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做自我情绪的疏导师
如果当下有痛苦,压力,无处倾诉,压抑太久伤害身心,自己无力回天。让我陪伴着你一起探讨,怎样自我走出压力痛苦无望的孤岛?俗话说“心病还须心药医”,认识产生负面情绪的原因,调节焦虑,烦躁,忧郁,暴躁,茫然,自卑……,学习自我引领负面情绪转化积极能量。从原生家庭认识从小到大的自己所经历的伤害,诠释人生痛苦。在潜意识里认识负面情绪记忆开关,掌控情绪开关,疏通情绪重新滋养生命,找回充满生机活力的自我,过富足愉悦的人生! ¥408
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情绪疏导
我们是否经历过 “为什么明明曾经很好,会走到今天这个样子,又熟悉又陌生” “感觉我们的关系进去了谷底,没有链接,只有要求” “仿佛我们之间只有孩子才是链接,没了孩子好像我们无话可说” 记忆中这样的话经常萦绕在我身边,通过做了许久的婚姻修复,当下最深的感受就是:婚姻并不是互补所需,是需要彼此灵魂的接触,内在真我的触碰,很多人都停留在了防御层面,在婚姻中仿佛更多人的内心感受是恐惧和不平衡,而很少关注到爱和欣赏的重要性。 婚姻是需要经营的,若您感觉当下你和他的关系出现了裂痕,无法前进,每走一步都发现更像是损耗,那不如给我们的婚姻加加温吧,用最正确方式和方法去经营是事半功倍的,了解自己,了解他,了解婚姻中核心的问题,让我们再做自己的同时,给彼此带来积极的影响,让婚姻不再变的冷漠,让你和他让家庭感受到“爱和关注”,相信自己也相信他。 ¥178
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拥抱内在情绪的小孩
未被表达的情绪,慢慢积压变成了身心印痕,储存在我们的反应式心灵里,随时被激发或处于失控的状态; 我们将探索自己情绪内在的四大恐惧、羞愧的两种状态、触动受惊吓的扳机,从而觉察、管理好我们的内在情绪小孩,拥抱幸福人生。 ¥788
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温情陪伴
爱自己,就是 让已经过去的就只是留在过去 当下的生活不受它的牵引和羁绊;没有经历过爱情的人生是不完美的,没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富,痛苦使爱情升华。不要痛苦,不要绝望,未来的路就在前方,更何况有我陪你一起去闯。 不管遇到怎样的困难,不管遇到多大的挫折,人总要活在希望里。哀莫大于心死,要在困境中奋起,在失望中重拾希望。 有一种温暖叫陪伴,那是最温情的解释。 ¥73
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抗疫陪伴疏导,重灾区正能量方舱
一场突如其来的疫情,悄无声息的把全国好多城市按下了暂停键,多少冲锋陷阵的一线大白们,抛家舍业,不畏艰辛战斗在抗疫最前线,把自己的安危置之度外,为父老乡亲无私的奉献,给予无微不至贴心的服务,老师学生不得不离开宽敞明亮的教室,听不到孩子们朗朗的读书声,看不到天真无邪的笑容,由于疫情来得太突然,很多学生都还没有与家人联系上就已经被120护送至临时隔离点,暂时与家人失联的状况下牵动着家人的心❤️。父老乡亲不得不背井离乡,离开家去指定隔离地点进行治疗隔离~疫情给大家带来了不可逆的财力,物力,心理上的损失。在这种情况下我们的省领导,市领导及各村委干部的带领下,安全有序的引领大家正处于冲破黎明前的黑暗阶段,马上就能见到曙光了,团结一心打赢这场没有硝烟的战争,看到春暖花开的季节指日可待,中国加油!廊坊加油!葛渔城加油! 你好朋友,感恩所有遇见,懂你,愿意听你倾诉生活,生活不可能处处如意,一帆风顺,困难只是暂时的,无论怎样的生活都可以转换为快乐和感动。 懂你,心和心的靠近,随时可以包容你,在你需要的时候,给你最好的陪伴。我是一名优秀的倾听师,信任是打开心门的最好方式,沟通是打开心结的最好方法,希望我能够成为你遇到困难时候愿意听你倾诉的私人顾问[握手] ¥99
