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❤️卸下焦虑重担,应对人生考验❤️
倾听来访心理烦恼和工作、学习、生活中的负性事件,接纳来访焦虑情绪。 系统梳理造成焦虑的重要经历,辨析存在的认知偏差,引导来访客观看待自身优势。 采取科学放松训练,释放过度焦虑情绪,引导持续练习。 协商制定合理计划,记录焦虑情况及强度,观察想法,修正动机和自身期望,培养良好习惯。 帮助来访与外界建立沟通桥梁,发展良性关系,获得社会支持系统,增强适应力。 ¥1022
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如何处理自己的负面情绪
每个人都会有负面情绪,我们容易受负面情绪的影响,而在大多数人的心里,缺少对负面情绪的正确认知,面对负面情绪我们的第一反应是排斥和抗拒,然而情绪是与生俱来的,我会带你直面它,接受并化解它,不再成为情绪的奴隶 ¥501
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如何处理自己负面情绪
每个人都会有的负面情绪,我们总容易受负面情绪的影响,而在大多数人心里,缺少对负面情绪的正确认知,面对负面情绪我们第一反应就是排斥和抗拒,然而情绪是与生俱来的,我会带你直面对待它,接受并化解它,不再成为情绪的奴隶! ¥501
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情绪疏导维系感情,走出焦虑
在这个快节奏的时代,压力大有情绪是不可避免的。 情绪要有出口,才不会爆发 故事要说给懂你的人听,才能解压, 让你看懂对方的需求。懂得男女思维模式的不同。把握亲密关系的本质。经营好关系,维护好婚姻,同时,倾听陪伴,温暖疏导,关爱,让你心情舒畅。 ¥75
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情感分析,失恋失眠
1.钱能买到的东西,最后都不值钱。 2.肯低头的人,永远不会撞到矮门。 3.出路出路,就是走出去才会有路! 4.幸福,是用来感觉的,而不是用来比较的。 5.创造机会的是能人,等待机会的是常人,放弃机会的是蠢人。 6.我们都是远视眼,往往模糊了离我们最近的幸福。 7.当感觉天快塌下来的时候,实际上是自己站歪了! 8.总有人会迷失方向,否则真理的路上将人满为患。 9.有棱有角的害处是,别人啃起你来十分方便。 10.超过别人一点点,别人就会嫉妒你;超过别人一大截,别人就会羡慕你; 11. 让人听易,叫人服难; 12.做好第一次并不难,难的是做好每一次. 13. 好心态才有好状态; 14. 无过是一种假想,思过是一种成熟,改过是一种美德 15.真正的领导不在于统帅了多少君子,而在于驾驭了多少小人; 16.在许多时候,人们尊重的不是人,而是人的背景; 17.把弯路走直的人是聪明的,他找到了捷径;把直路走弯的人是豁达的,他多看了几道风景; 18.让别人快乐是慈悲,让自己快乐是智慧; 19.今天不养生,明天养医生;今天不保健,明天养医院! 20.真正的快乐是知足。真正的福气是平安。 21.知道感恩,同做一件好事一样伟大。 22.不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方。 23.没有人为你的失败负责,只有人为你的成功喝彩。 24.如果你没有能力改变命运,那就想办法改变自己。 25.如果不能改变结果,那就完善过程。 26.成功的信念在人脑中的作用就如闹钟,会在你需要时将你唤醒。 27.人生只有走出来的美丽,没有等出来的辉煌。 28.凡事要三思,但比三思更重要的是三思而行。 ¥599
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陪伴套餐,陪你一起成长,治愈不良情绪
如果每一次情绪都能得到合理且温和的对待,这些情绪就不会积压到爆发的时刻,也不会影响身心的健康,陪伴套餐,带给你长时间的关注和陪伴,倾听你的需求,帮你缓解不良情绪,重获能量,成长为更好的自己,需要的话一起聊聊。 ¥191
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高级情绪疏导
情绪是人类内心的一种反应,它可以是积极的,也可以是消极的。当我们遇到挫折、压力、困惑等负面情绪时,我们需要对情绪进行疏导,自我提升,重拾信心,以积极的状态重新面对生活,应对困难与挑战,提高生活质量。。。。 ¥520
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10次情绪咨询
专注于解决焦虑、抑郁、厌学、情感等问题,提供包括首次心理评估、表量测试等服务。会根据个人特质匹配合适的方法,帮助来访者找到有效的解决问题的方法。会倾听您的内心独白,帮助您重拾自信,摆脱困扰。致力于提供安全、舒适的沟通氛围,让您能够真正释放内心的压力,找到内心的平静和自由。走出困惑,重新找到生活的方向。走出情绪的陷阱。 ¥2439
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陪伴
为你量身定做,我们当下的现状是由过去的行为和想法形成的。 我们现在的想法和行为也正在塑造着自己的未来。 如果不想未来的你埋怨现在的自己,那就从现在开始学习如何改变。 重塑心灵,打造全新自我 突破限制,打开生命的另一扇窗 ¥296
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总是有负面情绪,对生活提不起兴趣
当生活失去了意义,人生没了方向,或者是因为至亲至爱的人忽然离开,感觉到自己的世界一下垮掉了,一个人孤独的挣扎着,这时可以来找我,我可以尽可能帮助到您,帮您分析,引导您看到更多的方向,利用好您周围的资源,让您摆脱人生中这个特殊阶段的羁绊! ¥255