-
焦虑陪护
焦虑的人，内心都住着一个紧张不安的小孩。如果做不好就得不到爱，如果做不好就不是好孩子。 渴望得到片刻的休息，却始终无法得到真正的安宁。 想通过不懈的努力工作得到奖赏，可是却永远达不到标准。 愿借我肩膀让你放声一哭，疗愈内在受伤的小孩。 将情绪释放出来，接纳本来的自己。 ¥106
-
情绪管理，掌控生活
一次倾心的对话，足以抵挡日后内心的风雨。了解了情绪世界的真相，你就会重新掌控好自己的生活。 所谓情绪管理，不单单指控制自己不发脾气，不陷入焦虑，抑郁，恐惧里面，而是把情绪作为一种体验，发现情绪背后的意义，或恰到好处地表达情绪，使周围的人能够接受。而每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应，可以让我们对自己更了解、对身体更敏感，对自己的了解和对身体的敏感，可以提高自己的直觉能力，提升自己的灵性水平，让我们更容易与自己、他人、自然联结。 人与人之间常常因为一些无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从了解自己的情绪做起，又理解他人的感受，相信你一定能收到许多意想不到的结果。也就是让自己看到更完整的天空，活在更完整的世界里。换句话说，当你了解了真相，你就可以重新掌控好自己的生活。 ¥136
-
抑郁心境陪护
总是无缘无故心情低落？觉得自己很糟糕？ 有一大堆的话想说却开不了口？ 我是受过专业训练的心理学教师，我可以理解你的苦恼，我可以理解你未说出口的情绪。 我不会批判你，不会指责你。如果你愿意，我可以静静地陪伴你，陪你度过这段时光。 ¥687
-
拥抱内在小孩
你所有的现状都与过去有关，命运有时很诡异，你越抗拒的到最后你却成为了你所抗拒的样子。但这不是你的错，幼小的经历与信念让我们只学会了我们看到的我们所经历过的。所以，亲爱的，请原谅自己，请与自己和解，请把拥抱给到内在的小孩。拿回自己的力量！ ¥1279
-
抑郁症陪护(找到黑夜里的光)
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。 典型症状有，心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。 2.思维迟缓 临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。 3.意志活动减退 临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。 亲爱的，我明白你的痛苦，我愿意陪着你，让你学会，和抑郁共存。慢慢的，你就会忘记它。 ¥191
-
走出强迫与焦虑(催眠师的放松疗法)
为什么我们会开始出现强迫症状？其实就是三个原因：1、疑病素质；2、精神拮抗作用；3、精神交互作用。我们该如何走出我们的问题呢？ 其实就是顺其自然，当为所为。我愿意帮助你，通过放松催眠，认知矫正，我们一起渡过强迫的痛苦。 ¥191
-
摆脱抑郁情绪
本人有十四年的丰富的咨询经验，当你情绪低落的时候，当不想做事情、不想出门的时候，当你开始不断地后悔自责的时候，当你开始怀疑人生的时候，你需要通过具体的咨询来帮助你进行非常好的疏导，让你真正的摆脱抑郁的情绪，重新拥有快乐人生！ ¥117
-
催眠 心灵净土桃花源
通过催眠你会获得 安全 自由自在 舒服 美妙 喜悦 神奇 净化 安详 力量 充沛的能量你的身体会越来越健康 你的心里会越来越平静安详 你觉得自己越来越有信心面对所有的事情 你有能力做好任何你想做的事情催眠诱导词现在开始你发现内心变的很平静 好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和大自然音效的声音 其它任何声音都会使你更好的放松下来现在开始注意你的呼吸慢慢地深呼吸 满满的把空气吸进来再慢慢把空气吐出去 每次的深呼吸都会让你进入更深沉 更放松很舒服的状态，注意你的呼吸 ，当你专注在呼吸的时候 ，觉察空气在你的体内流通，感觉氧气进入全身每个细胞，你的身体就会自动开展补充能量的过程 ，你越能集中注意力在你的呼吸 ，你的身体就会更健康 更有活力 继续深呼吸 很自然地你的心灵越来越宁静 越来越舒服…… ¥270
-
驾驭好“焦虑”，做骑象人
焦虑的面貌有多种，从人的进化史角度看，焦虑的存在有其积极的意义。动物不具备未雨绸缪的能力，没有远虑，因而不存在焦虑。带着焦虑正常生活的人，说明自我功能很好，也是人类特有的功能。 也许会有一些时候，我们遇到了一些事情，超过了当下自己可以调整的范畴，以至于焦虑影响到了正常的生活秩序，但这不代表你要失控下去。任何一种情绪或身体的症状表现，底下都有一个未说出的故事。你的情绪和身体都不会害你，它们都是友善的，潜意识通过“症状”来向你传达某些讯息，需要被你看见，因而你需要好好的关注到这个部分。 潜意识的语言有时候很难破解，这也是心理咨询师的工作。如果你目前面临着焦虑不安、失眠或莫名的身体不适（检查无疾病），也许你需要找一个专业人士帮助自己了，而我就在这里等你。 ¥127
-
焦虑与社交恐怖。
运用系统脱敏法，消除不安恐惧的情绪反应，包括三个程序，确定放松训练，建立焦虑恐怖等级表，系统脱敏。在这里运用想像脱敏，最后迁移到现实生活中，不断练习，在咨询过程中，以一次会谈时间，完成1―2个的脱敏训练。同时加以辅助运用情绪性表像法，自动化脱敏。 ¥899
