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负面情绪疏导❤走出焦虑
通过研究发现,我们人类共有8种基本情绪:愤怒、厌恶、恐惧、快乐、悲伤、轻蔑、惊奇和骄傲。这些情绪在我们人类进化过程中都是的有正向意义的。总结来讲,这些基本情绪都是保障我们祖先更好的生存过程中进化出来的。通常所说的情绪管理指的是让我们的情绪有利于人际关系和沟通。经过长期的训练和生理唤起、认知解释、主观感受、行为表达都可以进行有效的管理。 ¥1299
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定制式催眠疏解套餐
当你感到内心压抑,心情总是不爽,难以控制的发脾气,悲伤,莫名的恐惧,担心,经常失眠等症状,可能是你压力过大或者激活了过去的创伤,靠自己意志力是无法缓解的,这时可以选择通过催眠缓解紧张,焦虑,烦躁的情绪,降低焦虑值,平复心情,进行年龄回溯,解决创伤经历带来的各种心理问题。 ¥255
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成长套餐 一场发现自我的心灵之旅
你好 接下来 安小茶将陪你一起成长 每个人都是一个情绪的矛盾体 我们该如何解决我们内心的冲突 孤独 疯狂 迷失 热爱 寻找 接纳 我不能让你变的毫无缺陷, 我所能做的,只是帮助你获得更大的自由,为真实的理想而奋斗。 我们一起走的每一步都算数 活出完整 成熟 内心安宁的自己! 把控情绪 就是把控人生 不做情绪的奴隶是成功的必备条件 跟小茶老师一起加油吧! ¥260
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情感陪伴套餐
本套餐通过220分钟的设置,深度了解心理冲突的发生机制和惯性的应对模式,针对情绪调适、问题挖掘和方向引导,有针对性的处理忧郁、焦虑情绪、人际关系、婚恋情感、职场发展等问题带来的困扰。帮助梳理思路、同理陪伴、倾听解郁。 ¥383
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正念内观,快速缓解焦虑、抑郁、恐惧等
很多人都有过焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪问题!这些情绪如同阴霾一样,挥之不去,让人感到难受和绝望,影响着身体和心灵!65分钟的正念内观,针对个人当下的感受,提升内在的力量,提高觉察力和专注力。让自我体会到安住当下一念时那种和平与安宁,从而快速的缓解焦虑抑郁恐惧的感受,看到改变的希望!同时,让自我具备自我恢复的能力,提供一种自我恢复的方法! ¥425
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高级情绪疏导及创伤疏导
在情感的迷雾中徘徊,你是否曾感到心力交瘁,仿佛每一步都踏在了荆棘之上?当爱的光芒变得黯淡,心的港湾似乎遥不可及,记住,正是这些时刻,铸就了更加坚韧与璀璨的你。我深知,在情感的旅途中,每个人都是自己故事的主角,也是自己心灵的舵手。当泪水洗净了双眼,当伤痛铸就了坚强,你会发现,控制情绪,不是一种束缚,而是通往优雅与自由的桥梁。那份从容不迫,是岁月赋予的最美勋章,无需刻意雕琢,自然流露于每一次微笑与释怀之间。淡然处世,并非冷漠无情,而是历经风雨后的深邃与宽广。它教会我们,在爱与被爱中学会放手,在得与失间找到平衡。每一次心灵的沉淀,都是对自我更深刻的理解与接纳,让灵魂在时间的洗礼下,绽放出更加迷人的光彩。不要害怕前行路上的孤独与挑战,因为正是这些经历,让你的世界变得更加丰富多彩。记住,你的步伐,决定了世界的节奏。当你勇敢地迈出步伐,即使前路未知,世界也会以它独有的方式,为你让路,与你同行。而当你选择停驻,错过的不仅是风景,更是那个可以更加优秀的自己。在这里,我不仅是倾听者,更是与你并肩作战的伙伴。让我们一起,穿越情感的低谷,重拾内心的平静与力量。当你学会掌控自己的情绪与心态,你会发现,优雅与成功,早已悄然绽放于你生命的每一个角落。¥4799
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情感婚姻,同性恋情,心理咨询60分钟
正规单次完整心理咨询60分钟,包含情绪情感问题,焦虑抑郁排解,失恋陪护,情感修复,婚姻家庭,亲子教育,人际交往障碍,拖延问题,睡眠障碍,惊恐障碍,注意力不集中,同性恋情,自卑讨好。请让我聆听你内心的声音,用我温柔的声音洗涤你受伤的心❤ ¥119
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社交达人
任何人都会遇到困难或挫折的。好心态的人成功的希望更大。比尔·盖茨、迈克尔·戴尔,杰克·韦尔奇之所以如此成功,是因为他们与自己的员工保持直接的接触,并从员工那里获得了对工作更深的承诺和对企业更大的忠诚。真诚的员工在企业上下和个人生活中,都与别人建立信任的关系,而这种关系的回报,无论是有形的还是无形的,都会源远流长!我们常常苦恼于工作和学习中与人际关系的处理,让我们一起来探索。 ¥198
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倾听你的心声,排忧解难
用心倾听你的心声,真诚的陪伴 ✔情感修复,婚姻复合,婚姻保卫,第三者恋情,精准分析,逐步指导。 ✔职场心理:职场人际关系、职业规划、职业倦态、职场心理。 ✔自我认知:情绪管理、脾气问题、个人成长、自卑、自尊。 ✔学生心理:考试压力、学习方法、校园早恋失恋、厌学等。 ✔情绪疏导,失眠焦虑,两性话题,心灵创伤,倾听陪伴。 ✔精确分析你的情感问题。指导解决您的烦恼困惑。 ✔【咨询风格】✨ 客观理智,轻松愉快,一针见血,舒缓情绪,根据切身情况全面分析问题本质,定制专属解决方案,一切以来访者为中心 ✨【倾诉流程】✨ 1、简述问题 2、点击下单选择通话/文字服务 ¥63
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情绪疏导,怎样缓解焦虑抑郁情绪
怎样控住负面情绪,或怎样走出焦虑抑郁状态的方法 调整生活方式:单纯焦虑、抑郁,没有达到诊断障碍的标准,可以调整生活方式来改善情绪,如喜欢锻炼的患者,可以增加锻炼量,达到身心调整的目的,也可以选择听音乐放松或唱歌改善情绪。或者可以养宠物,在养宠物的过程中得到自我价值感的满足,对动物的热爱可以改善情绪;改变认知行为,进行情绪疏导;再观察情绪是否得到一定程度的缓解。 要认识到自己在潜意识里压抑的冲突和矛盾,去改变自己的一个过程,让我陪你一起面对。 ¥299