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远离焦虑,拥抱幸福
人生不是一帆风顺的,总会有烦恼,总会受伤,我愿意用心陪伴,让我们一起努力,走出困境,走向希望。怎么才能过得幸福呢?不要跟身边的人较劲,停止胡思乱想,学会先爱自己,把给别人的目光投向自己,专注做自己的事情。 ¥938
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心灵之旅
打开来访者的精神世界,放松。一起感受当下的宁静。时间真是一个可怕的东西,它能抚平一切,将心里好的或坏的一刀刀刮去,只留下个面目模糊的疤痕 。把复杂的问题简单化,需要大手笔的智慧。把简单的问题复杂化,只需要一点愚蠢就够了。愁聚眉峰尽日颦,千点啼痕,万点啼痕。晓看天色暮看云,行也思君,坐也思君。 ¥276
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情绪管理与有效沟通
你经常情绪失控吗? 你经常焦虑,抑郁吗? 你经常情绪低落我,负能量爆棚吗? 其实情绪是每个人都会存在的东西,情绪是人与生俱来的。 作为现代人我们面临的世界更复杂,我们也多了许多的情绪。 很多负面的情绪是否已经严重影响了你的工作学习和生活了呢?让我们一起正视情绪,接纳它,不再做情绪的奴隶。 有效沟通三大基本要素: 1.要有明确的目标 2.要达成彼此认可的共识 3.要注意沟通信息、思想和情感 ¥850
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情绪疏导
“折磨你的,从来不是任何人的绝情,而是你心存幻想的期待 ”预期思念成疾,不如把深深的遗憾交给岁月。总有一天,那些你无法跨过去的坎,走着走着,就填平了,忘不了的都是回忆,继续下去才是生活。 ¥106
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情绪疏导~发现不一样的自己
每个人都有情绪,我们是在情绪化的表达,还是合理的表达情绪?我们是要沦为情绪的奴隶,还是做情绪的主人?让老师来陪伴你,接纳自己所有的负面情绪,走出阴霾低沉,不再焦虑恐慌,努力去接纳改善人生每一阶段的情绪问题。 ¥105
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情感抚慰
生命中最难的不是没有人懂你,而是你不懂你自己,我想有没有可能生命的意义就是在寻找意义的过程,你以为找到了,却反而失去意义,当你开始寻找,那个状态才是意义。 能治愈你的,从来都不是时间,而是明白 有时,旁观者清,当局者迷 希望可以做你觉察的镜子,带你走出困境。 ¥303
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解忧360
擅你是一盏灯,本有光芒,通过我,点亮你!这是我一直以来的助人信条。我希望以我的职业素养来帮助你,通过我的眼睛,助你自信,实现人生蜕变!但是,改变是长期而系统的过程,所以不要寄期望于单次咨询就能改变。 注重咨询质量与效果,是本人咨询的第一要务。不断追求更高更好,生命能量富足,用心用爱帮助求助者。 给来访者的一段话:“当我看到你迷茫的双眼,看到你欲哭的神情,看到你无力的内心,用你的力量,加上我的力量。相信你,相信我,但终归要相信你自己,如此,你就一定可以!” ¥2665
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如何处理自己负面情绪
如何处理自己负面情绪 ?情绪是自我的最直接的表现,情绪的直接反映出当下心理状态!我们通过情绪能够知道我们到底怎么了?进而做出认知分和析,情绪通过压抑的方式是没法得到正确的疏导!我们要做的是看见情绪背后的你的那个小孩的真实需求! ¥366
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情感陪伴
【擅长话题】 ✨恋爱婚姻(情感修复,恋爱指导,情感解惑,感情不和,异地恋,婚外恋情,失恋陪护) ✨婚姻家庭(夫妻关系,婆媳关系,再婚,出轨,) ✨亲子教育(青春期叛逆,学业问题,家庭教育,亲子关系等) ✨情绪疏导(紧张、焦虑、自卑、失眠、) 惊恐 强迫 ✨原生家庭以及个人成长问题 ✨倾听心声 【咨询特点】 ✨真诚暖心 ,用心陪伴,专注共情,尊重包容,耐心倾听,客观分析,一针见血,建议实用 。 ¥170
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情绪疏导(抑郁,焦虑等)
天空没有翅膀的痕迹,但鸟儿已经飞过 ; 心里没有被刀子割过,但疼痛却那么清晰。 这些胸口里最柔软的地方,被伤害过的伤口,远比那些肢体所受的伤害来得更加犀利。它们都幻化成了情绪。 情绪,是一种正常的、自然的人类体验和感受。无论什么情绪,都有其存在的正面意义。 比如,愤怒,作为情绪本身是感受到被冒犯或被伤害的信号,也是提醒自己需要自我保护和反抗的信号;而过度的愤怒、不恰当的愤怒表达途径却会对自己或他人构成损伤。 一味地压抑和控制又有可能憋成心理问题,或者积累太久之后出现无法控制的大爆发。 我会帮助您对负面情绪合理进行疏导,会比直接控制或者压抑更有效的得到舒缓排解,与之和平共处。 ¥319