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八周正念减压训练
正念减压是由美国卡巴金博士依照佛教禅修理论建立的一套训练课程。 该课程通过训练觉察能力,来培养自己的专注力、自我意识、并调动人身体的自愈力,达到心理生理的自我疗愈与康复。 对于焦虑、抑郁、强迫症、神经衰弱、慢性疼痛等一系列身心疾病都有很好的疗效。我把它称之为身心健康的筑基功。 现开展一对一正念减压训练,要求每天10到30分钟的指导练习,并完成作业坚持八周,你会发现一个不一样的自己。 ¥1599
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走出阴霾,沐浴阳光【远离抑郁】
随着生活水平的不断提高,人们的压力也越来越大。很多人在无形之中,积累了很多的负面情绪,没有适时的加以缓解,导致这些情绪成了一个定时炸弹,不知何时会对我们的生活造成巨大的影响。 良好的情绪是生活的动力,让我们走出阴霾,迎接美好的生活。 ¥76
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【个人成长】
生命以时间为载体,以贡献的多少反映其价值,生命的境界取决于后者而非前者。”每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命,而让生命具有意义,不是在开始或结束,而是在其过程中,从这个意义上讲,无论高峰或低谷,都是生命的成长,学会感恩生活,珍惜一切。 ¥179
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与心相伴,有事说事
烦心事,找我。 想哭,找我。 想骂人,找我。 总之,想释放心中的不良情绪都可以找我。 能使您心情归于平静就是我最可爱的事哦! 我只是你最陌生的朋友,一个懂你的人! 在你孤单时,我陪着。 在你烦恼时,我在。 在你无助时,我也在。 只要你需要我我一定在这等你。 我是一个能使你安心的人哦! ¥70
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情绪排解套餐
相信你一定在人生道路中遇到了低潮或困难,选择来到这里,渴望有一个人能够理解你、陪伴你,并找到改变问题的方法,也许你已经足够努力,却还是无法改变令人沮丧的现况,希望和您一起走出这段生命中的低谷,找到该有的快乐让你活出自己想要的样子! ¥169
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情绪疏导套餐
梁·江淹《泣赋》:“直视百里,处处秋烟,阒寂以思,情绪留连。” 情绪是人的内心世界外在表达方式:包括肢体,语言,动作,态度,声音,一般有:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。 每个人既有开怀大笑的愉快时刻,也会有万念俱灰、焦急紧张等不愉快的时刻,这些都是人的一种情绪表现或情感体验。 从心理学上说,坏情绪就是我们的抑郁、焦虑、烦躁、恐惧等不良情绪。偶尔的坏情绪是非常正常的,因为我们的情绪是存在波动的,当我们受到了不良的刺激,就会产生坏情绪。 如果长期的处于坏情绪之中,或者说坏情绪影响了我们的生活,那么请不要大意。 我们要学会控制调节情绪,进行有效的情绪管理。情绪管理,就是用对的方法,用正确的方式,探索自己的情绪,然后调整自己的情绪,理解自己的情绪,放松自己的情绪。 ¥280
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情绪的转换密码
自卑,一组由童年创伤或重复心理暗示造成的负面潜意识情绪,魔鬼般缠绕着你,让人的生活充满了灰色与阴郁。有的人自卑挂在脸上,不论做什么,到哪去都抬不起头,不敢直面所有对正常人来说司空见惯的陌生环境。有的人把自卑转化为攻击性,一会儿无名状的伤害身边的人,一会陷入无尽的自责,人格几近分裂。还有的人,人前谈笑风生,人后怅然无趣,每感心力交瘁,甚至有时生无可恋。。。 摆脱自卑根本方法,就是用深度精神分析法,找到具体的事件记忆,从心理学,生物学及生命学的视角,颠覆其负面属性,拨乱反正。 ¥2837
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情绪疏导✨认知舒缓
情绪是一种能量,它能来就能走! 认知,觉察,接纳,! 聆听就是爱,了解中有治愈! 长期压抑自己的负面情绪,会严重损害我们的身心健康。带你一起走入内心深处,看见它,接纳它,认知就是良好的开始,用包容接纳,耐心和爱心,陪你走过这一段艰难的路程! ¥319
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抑郁 焦虑 睡眠障碍
随着社会的不断进步,竞争力也在不断的进步,多数的人都会因为生活压力或者是工作中的压力太大而出现抑郁焦虑情绪,从而造成失眠的现象,严重的影响人们的健康,与来访者找到引起抑郁焦虑失眠的原因,评估状态,如需就医,告知按医嘱吃药,如有需要再辅助心理咨询。 ¥968
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催眠放松体验
打开催眠的神秘大门,带你走进催眠的神奇世界,带你体验催眠的神奇感受。催眠有以下的作用:帮助失眠的人容易入睡,瘦身,美容,帮助学生考前减压放松,考前的焦虑,恐惧,自卑等负面情绪。帮助大人放松,减缓工作压力。释放焦虑,担心愤怒,恐惧,自卑等负面情绪。让你拥有一个健康的身体,轻松的去工作和学习。帮助你拥有良好的人际关系。 国家认证家庭指导师 国家认证二级婚姻家庭咨询师 美国AAH催眠治疗师 独立OH卡咨询师 多年咨询中用热情、专业,真诚、温暖的话语,帮助孩子化解心中烦恼、清晰人生榜样、实现人生梦想;帮助成年人朋友化解担心焦虑,释放生活压力,开启幸福人生,活出最佳生命状态! 【擅长话题】 催眠放松疗愈:失眠,减压,处理考前紧张,抑郁,焦虑,自卑等。 恋爱情感:恋爱修复,情感分析解惑,复合分析,异地恋,婚外恋,失恋陪护。 亲子教育:青春期叛逆,休学辍学,亲子关系,亲子沟通。 两性婚姻:情感修复,家庭关系,出轨,再婚,婆媳关系。 原生家庭以及个人成长问题。 人际交往,人际沟通。 【学习经历】 师从李中莹,严虎,赵永久,曲伟杰等心理大家 【服务流程】 不接受免费五句问答解答,诚信咨询,直接下单。 ¥63