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强迫症,焦虑症,
当我们面对压力无法释放和缓解时,当我们目标无法达成时,当我们一生不苟认真严谨时,当我们急于求成时,焦虑不安,强迫,抑郁,无处安放,每天晚上痛苦,失眠,头重脚轻,父母催婚,家庭压力,责任担当,想要的多,没法达成。 ¥298
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社交恐惧,悲伤,抑郁等情绪化解
是否觉得控制不住自己的情绪,那是因为我们还不了解情绪到底是什么?情绪不是控制的,情绪需要我们去读懂它。 学会正确认识情绪,跟我们的情绪共处,助力人生。 擅长处理:社交恐惧(与人相处不自然,退缩,逃避),悲伤,抑郁,愤怒等恐惧化解。 ¥127
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情绪管理
在有了情绪之后,人们往往会有两种方式来解决: 1、是向外释放,譬如找人倾诉,跑步等常用方式。好消息大家都开心,坏消息大家有担当,当然有时候控制不住的时候,可能会产生攻击行为,譬如愤怒时,容易向身边的人出气,造成身边人的伤害。 2、是向内压抑。向内压抑的人,容易将原因等归咎于自己,是自己没有,如果是开心的情绪,会给个体带来更多或持久的幸福感。但如果是长期的负性情绪,容易造成负性情绪的长期积累,如悲伤过度,抑郁,甚至有些人在愤怒或绝望时,将自己作为攻击对象,而自残或轻生。 我是注册国际心理咨询师,希望我的课程对您有所帮助,您的快乐就是我最大的满足 ¥127
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心理疏导 放松解压体验
主要提供的放松服务: 1减压放松,消除身心疲劳感 2改善睡眠,提高休息质量 3心理调整,体验自信与充实 4改善情绪,面对生活游刃有余 5驱力放松,提高自身调整应变能力 一 实施放松的环境和时间设置 环境设置:最好选择安静、舒适、温馨的环境,有利于放松心情的环境,使人能自然而然地感到轻松、舒适和安全。 时间设置:一般一次放松一个小时左右 ¥318
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经络能量释放技术疗愈身心
此技术用来解决身体经络瘀堵和情绪管理!苦于身体痛苦和心理情绪状态无法释放,并不想过多和心理咨询师沟通,想快速调整身体痛苦症状和情绪症状!即可与心理咨询师进行短暂沟通后,采用此技术来解决!比如:压抑,委屈,愤怒,抑郁症状,自卑等情绪问题和人际关系问题!也可调整亚健康身体症状! ¥236
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了解自己,为自己的情绪找到正确的出口
也许我们都还不够成熟,也许我们都还不够看开,总有些繁杂的事情,充斥满我们的生活,它们或大或小,但都搅得我们轻则顿生闷气,重则六神无主。而这些事,在时间的冲刷下,总会消融殆尽,当我们在驻足回望之时,那曾经我们认为挥之不去的烙印,此刻也许只剩一个剪影,模糊的我们好似已记不清他的本来面目。 而就是这些事,在当下却会带给我们甚至毁天灭地般的影响,此时的我们,或愤怒或悲伤,给别人造成烦扰,也影响着自己的身心健康,此时的我们最需要的就是给自己的情绪找一个出口。压抑自己情绪不是解决问题的办法,就像弹簧,压抑的结果要么反弹跳的更高,要么压抑过久,失去弹性。过度的宣泄显然会让自己的生活越来越糟,不仅伤害了自己,更会伤害爱我们的人。在这里您可以畅所欲言,勇敢的表达自己,倾诉本身就是自我疗愈的过程。做最真实的自己,勇敢的面对问题,为自己的情绪找到一个正确的出口,生活会变得更美好。 ¥426
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情绪疏导,心理困惑
当你有心理困惑,理不清头绪, 当你觉得抑郁焦虑,迷茫脆弱, 当你觉得自卑,想要改变, 当你总也融不进人群,觉得格格不入, 当你工作学习压力大,无处诉说, 欢迎订购情绪疏导,心理困惑套餐, 我们一起聊一聊。 ¥299
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心态建设
今日的阳光是那么的耀眼,我们每个人的心态如果都能做到微笑着面对生活,面对阳光,面对你所经历的一些事,那我们每个人都应该是幸福的,微笑其实很简单,难的是在遇到事情上我们能否真正的勇敢面对,希望我可以帮到你,让你的心情愉悦,让你轻松,让你对生活充满希望。 ¥160
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情绪觉察认知和疏解的旅程
情绪是一种表达~ 觉察情绪~ 认知情绪~ 疏解情绪~ ✨欢迎您的到来,这将是一场温暖的交流,灵魂与思想的碰撞,更是您心灵的一场救赎、生活的一次成长! ✨【受训】✨ ❤️高级婚姻情感咨询(培训) ❤️ACI国际注册心理咨询(培训) ❤️中科院心理所心理咨询(培训) ❤️社会心理指导(培训) ❤️中国心理卫生协会注册会员(2013加入) ❤️国家健康管理师(三级) ✨【擅长领域】✨ ❤️婚姻家庭( 夫妻关系、亲子关系、婆媳关系、再婚重组、出轨) ❤️婚恋情感( 婚姻修复、婚恋经营、婚外恋、异地恋、男女脱单) ❤️情绪疏导( 焦虑、抑郁、敏感、自卑、失眠) ❤️个人成长(原生家庭创伤、负面信念、自我重建、认知进阶) ✨【咨询目标】✨ 助人自助!走出心理困境,消除心境雾霾,共迎温暖阳光! ✨【咨询流程】✨ *5句话简述问题 *15分钟了解情况 *30~45分钟给出框架建议 *复杂深层问题请下套餐优惠 ¥106
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抑郁,情绪疏导,个人成长
国家二级心理咨询师,常年专注于心理咨询工作和学习,擅长认知行为疗法,焦点解决,精神分析,OH卡牌,沙盘游戏,最擅长抑郁,焦虑情绪疏导,如果你对未来感到迷茫,常常感到担心害怕,每天带着面具活得很累,总是有反复的想法或行为难以控制,不知道如何处理人际关系等等,欢迎来找我谈一谈 ¥533