流，及应用指导，让快乐充盈内心，让你的情绪走向积极而乐观。 ¥234
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情绪疏导
情绪调节困难的您可能正面临以下困扰:·对自己的情绪感受和变化感到困惑、莫名其妙，情绪上来时影响正常处理事务;·会在短时间内突然强烈爆发情绪，暴躁愤怒后往往会陷入沮丧低落，大起大落;·情绪调节策略不良，或向外宣泄打砸发飙伤害别人，或向内压抑生问气责难自己;·容易被情绪吞没，想摆脱情绪困扰却不能，无法自控，产生危险想法和冲动行为。[服务对象]心理活动过激，情绪爆发出现失控言行的您情绪长期压抑内耗没有释放出口的您情绪调节效能感低，自觉没有掌控能力的您经常生气到白休不活突发情绪的应激源，情绪无处安放自处¥2480
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【私人定制：唤醒内心的能量】
无论是感情还是事业，我们似乎都需要一个稳定的情绪，不然感情在磕磕绊绊中会更糟，事业遇到瓶颈时会低落，我们可能没有办法改变我们一生中所遇到的事情，但我们可以选择在遇到太多让您烦躁，情绪失控，迷失自己，焦虑不安，甚至有抑郁轻生念头时的态度，以及面对各种各样问题的能量。 让我们一起来来努力遇到明天中更好的自己！¥2866
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教你学会管理自己的情绪
我擅长认知行为疗法和催眠疗法。我主要的咨询方式和程序是:针对您的情况进行评估，然后引导你从你的日常引起你负性情绪的事件中找出你的思维模式，找到思维模式里面引起你负性情绪的认知，继而一方面通过一些技术和方法帮你逐渐改变引起负性情绪的认知，另一方面行为上引导你逐渐进行调整、强化、巩固、适应。 ¥299
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情绪疏解
1. 认识情绪、了解情绪，找到情绪的根源；
探究情绪产生的原因、影响以及其在人际交往和个人发展中的作用。
2.看见自己的情绪，接纳允许自己的情绪，与自己和解；
在接纳情绪的基础上，放下对自身过度的苛责和批判，以宽容和慈悲的心态对待自己的情感体验，不再陷入自我斗争和内耗之中，从而实现内心的平静与和谐。
3.做好自我情绪处理，减少身心继续受伤；
从负面情绪的漩涡中挣脱出来，减少身心继续受到伤害。
¥1465
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走出坏情绪拥抱快乐的自己
帮助你认识自己的情绪，了解自己的情绪，接纳自己的情绪，管理自己的情绪。做情绪的主人，不被情绪所左右。情绪是以主体的需要，愿望等倾向为中介的一种心理现象。主观体验是个体对不同情绪状态的自我感受，每种情绪有不同的主观体验。它们代表了人的不同感受，如快乐痛苦等，构成了情绪的心理内容。情绪体验是一种主观感受，很难确定产生情绪体验的客观刺激是什么，而且不同人对同一刺激也可能产生不同的情绪。 ¥899
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情绪管理
不论是感情也好，工作也罢，我们始终在追寻，让自己舒服的生活方式~我愿做您最值得信赖的倾听者，给您最详细的分析和最中肯的建议，在我这里，您可以尽情释放负面情绪，亦师亦友一直在！给予您安心而长久的陪伴? 生活可谓是酸甜苦辣，五味杂陈，大部分人在不如意与痛苦中挣扎着，却不敢与人倾诉，也许是自己的内心没有敞开，亦或是没有遇到那个对的人。久而久之，压力积存于心底，身心俱疲，极易崩溃！情绪不稳定，大起大落，甚至严重影响身体健康！ 跟随老师的指引，缩短情绪曲线阈值，学会控制和管理情绪的方法，做一个情绪稳定的人，淡定从容地面对生活中的挫折与挑战，收获心灵的清静与安宁 ¥494
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情绪陪伴亲情套餐
本套餐时长定位300分钟，情绪不稳定人员非常讨厌聊天过程中的中断，时长300分钟有助于对来访者情绪的疏导，为减轻来访者长期交流的经济压力，该套餐提供7折优惠服务。我讲发挥年龄和接单时长的优势，为大家服好务。 ¥426
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一对一情绪疏导
生活中难免遇到一些不如意的事情！当你不能对家人，朋友有倾述时，我会陪您度过那难捱的时刻，那段艰难的时光！温暖，温柔的语音会带给您一些安慰！我的陪伴会让您尽快忘却那些不开心的时刻，尽快从悲伤的心境中走出来，还岁月静好！ ¥350
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压力焦虑，情绪疏导
适当的焦虑可以保护我们，免受伤害。过度的焦虑会让我们恐惧，会刻意回避哪些我们认为恐怖的事情。这种错误的认知，让我们浑身发抖，大汗淋漓，植物神经紊乱，心率加快，手脚发凉，失眠，背痛，头晕一系列不适感。我们无法控制紧张，焦虑，恐惧情绪。这些情绪已经不受大脑支配。我们会产生社交恐惧，演讲恐惧，电话恐惧，对具体人物的恐惧，对具体场景的恐惧，对具体物体的恐惧，对个别动物的恐惧，我们在成长中，建立了错误的认知。内心形成了变形的冲突。用合理情绪疗法，行为脱敏法，推演法，去打开你得心结，彻底摆脱焦虑，恐惧。 ¥1186