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冥想纾缓失眠,调节压力,放松休息术
冥想(Meditation)原本是古老的东方修行方式,印度僧侣传入西方,受到西方精英阶层的推崇,最近几年才在国内慢慢开始流行开来。 冥想三大要素:有意识地觉察;专注于当下;不主观评判。 当我们真正把注意力集中到呼吸上时,思绪便不再会肆无忌惮的乱跑,身心可以得到彻底的释放和解脱。 你的思想里包括想法和情绪,而这些都不是你。所以在必要的时刻,找到你的大脑的"off" 开关非常重要,成为情绪的主人,而不是奴隶。 由耶鲁大学,哈佛大学,马萨诸塞州总医院所做的一项研究显示,冥想在大脑的特定区域增加脑灰质,并可能减缓自然老化过程中的大脑退化这一部分。 灰质是一种神经组织,是中枢神经系统的重要组成部分,是大脑运作、思考和记忆的主要区域。 加州大学洛杉矶分校的科学家们,也公布了一项新的发现:每天12分钟的冥想,持续八周,使端粒酶的活性提升了43%,这意味着,由压力失眠导致的衰老,得到了改善。 冥想可以让我们整个人身心放松,缓解内在压力,赶走焦虑不安的情绪,对抗失眠,对我们的健康非常有利。 ¥299
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情绪是语言带着信息来与你沟通
每个人都有情绪,情绪本身没有好与坏,每一个情绪都是一种语言,都是带着信息来与我们沟通的。情绪是送信人,如果我们能好好的收下内心的信息,接纳并理解这封信,送信人就会离开。相反,如果我们关着心门不接纳送信人,它会不请自来一次次的敲门、撞门、砸门,如果白天我们不接收,它会晚上来。越大的情绪,包含着越大越重要的信息,如果我们不接受、不解读它就会反复出现,提醒我们看见。那我们如何不压抑情绪?也让我们有安全感、喘息和休憩。又怎样不愤怒?让我们拥有力量,自尊和自信。又如何不焦虑?也能满足内在的欲望和空虚。这非常重要,可以避免你以后很多的挫败、无望、自责、慌乱和失眠,绝大多数的疾病都是因为情绪。如何正确的认识情绪,表达情绪,有效的管理情绪,让你走出情绪的漩涡。我愿意倾听你的送信人的故事,让你遇见自我~与自己和解。 ¥143
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新人福利
总是有人会说,为什么我这么优秀,却还是一个人,我条件这么好,为什么没人愿意和我在一起,在或是明明谁谁谁,他不如我,他有对象,而我没有,在你们提出这些问题的时候,总是杞人忧天,怨老天不公,那么你真的是如自己说的那么优秀吗? ¥199
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负能量倾诉
负面情绪对身体以及心理都会有一定的影响,在生活中我们会有很多小秘密,不敢和朋友说也不敢告诉父母,只能独自承受,或者告诉了朋友和家人换来了不理解,但是你可以和我说我会吸收你的不开心,用温暖治愈你抚平你的伤痛 ¥999
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学会呼吸,摆脱情绪怪兽
有没有想过这样的问题呢,你的情绪是否正在决定你的人生:因为自己的某些行为感到反常,所以总是懊悔不已;因为 没有想过这样的问题呢,你的情绪是否正在决定你的人生:因为自己的某些行为感到反常,所以总是懊悔不已;因为爱人不体贴,孩子不听话,让你很崩溃;因为领导不体恤,因为同是推诿扯皮,让你很愤怒。这些情绪无时无刻不在消耗着我们的心力和精力,让我们感到疲惫不堪,生活一地鸡毛,甚至是陷入自我否定之中,于是拖延,情绪化,压抑,强迫,分裂,痛苦不已。是时候让我们停下来,好好的听听自己内心在说什么,好好的清扫一下内心的垃圾,把情绪怪兽好好的安抚下来,转变成陪伴自己的力量不体贴,孩子不听话,让你很崩溃;因为领导不体恤,因为同是推诿扯皮,让你很愤怒。这些情绪无时无刻不在消耗着我们的心力和精力,让我们感到疲惫不堪,生活一地鸡毛,甚至是陷入自我否定之中,于是拖延,情绪化,压抑,强迫,分裂,痛苦不已。是时候让我们停下来,好好的听听自己内心在说什么,好好的清扫一下内心的垃圾,把情绪怪兽好好的安抚下来,转变成陪伴自己的力量,向前出发。 ¥65